彪大肥胖(肥胖大佬)

• 1、刘恒业：沱沟寺院和沱沟塔的传说
• 2、“胖彪”秦昊狂瘦20斤的 减肥食谱靠谱吗？
• 3、小甜甜布兰妮首秀彪180斤！穿露脐装满身赘肉，25岁鲜肉男友超帅

刘恒业：沱沟寺院和沱沟塔的传说

河南漯河市的沱沟寺院和沱沟塔初建于何时，已经很少有文字记载，曾有以下几种传说：

一说是在魏晋南北朝时，佛教盛行。地处中原的沱沟村北一带地势突兀隆起，蜿蜒连绵，时隐时起数里长。皇室的一位有名的堪舆家，看到这里是一个修建寺院的风水宝地，于是上奏朝廷下旨，在此建寺院一座，取名“金钟寺”。到了唐朝玄奘印度取经回来，佛教再次昌盛，“金钟寺”又进行重修扩建，封赐周围数百亩土地归寺院所有，并更名为“明禧寺”。然后皇帝下旨，建造宝塔一座，寺院名声远播百里之外。建塔一是为寺院显得更加雄伟庄严，同时也为该地的一个标志建筑。当时南面不远处的洄浀河是一个繁忙的运粮河，也为过往船只指明方向。经过五代十国的数十年中原战乱，寺院逐渐衰落。

宋朝建立，到了宋仁宗天圣年间，天下太平，国力强盛，对“明禧寺”进行扩建维修，善男信女捐资对砖塔保护维修，所以石槽上最后落款是北宋天圣七年。自从扒塔发现此刻文，一直以来人们都认为是沱沟塔修建于天圣七年，即公元1029年，距今还不到1000年。所以如上所说，仅仅几个佛家信女所捐之资金是不能修建一个设计精密，高大雄伟的砖塔的，这种说法误矣。以千年前的人力、物力、财力、技术必然是国家的一个项目。

经过元末战乱，寺院再度遭到损毁，明朝建立后，佛教再兴，于是又重新修建扩建，规模扩大，又更名为“普济寺”。在明嘉靖三十三年（公元1554年）由杨邦梁、赵应式纂修的《郾城县志》载为“普济寺”直到1949年左右寺院荡然无存，只留一沱沟塔。1969年10月，沱沟塔被作为“四旧”扒掉。

清朝康乾盛世时，在乾隆二十九年前后，对普济寺进行一次大规模的维修扩建。此时殿宇辉煌，飞檐流彩，廊腰缦回，香客游人，络绎不绝，晨钟暮鼓，念佛唱经，云留鸟住，佛光普照，名播数百里，盛世空前。

第二种传说。上世纪九十年代，我和一位游士相谈，说到沱沟塔的事。

他说：沱沟村北高岗处，向北连接邓襄岗，东北而去到达召陵岗；向东南蜿蜒而去到达上蔡岗，好像一条巨大的游龙盘卧于此。唐朝初建，袁天罡和李淳风奉唐王之命，巡视天下，查看地形风水。当他们来到沱沟一带时，看到这里是一个卧龙藏凤之地，将来会出帝王将相，威胁大唐江山。于是李、袁二人上奏朝廷，建议在沱沟高岗之上建一寺院，再修一座高大的砖塔，方能压龙伏凤，唐朝江山万年永长。于是唐王下旨，责成尉迟敬德督办此事，依皇家设计建造。故此寺院又叫皇家寺院。主持有皇帝派遣，僧侣百余人，寺院游客众多，往来不绝。

第三种传说。唐宪宗时平定了蔡州之乱，沱沟一带是主要战场，死伤将士很多。为了超度亡魂，唐朝廷下令在此建造一座规模宏大的皇家寺院，地址就选在东岳庙不远的西边高岗处。南有洄浀河蜿蜒流过，北有高岗相依，这样依山傍水是一处绝佳的风水宝地。

建成后的佛家寺院，占地数百亩，僧侣无数，殿宇雄伟壮观，金碧辉煌，飞檐勾连，佛光普照。人们在几十里外就能看到高大的殿宇。寺中的和尚自恃有皇帝老子的后台，无人敢惹，他们不守清规戒律，为害一方。凡发现有年轻貌美的女子，就想方设法骗进寺院密室，供其玩乐，肆意践踏，长年不让出门，有许多年轻少女就惨死在里面。

后来随着丢失女子的增多，人们开始怀疑寺院的和尚。有一年庙会的晚上，几个和尚鬼鬼祟祟地来到庙会上，悄悄寻找面容姣好的年轻女子，诱骗进寺院，让跟踪的人发现了秘密，引起周边村庄人们的极大愤慨，立马就想冲进寺院揪出和尚，点了天灯。但，这是皇家寺院，谁人敢闯！于是就上告官府，官府也摇头。

最后人们只有联合进京告御状。皇上问罢来由，先王老子的寺院，思虑片刻，摇头挥手说：罢了！罢了！来人一听，以音就音，出来对大家说：皇上有旨，让“耙”了和尚。于是愤怒的人们就来到寺院，揪出和尚，五花大绑，推到野外，每人挖一个深坑，把和尚埋得只剩一个光头，牵出彪大肥胖的骡马，套上锋利的铁耙，打起骡马往来飞跑，可怜众多和尚光头被铁耙耙掉，滚在一边，血肉模糊。这就是沱沟寺院“耙和尚”的传说。

第四种传说。唐朝时候，有一位公主外出巡游，走到沱沟时，竟然暴病身亡。于是皇帝下旨，随地安葬，自然是皇家规格。下葬之后，又赐旨为公主建造寺院一处，砖塔一座。

以上四个说法，都与唐朝皇家有关，可知，皇家寺院亦有根源。

第五种传说是，王母娘娘的两个女儿，偷着来到人间，晚上没事，姐妹二人商量要比赛修塔，谁先修起，谁先返回天宫。一个在沙河的南岸，一个在沙河的北岸，一夜忙绿，鸡叫天明。姐姐早已修起返回天宫，妹妹修了一半，不敢停留人间，也返回天宫。沙北的就是半截塔，沙南的就是沱沟塔。

第六种传说是，很久以前，一天晚上老天刮起了大风，飞沙走石，不知道从哪里刮来了一座又高又大的砖塔，断成了三段。下段落在了沙河北，就是今天的半截塔；中间落在了沱沟，故沱沟塔没有尖顶；上段落在了西平，就是现在的西平宝岩寺塔，塔细小而尖。

“胖彪”秦昊狂瘦20斤的 减肥食谱靠谱吗？

岳阳晚报全媒体 记者 罗凯

“5月不减肥，6月徒伤悲。”一到夏天，大家就开始关注减肥话题。

最近国产悬疑剧《漫长的季节》大火。剧中，饰演龚彪一角的秦昊挺着啤酒肚、抬着双下巴出现在镜头前，你是不是也差点没认出来？不过，最近秦昊已经完全瘦回来了！足足掉了20多斤的他，甚至比拍《漫长的季节》前还要瘦。

“他是如何做到胖瘦自如的？”广大网友在羡慕之余，纷纷期待瘦身秘籍。

近日，秦昊妻子伊能静分享了秦昊的瘦身食谱，迅速冲上微博热搜。很多网友觉得不可思议，也有不少网友按照食谱打卡减起肥来。

岳阳市中心医院专家提醒，广大网友不要盲目效仿食谱减肥，可能会对身体造成伤害。

伊能静公布的秦昊瘦身食谱看起来很简单，“第一天：豆浆、豆浆、豆浆、原味不加糖；第二天：早中晚各一个玉米棒；第三天：火龙果、苹果、蓝莓；第四天：鸡蛋一个，水煮虾、水煮虾；第五天：西兰花、菠菜、生菜。复食约一周，以流食为主：豆浆、玉米糊、鸡蛋紫菜汤、藜麦糊、鸡蛋羹。不大鱼大肉，让身体循序渐进进食。”

网友一看，顿时愣住了，“这是饭前还是饭后吃？”

虽然网友多半是在玩梗，但伊能静还是认真地回复：“这些就是饭。”

网友奶昔说，照这样吃法，我妈咪会心疼死我。

伊能静也反复强调，这是演员为了拍戏需要短期减肥不得已而采取，不推荐给任何人，但仍有不少人跃跃欲试。

体重110斤的网友大元晒图表示，跟着秦昊食谱打卡的第一天，目标96斤。网友小迷糊留言：能不能瘦到两位数就看这一搏了。

“这份食谱是现在减肥人士常采用的‘低碳饮食’减肥法。”岳阳市中心医院代谢内分泌科副主任刘珊介绍。

关于“低碳饮食”减肥法，首先要知道什么是碳水。

碳水就是碳水化合物，也经常被称为“糖类”，与蛋白质、脂肪并称为“三大宏观营养素”，是人类最经济和主要的能量来源。

碳水含量较高的食物有：主食（米面）、根茎类蔬菜(土豆，芋头)、甜点等。

“低碳饮食”要求每天摄入碳水化合物含量小于130g/天，仅占整体热量摄入的20%以下。

它的减重逻辑是：肝脏碳水供应减少→碳水化合物向脂肪酸转化减少→脂肪分解增强；胰岛素水平降低→释放组织内储存的脂肪→身体脂肪减少。

刘珊说，短期“低碳饮食”确实可以减轻体重，但这份食谱的食物种类过于单一，总热量较低。若长期按食谱摄入流质、半流质食物，也容易导致胃部功能减退及肠道菌群失调，导致咀嚼能力下降等，给身体带来伤害。

同时可能会出现营养不良、皮肤变差、脱发、体力下降、抵抗力降低、口臭、疲劳嗜睡、女性月经紊乱等问题。

普通人如何健康减肥？“‘管住嘴、迈开腿’是最简单又正确的减肥方法。”刘珊提醒，减肥的同时也要保证营养。

小甜甜布兰妮首秀彪180斤！穿露脐装满身赘肉，25岁鲜肉男友超帅

当地时间6月18日，经历了长达3个月隔离封锁期的布兰妮·斯皮尔斯与男友山姆·阿斯加里在诺德斯特罗姆百货公司开启了首次亮相的购物之旅。身穿一件深灰色西装外套的小甜甜，很修身的版型就那贴合着的肩部线条就是看的十分明显的。

朴素无华的外套上面有点混染的配色以及偏小的翻领褪去了几分西装该有的正式感，反而透露着无限时尚与休闲的西装对于小甜甜而言，也为她起到了一定的防晒措施，是十分保守严密的单品内搭着的衣衫却满是夏日的风情。

蓝白格纹相加着的露脐装配色是十分清爽的，很有一种凉意扑面的而来让38岁的小甜甜在衣品上无疑是很减龄的，泡泡袖的衣袖紧箍在小甜甜的手臂上，超低胸的领口一览无余着她那光滑的肌肤。

露脐装的胸前那系着的蝴蝶结垂荡是平添了不少甜美的，多余飘带更是分分钟染上了灵动感，自带着柔情的荷叶边在露脐装上是非常频繁的，无论是泡泡袖的下摆，还是刚好挡住胸部的衣衫下摆都是很有少女心的元素设计了。

虽然小甜甜在隔离期间一直提倡要健康生活，但这一次的亮相全然给人一种3个月以来暴饮暴食的她肥胖到真的是让人不忍直视了。没有锁骨的小甜甜其实但也无伤大雅，但那一圈接着一圈的游泳圈却辣眼睛到超级好奇小甜甜这段日子的生活，没有腰的小甜甜体重彪180斤的既视感是路人一枚了。

整个人都是虎背熊腰的小甜甜在草地上光脚向镜头跑来的场景像极了被放飞天性的小姑娘，确实3个月的居家隔离换做任何人都是想要亲近一下大自然的，但当小甜甜撒欢跑来的时候，那赘肉晃动到夺走了所有人的视线，真的是非常尴尬不已了。

很欢愉的一天也没有忘记锻炼身体的小甜甜全程都是佩戴着口罩的，将安全放在第一位的她骑上单车的时候，那赘肉是真的要比任何时候都要来得明显。大腹便便的小甜甜下身是一条卡其色的热裤，超低腰的高度在裤腰处被勒出了赘肉。

光裸着双腿脚踩一双棕色凉鞋的小甜甜在百货商店的时候得到了一杯冰沙，看上去心情很愉悦的她高扎着马尾，金色发丝的凌乱以及额前的八字刘海让她的脸型被修饰得更为巴掌大。

与男友山姆一前一后从电动门走出来的小甜甜这段姐弟恋看上去还是挺登对的。一天两套穿搭的小甜甜在当天早些时候是穿着一件绿色碎花露脐装的，下装还是一样搭配的她是对露脐装情有独钟的。

小甜甜布兰妮变胖认不出！无名指钻戒好事将近，与小男友恩爱出街~半个后背的裸露的露脐装是真的清爽极了，那枚佩戴在小甜甜无名指上的戒指更是验证了与山姆订婚的传闻。

小甜甜布兰妮首秀彪180斤！穿露脐装满身赘肉，小13岁鲜肉男友超帅

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文/火羊宝

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