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男生肥胖体型(男人肥胖标准值是多少?)
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国外男子体重达400多斤，因太胖20年未洗澡，如今大变样
减肥似乎是一个永远都在讨论的话题，不分国界和不管男女，大家为了为了健康和美丽都可以下决心减肥。下面这位男子就是体重已经达到400多斤，胖到20年没有洗澡，而现如今已经完全大变样！
上图就是这位体重高达400斤的Charles Pask，今年38岁曾经有20年没有洗澡，而原因就是他的体重已经严重超标，以至于洗澡都是一件非常困难的事情。
由于过于肥胖，Charles一直以来只能穿下8XL的衬衫和超大码牛仔裤，在商场几乎不能找到他所需要的尺码，所以很多时候他的衣服都是定制的。
男子的肥胖也严重影响了他的身体健康，由于体型庞大男子也很少出门，这样的恶性循环加重了他的肥胖，但是就在2016年，男子的女朋友患上了癌症，为了激励女朋友积极抗争病毒，男子决定减肥。
男子去到减肥中心寻找帮助，在加上自己的努力，终于在15个月之后成功减下了将近一半的体重，这个时候非常幸运的是他的女朋友也康复了，恢复到健康状态的他们也开始了正常的生活。
男子接下来也和女友一起出去度假，也算是弥补了他这么多年没有出门的遗憾，现如今男子可以顺利的躺在浴池理洗澡，这是他最开心的。
男子在减肥成功之后也在网络上分享了他的减肥经历，包括自己的锻炼情况和健康食谱。他还计划在明年成功瘦到170斤，并打算将自己减肥经历写成书，用来激励和帮助更多像他这样的人。
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世界上最胖的男孩，380斤的体重如今已经减掉一半，变得帅多了
说起孩童大家都喜欢白白胖胖，身体健康的孩子，尤其是现在的社会，家家户户都只有一个小公主或者小王子，都是被家长们捧在手心中的宝贝，不愿意让自己家的孩子受一点委屈，无论家庭条件好坏，总是要给孩子吃好的喝好的，看着自家的宝贝茁壮成长心里面着实是高兴，但是如果吃的太胖了，那就会威胁到身体的健康，今天小编要带大家看的，就是曾经有着世界上“最胖男孩”之称的小男孩，他最胖的时候体重高达380斤，他就是阿里亚。
阿里亚是来自印尼的小男孩，在他出生的时候跟普通的婴儿没有任何区别，是一位可爱的小天使，这种平静直到他五岁那年被打破，阿里亚生了一场大病，在病愈之后身体情况开始发生了巨大的变化，他的胃口异于常人，正常人吃三餐就可以满足身体一天所需要的能量，而他至少要吃上五顿才可以，而且每一顿都要进食正常成年人2倍以上的食量才能满足他的胃口。
在十岁那年更是飘升到了380斤的体重，也就是快达到200公斤了，这样的情况让他的父母感到十分的担忧，因为阿里亚经常会因为体重而感到呼吸困难，吃饱了以后会变得十分的萎靡，所以他每天就是吃饭睡觉，偶尔清醒的时候会打打游戏来消磨时间，因为太胖，行动不便，他一直休学在家。
他的父母曾经试过给他进行节食减肥，然而收效甚微，直到后来到医院做了缩胃手术，他才慢慢的恢复了正常的饭量，体重也随之下降了，如今的阿里亚已经是个人见人爱的帅哥了，行动灵活，喜欢运动，父母也十分高兴自己的儿子能和正常人一样了，看来“能吃是福”这句话还是要因人而异啊，适量的进食才能保持一个好的身体。
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2024年最新男生体重身高标准表，或许你真不胖，不用焦虑体重
现在很多人对于身材管理的追求，都在于对体重数值的追求，是不是体重越低越好？想要苗条的身材，还需要健康的体重，这才是最关键的！
不要总是焦虑自己的体重，毕竟对于健身的人来说，他们的体重基数很大，但是身材并不胖，所以不要总是一味地追求低体重。
我们来看看2024年最新男生体重身高标准表，或者你真的不胖，不用老是焦虑自己的体重了。
从图表中可以看得到，正常男生身高170cm，体重130斤左右就算是比较正常的身材，如果是超过150斤的男生，那么身材就算是肥胖，随身携带个大肚腩，让你看起来就是个土肥圆。你是否超重了呢？
小编的朋友身材大约170cm左右，体重达到了180斤，妥妥的土肥圆，身材肥胖臃肿，看起来也十分显老，而且身材越胖的人生活习惯也很差，这就要注意了，体重过大给身体也会带来很多危害，需要减肥了。
如果是经常健身的男生，身高虽然也是170cm，但是体重达到150斤的时候，身材也不会臃肿，而是一身腱子肉。所以体重并不是唯一衡量身材肥胖的标准，体脂率才是！
对于男生来说，肥胖除了会影响身材管理，还会让他们更容易衰老，肥胖的人更容易无精打采，并且对生活失去兴趣等，肥胖会让人变得更自卑，所以体重超重的你，就需要降低体脂率。
如何保持身材？保持高效的代谢状态？这4个动作在家坚持做，让你保持身材保持体重，抗衰老，提高肌肉含量，提高你的肌肉力量，让你的男性魅力更迷人！降低体脂率，让你瘦下来拥有肌肉身材！
1，开合跳训练
开合跳训练能够让你在短时间内达到燃脂减脂的效果，全身的肌肉参与到运动中，分解大量的脂肪，消耗热量，代谢出体内，身材慢慢地瘦下来，达到降低体脂率的效果。
开合跳还可以让你身体保持持续燃脂一整天，开合跳后会让身体处于超氧耗的状态，坚持一段时间的开合跳，身材可以瘦下来一圈。
2，深蹲
深蹲是锻炼下肢的黄金健身动作，让你在家也可以健身锻炼，提高下肢的肌肉力量，减缓肌肉流失的速度，让你身体稳定性和平衡能力都有所增强，身材肥胖的时候缺乏锻炼，走路的时候都会觉得累，当你坚持一段时间的深蹲训练后，走路还是跑步都不会觉得容易累。
3，原地跑步
原地跑步的燃脂效果也是非常不错的，对于体重基数较大的人来说，原地跑步更适合他们减肥减脂，坚持3个月后，体脂率可以降低4%，这个动作是需要坚持的，而且坚持就会有效果。
4，俯卧撑
想要让身材瘦下来后拥有好看的身材曲线，俯卧撑坚持做，每天至少200个俯卧撑，你会发现一段时间后身体的肌肉变得更紧致结实，脂肪堆积减少，体脂率下降，身材肌肉线条感更明显，还可以保持身体持续的代谢状态。
#夏日生活打卡季#