透明肥胖纹(肥胖纹凸起)

民福康养生堂 2025年01月23日 20:37 0

文章目录：

1、减肥成功之后，肚子上皱巴巴的皮，怎么能够快速恢复？
2、咖啡除了喝还有妙用六个步骤让你的肥胖纹和妊娠纹都没了
3、如何甄别大米，请听我娓娓道来

减肥成功之后，肚子上皱巴巴的皮，怎么能够快速恢复？

减肥是一件很困难的时候，尤其是从小胖到大的人，往往减肥是一个很艰难的过程，减肥成功之后，自然会很开心，不仅身体有助于身体健康，颜值也得到了提升。但是有个让人头疼的事情，就是肚子上皱巴巴的皮肤，看着十分的难看，想要消除这样的褶皱该怎么办？今天就来告诉你方法，快速消除，恢复紧致皮肤。

为什么减肥之后会出现皱巴巴的皮？

这样的现象，在一些肥胖的人减肥成功之后是比较常见的，这些人的肥胖往往不是一天两天了，而是持续了几年，甚至是十几年，肚子上的肉越来越多，皮肤会被撑大。就好像是在气球里煮水，水越来越多，气球就会越来越大，也会变得越来越薄。很多的人，因为皮肤延展到了极致，就会出现很多的纹理，就是我们熟悉的肥胖纹，表面是透明的，和皱纹皮肤不同的颜色，很明显就能辨认出。

并且体重基础越大的人，减重速度很快，就会导致皮肤出现皱巴巴和下垂的现象，因此在减肥的时候，不要一直追求速度快，短期内瘦下来多少斤，这样其实也不是健康的状态，还会出现皮肤恢复不了的现象。出现了这样的现象，怎么能够帮助快速恢复呢？对身体健康也是有好处的，自己要多注意点。

减肥后做好一事，帮助皮肤恢复

对于出现的皱巴巴的皮肤，简单有效不伤身的方法，就是运动，主要是针对性的地重力训练，才能帮助很好的恢复。在减脂的时候，主要是有氧运动，但是在后期塑形的时候，关键还是得靠无氧运动，来增加肌肉，紧致皮肤。所以在健康的减肥的过程中，强调的是有氧和无氧运动的结合，而并不是单纯做某一种运动，这样效果是不好的。

当然，在减脂完成之后，在进行塑形，时间往往是比较长的，轻微的皱褶现象出现，往往半年的无氧训练，来帮助塑形。大面积的下垂松弛的现象，靠运动就没什么用了，需要进行手术去除。其实这样的皱巴巴的皮肤，其实完全是可以避免的，首先就是要控制好自己的饮食，即使是变胖了，也要注意健康饮食，而不是暴饮暴食，让自己的越来越胖。一般肥胖的人到三四十岁，身体就很容易出现很多小毛病，因此减肥要趁早。

在减肥的时候，不仅要控制好饮食，还要运动好，有氧无氧连接进行，一般在体重出现20斤以后的变化之后，就不能再一直单做有氧运动，要结合无氧运动一起进行，减脂塑形同步进行，你皮肤松一点就及时练回去了，很好的避免了出现皮肤松弛的现象，对身体健康也是有好处的。

一般体重基数大，短期内减肥成功的人，都会受到皮肤皱巴巴的困扰，这个时候要及时采取措施来缓解，不要不管不顾，不仅难看，对身体健康也是不利的。在解决这个大麻烦的时候，主要就是要靠无氧运动，增加自己的力量训练，最好是在减肥的时候同步进行，就能很好地避免出现皮肤松弛的现象，自然也就不用担心难看了。

咖啡除了喝还有妙用六个步骤让你的肥胖纹和妊娠纹都没了

如果你曾经快速增肥或减肥，尤其是怀孕，就会很容易产生肥胖纹或者妊娠纹。这些纹路实在是太难看了，于是，人们就会想出各种方法来补救，同时，市场上也出现了一些专业的祛纹产品。其中，有一个最常见的妙方被广泛采用，就是利用咖啡粉来降低这些纹路出现的机率。学习如何用咖啡去掉肥胖纹或者妊娠纹，可以帮助你在短短的几周内改善肥胖纹或者妊娠纹。不信你试试！

步骤一

用少量温水把咖啡粉搅拌均匀

咖啡粉最好是使用冲煮完咖啡后的咖啡渣，如果你刚冲煮完咖啡，那你就可以直接利用咖啡渣了，不需要再加水搅拌。要不然，如果是直接使用咖啡粉，那就需要用温水充分拌匀。

步骤二

在拌好的咖啡粉里加入芦荟胶

在咖啡粉里加入芦荟胶可以增加粘稠度，可帮助咖啡粉很好地涂抹在纹路上。众所周知，芦荟含有丰富的维C和维E, 还有其它的营养元素不仅可以滋养肌肤，而且对对付肥胖纹有很大的帮助。

咖啡粉和芦荟的比率不需要很精确，加入芦荟胶的量大概可以把咖啡粉粘合成膏状而不是散的就可以了。

芦荟胶可以去商场的护肤品专柜购买，当然，如果你种植了新鲜的芦荟也可以，取一片芦荟从中间切开，取出其中的透明的胶状的物质就可以派上用场了。

步骤三

把咖啡和芦荟膏敷在你的皮肤上

在你敷上之前，最好是先做一下清洁，然后，用手抓一些咖啡和芦荟膏直接敷在你长纹的皮肤上，均匀抹开并按摩，大约敷20分钟即可。

步骤四

用湿布清洁干净

20分钟后，用一块干净的湿布轻轻地抹掉咖啡粉和芦荟膏，尽量不要用纸巾，毕竟纸巾对皮肤来说有点粗糙。

步骤五

保湿处理

为了帮助肥胖纹或者妊娠纹的消失，我们还是要做好基础的保湿工作，一天至少要涂一次或者二次的保湿乳液。选择好的保湿乳液也很重要，比如可可油就是其中一款很好的专门对付肥胖纹或者妊娠纹的保湿产品

步骤六

记住要每天重复敷，不可懈怠。

每天重复以上步骤，大概2周左右，你就可以看得到明显的改善。

如何甄别大米，请听我娓娓道来

在我国“民以食为天”，一米一粟皆来之不易。米饭，又作为我们中国人日常饮食中的重要主角，在日常饮食中占据着绝对的主导地位，而大米品质的好坏优劣将直接影响到我国人民的身体健康。那么问题来了，如何挑选优质的大米，就成了“米饭党”们值得思考的问题了。

不要着急，今天小编乔公子给大家总结了以下6种方法选择优质大米，在选购大米的时候，可以参考以下方法，保管你吃到的米饭，有着甜而不腻、软而不烂，糯而不绵的绝佳口感！

1、看大米的外观

通常情况下，新米颗粒大小均匀，光滑丰满，有光泽，有少量的碎米和黄粒米。然而陈米的米粒表面则呈现出灰粉状或着有白沟纹。如果我们抓一把大米在手里，仔细观察发现手中粘有糠粉大米的比例，如果是合格的大米糠粉则会很少，糠粉多的大米小编建议大家不要购买。

2、看大米的颜色

一般来说，新米的颜色呈现乳白色或淡黄色的，然而陈米的颜色则相对比较深一些。通常新米给人的感觉一般是颜色白得晶莹透亮，光泽度好，但是如果大米存放的时间久了，颜色就会慢慢变暗。时间过了更久的，甚至还会变成浅褐黄。

3、看大米的腹白大小

可能大家会有疑问，什么是腹白呢？让小编给大家说说，大米的腹白一般是指大米上面的不透明的白斑，白斑在外腹部则成为腹白。假如你看到的大米腹部有不透明的白斑，那么说明大米的含水分量过高，大米在收割的时候还不够成熟，所以腹白相对比较大。腹白越多的大米水分就越高，而蛋白质含量则越低，营养成分也会越少。

4、看大米的硬度

如果大米越硬，通常说明大米越有嚼劲。一般情况下新米的硬度较大，蛋白质含量相对比较高。选购时用两个手指使劲去捏米粒，如果有点硬，并且米粒没有碎掉，那就是新米。如果米粒碎了，那就是陈米，碎得越厉害的就说明这这米存放的时间非常长了。在选购的时候大家可以选取几粒大米放入口中咬嚼，新米通常会发出嗒的一声(断开的声音)，咬下去很脆，舌头上感觉是一小粒一小粒的小东西在上面，嘴里还稍微有点回甜回甜的感觉。而陈米放进嘴里咬下，一下就碎成粉，舌头上还有黏糊糊的粉末粘在上面的感觉。