肥胖英汉互译(肥胖 英语)

• 1、“日渐肥胖”怎么表达？说成“day change fat”就尴尬了！
• 2、迷人的“fat”：翻译趣味串讲
• 3、研究显示肥胖基因真的存在！网友：我命由天不由我……丨夜听双语

“日渐肥胖”怎么表达？说成“day change fat”就尴尬了！

在日常生活和英语学习中，我们经常会遇到一些看似简单，实则容易陷入翻译误区的短语。比如，“日渐肥胖”如果直译为“day change fat”，不仅会让人捧腹大笑，还会显得我们的英语水平有待提高。今天，我们就来一起探讨几个常见但易错的英语短语，从“day by day”到“save the day”，让你的英语表达更加地道、准确。

day by day是什么意思？

“Day by day”是一个常用的英语短语，用来描述某事物或情况随着时间的推移而逐渐变化的过程。它强调的是一种持续、渐进的变化。

• 解释：逐渐地，日复一日地。
• 例句：
• Her confidence is growing day by day. （她的自信心日渐增强。）
• The weather is getting warmer day by day as spring approaches. （随着春天的到来，天气日渐变暖。）

day after day解释

与“day by day”相似，“day after day”也用来表示连续不断的日子，但它在语气上更加强调重复性和持续性，通常用于描述一种单调、重复的状态或行为。

• 解释：日复一日地，连续不断地。
• 例句：
• He worked hard day after day to meet the deadline. （他为了赶在截止日期前完成任务，日复一日地努力工作。）
• Day after day, she waited for his letter, but it never came. （她日复一日地等待他的来信，但信始终未到。）

a field day是什么意思？

“A field day”并不是指真正的在田野里度过的一天，而是一个比喻，用来形容一个充满乐趣、活动丰富、让人尽情享受的日子。它通常与户外活动、比赛或庆祝活动相关。

• 解释：狂欢日，尽情享受的一天。
• 例句：
• The kids had a field day at the amusement park. （孩子们在游乐园里玩得不亦乐乎。）
• Our team had a field day winning all the games at the sports festival. （我们队在运动会中赢得了所有比赛，度过了狂欢的一天。）

save the day是什么意思？

“Save the day”是一个充满英雄色彩的短语，用来形容某人在关键时刻挺身而出，解决了困难或危机，从而挽救了局面。

• 解释：在关键时刻挽救局面，成为英雄。
• 例句：
• He saved the day by fixing the broken machine at the last minute. （他在最后一刻修好了故障的机器，挽救了局面。）
• The coach's inspiring speech saved the day and motivated the team to win the game. （教练的鼓舞人心的演讲在关键时刻挽救了局面，激励球队赢得了比赛。）

迷人的“fat”：翻译趣味串讲

知乎上有人问：每天都吃油炸食品，脸上会怎么样？

有个回答被点到高赞：会露出笑容。

是笑话吗？也不尽然，这里面起码透露了一个事实：吃进脂肪（fat），会让人获得心理快乐。吃糖同理。所以有些人无法理解胖子（fat people）和嗜糖的小孩子所获得的瞬间愉悦。

人体脂肪（bady fat），也就是通俗意义上讲的肥肉（可以用fat表达，在无上下文语境时为避免误解，也可以用fat meat）。当然，人体脂肪并不仅仅指外在我们看得到的肥肉，还有很多是我们看不到的。

通常健康的膳食指南认为，人们应减少脂肪的摄入量（People should decrease the amount of fat they eat.）。

脂肪和肌肉， fat和muscle

也有一些学者认为，肥胖（fatness）具有遗传性。

虽然人们常谈论自己的身材（size）和体重（weight），但一般认为，与人谈话时提及对方的胖大身材和体重是不礼貌的。

那当我们描述一个胖胖的人，怎么描述才比较妥当呢？

用 fat 来形容某人肥胖过于直接，而且有可能会被认为没有礼貌。

表达此意更礼貌的说法是 plump 或 chubby，其中 chubby更口语化，有一种圆乎乎的、微胖的、胖且迷人的感觉，slightly fat in a way that people usually find attractive。我出生时胖乎乎的，像天使般可爱， I was born cherubic and chubby.

形容某人因块头过大或体重过重而出现健康问题时，用 overweight 和 obese。obese 还是医学术语，用以形容某人极度肥胖或过重。一般说来，这些词都应该避免当面使用。当一个人要被用overweight去形容时，其体型已经很明显了，如下图，那么，他身体超重这一事实是无法回避的。There was no escaping the fact that he was overweight.

他身体超重这一事实是无法回避的。There was no escaping the fact that he was overweight.

有趣的是，当我们说到“机会渺茫”，可以用a fat chance，也可以用fat的反义词“苗条的slim”, a slim chance, 这种巧妙的对比，学生可以借助一个句子来记忆：

How can a slim chance and a fat chance be the same, while a wise man and wiseguy are opposites?

胖瘦截然相反，可后面跟着chance就都变成“机会渺茫”了；聪明人（wise man）改一个词，就沦落为自作聪明的人（wise guy）。

回到本文标题，来总结全文：

迷人的脂肪（fat），让人获得心理愉悦感；迷人的微胖（chubby），也是一种美。

研究显示肥胖基因真的存在！网友：我命由天不由我……丨夜听双语

2019.8.11 周日

肥胖基因

More than 400 different genes have been implicated in the causes of obesity or being overweight.

宜

运动

贪嘴

忌

减肥是夏天的主题之一。

来，㧟上一勺西瓜，戴上耳机，听双语君（微信ID：Chinadaily_Mobile）跟你说道说道。

肥胖的原理是什么？

老百姓说的“吃多动少”翻译成科学家的话就是：

Obesity is the resultant energy imbalance in a person who consistently consumes more calories from food and drink than are needed to power their body’s metabolic and physical functions.

如果一个人不断地从食物和饮料中摄入卡路里，并且超过了身体代谢和功能所需的量，那就会导致体内能量失衡——肥胖。

说白了就是热量失衡。“吃多了动少了”就是导致热量供过于求的原因。

但我们发现，有的人吃得胖，有些人吃不胖，还有人不吃都长胖。

吃不胖的先拖出去，我们来聊聊胖胖的你，有哪些“命不由我”的因素。

肥胖基因真的存在，而且还有400多个。

“我饿了，我要吃”、“我饱了，不吃了”——这些都是大脑发出的信号。

The brain regulates food intake by responding to signals received from fat tissue, the pancreas, and the digestive tract. These signals are transmitted by hormones—such as leptin and insulin.

大脑通过响应来自脂肪组织、胰腺和消化道的信号来调节食物的摄入。这些信号由致轻素、胰岛素等激素传递。

The brain coordinates these signals with other inputs and responds with instructions to the body: either to eat more and reduce energy use, or to do the opposite.

大脑将这些信号与其他输入信号进行协调，并对身体给出指示：要么吃多点，减少能量消耗，要么吃少点，多运动。

而基因就是传递这些有关食物摄入的信号的基础。

To date, more than 400 different genes have been implicated in the causes of obesity or being overweight, although only a handful of these appear to be major players.

迄今为止，（研究者们发现）有超过400种不同的基因与超重或肥胖的原因有关，但是只有少数基因似乎是主要因素。

美国疾病控制与预防中心（CDC）在其官网公布了8个与病态肥胖有关联的基因（变体）。

表格中的基因，有的调节胰岛素合成，有的会激发食欲，促使你摄入更多食物，还有的会促成脂质的吸收，加速脂肪组织的生成。

Genes contribute to the causes of obesity in many ways, by affecting appetite, satiety (the feeling of fullness), metabolism, body-fat distribution, and the tendency to use eating as a way to cope with stress.

基因可以多方面影响肥胖的成因，它会影响食欲、饱腹感、新陈代谢、体脂分布、以及将饮食作为减压方式的倾向。

基因对你影响大吗？

其实，每个人受肥胖基因影响的程度不一。来测测，你是不是那个“天选之人”：

Genes are probably a significant contributor to your obesity if you have most or all of the following characteristics:

如果你符合下列多数或全部描述，那么你的肥胖受基因的影响就很大：

You have been overweight for much of your life.

你一生中多数时候都很胖。

One or both of your parents or several other blood relatives are significantly overweight. If both of your parents have obesity, your likelihood of developing obesity is as high as 80%.

父母一方或双方，或者其他血亲有严重肥胖。如果你的父母都患有肥胖症，那么你的患肥胖的几率可能高达80%。

You can't lose weight even when you increase your physical activity and stick to a low-calories diet for many months.

就算多动并且减少热量摄入持续数个月体重也不会减少。

Genes are probably a lower contributor for you if you have most or all of the following characteristics:

如果你符合下列多数或全部描述，那么基因对你肥胖的影响就很小。

You are strongly influenced by the availability of food.

吃多吃少会显著影响你的体重。

You are moderately overweight, but you can lose weight when you follow a reasonable diet and exercise program.

你只是微胖，而且少吃多动能减重。

You regain lost weight during the holiday season, after changing your eating or exercise habits, or at times when you experience psychological or social problems.

逢年过节的时候、改变饮食运动习惯之后、或者有心理或社交问题时，减下去的体重又会长回来。

有人认为，肥胖这事儿，还可能要怪人类祖先。

根据“节俭基因型”假说（the "thrifty genotype" hypothesis），在数次饥荒中捡了性命的古人们，靠的就是帮助人们少消耗点能量的基因。

Energy is crucial to survival.

能量是生存之本。

Human energy regulation is primed to protect against weight loss, rather than to control weight gain.

人类体内的能量调节是为了防止体重下降，而不是为了控制体重增加。

The “thrifty genotype” suggests that the same genes that helped our ancestors survive occasional famines are now being challenged by environments in which food is plentiful year round.

“节俭基因型”（假说）表明，那些帮助我们的祖先在偶发的饥荒中生存下来的基因，现在正受到全年食物充足的环境的挑战。

敢情是祖先为了我们能挺过饥荒，留下来的基因宝藏啊。

这宝藏我不想要啊。

怎么办？

跑步——病态肥胖患者的最佳运动

你不需要是遗传学家，动动胳膊腿儿，也能抵御基因的影响。

但是锻炼是个老生常谈的话题，谁都知道少吃多动。其中，跑步又是说得最多的锻炼方式。

巧了，和大多数人的经济条件很吻合，台湾大学的一项研究显示，跑步作为一种最简单，对器材、装备、场地要求最少的锻炼方式，是抵御肥胖基因影响最有效的锻炼。

对抗肥胖基因最有效的锻炼

有六种锻炼方式可以抵消肥胖基因影响，但其中有一种锻炼格外有效。

Even people whose genes make them prone to obesity can keep the disease in check by jogging, walking or climbing mountains, according to research on more than 18,000 residents of Taiwan.

根据对台湾地区18000多名居民的研究，即使是有肥胖基因的人，也可以通过慢跑、步行或者爬山运动来控制肥胖症的恶化。

比起慢跑，夏天貌似更适合游泳——水里出汗也不会黏糊糊的。不过研究显示：

Swimming and cycling might not be so successful at mitigating that genetic risk.

游泳和骑自行车在减少遗传风险方面可能不太有效。

But relatively long sessions of yoga also helped to control obesity, as did fast walking and some forms of ballroom dancing, such as the foxtrot and the waltz.

但是相对长时间的瑜伽也有助于控制肥胖，类似效果的运动还有快走和一些舞厅舞蹈，比方说狐步舞和华尔兹。

其实这么看下来，哪怕是少数过度肥胖者，都可以做到“我体重由我不由基因”。

当然了，身材丰腴还是清瘦都是个人喜好。不过双语君（微信ID：Chinadaily_Mobile）提醒你，过度的肥胖还是不可取哦：

Obesity is an important public health problem as it increases the risk of developing diabetes, heart disease, stroke, and other serious diseases.

肥胖是一个关键的公共卫生问题，因为它增加了人们患糖尿病、心脏病、中风和其他重病的风险。

为了健康着想，睡前做两组核心力量吧。

Notes

pancreas/ˈpæŋkriəs/ n 胰；胰腺

digestive /daɪˈdʒestɪv/adj 消化的

leptin /ˈleptɪn/ n 致轻素：由脂肪细胞产生的神经递质，可使饮食有规律

insulin /ˈɪnsəlɪn/ n 胰岛素

hormone /ˈhɔːrmoʊn/ n 荷尔蒙；激素

obesity /oʊˈbiːsɪti/ n 肥胖（症）

famine /ˈfæmɪn/ n 饥荒

diabetes /ˌdaɪəˈbiːtiːz/ n 糖尿病

编辑：陈月华

实习生：曾诚心

来源：美国疾病控制与预防中心 哈佛大学医学院 Nature

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