看肚子肥胖(肚子肥胖吃什么药最有效)

• 1、肚子大不一定是胖，有可能是腹水，腹水如何确诊？如何治疗好？
• 2、体重不重，肚子却“独大”？这是腹型肥胖！想减掉需要注意什么？
• 3、什么是腹型肥胖？腹型肥胖会有哪些危害？

肚子大不一定是胖，有可能是腹水，腹水如何确诊？如何治疗好？

小胡，今年30岁，父亲因为肝硬化去世，自己也有乙肝，但是因为没有任何症状，乙肝小三阳对自己的生活没有造成影响，所以也没有定期复查。小胡迫于生活的压力经常饮酒，小胡以为自己有了啤酒肚。也没在意，可是最近随着肚子越来越大，小胡就慌了，到医院就诊后，医生告知是肝腹水。

肝腹水是指肝硬化病人所出现的一种合并症，指腹腔里有积液，叫肝腹水。正常来讲，腹腔里是不应该有腹水的，腹水大多发生于病理状态，各种原因都可以出现腹水，包括肝脏、心脏、肾脏等其他疾病都可能导致腹水，只是由肝硬化导致的腹水叫肝腹水，通常来讲是因为肝硬化出现白蛋白水平下降，门脉压力比较高，会致使腹腔积液的发生，出现腹水。

1、临床症状：

肝腹水一般比较隐秘，前期一般表现为腹胀，腹围增大，常常还伴随着消化道症状，如厌油、恶心、食欲不振、乏力、肝区疼痛等，部分患者还会出现出血、下肢浮肿等症状。

2、检查：

检查也是可以诊断肝腹水的，如叩诊，可以听声音，是鼓音还是浊音，可以看里边的内容物，不同的情况会出现不同的声音，一般来说腹腔是鼓音，如果有腹水时，它会产生一定的浊音，平常的腹部两侧也会有浊音，但是我们可以通过移动病人的体位，观察它这个浊音会发生变化，这叫移动性浊音，如果病人有这个移动性浊音，我们就可以判断这个人有腹水，但是这个方法适用于腹水量1000ml以上的病人，才可以叩出来；100ml以上的腹水可以通过B超检查。

1、病因治疗：

首先我们要确定肝腹水的病因，针对病因进行治疗，不管是乙肝或者丙肝，或者脂肪肝、酒精肝等，经过抗病毒治疗，就可以缓解肝硬化的进程，就能够减少腹水的发生率。

2、对症治疗：

第一种是服用利尿剂，同时要补充流失的白蛋白，这种方法虽然可以缓解患者的痛苦，但是副作用比较大，一旦长时间大剂量服用，可能还会引起电解质的紊乱，出现抽搐、恶心、下肢酸软、头晕的症状。同时利尿排出的尿量是一定的，不能从根本上解除患者的痛苦，比较常用的就是呋塞米和螺内酯。

第二是输注白蛋白，可以给病人输入白蛋白，如氨基酸、水解蛋白这些制剂，它有助于蛋白的合成，还不会诱发肝性脑病的发生。提高病人的血浆蛋白浓度之后，腹水量可能会减少；

第三腹腔穿刺，经穿刺将病人的腹水放出来，该法适合于腹水比较多时，即病人感觉到腹胀，而且又比较难受的情况下，放一部分腹水出来之后，病人症状可能得到相应缓解，但是放腹水不是根本性治疗手段，只是暂时性治疗措施；

肝病医生宋现祯提示：

肝腹水除了积极治疗外，饮食调理是十分重要的，患者要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含维生素和蛋白质多的食物，尤其是要补充蛋白质，每天要保持足够的热量，以补充碳水化合物为主，要尽量少吃辛辣刺激性的食物。

体重不重，肚子却“独大”？这是腹型肥胖！想减掉需要注意什么？

这天小蕙摸了摸自己的肚子，叹了口气：“2020年上半年，我身高163cm，体重50公斤，下半年我的体重保持在54公斤，胳膊腿没胖，但是腰看着就是比以前粗了好多呢？连曲线都没有了！”如果只看数字，这样的身高体重还算是瘦子一枚，大多数人认为这是“凡尔赛文学”，其实这是「腹型肥胖」的症状！

确实身边有很多人看上去明明四肢不胖、体重也不算太重，然而肚子独大，原因是什么呢？

腹型肥胖又称内脏型肥胖或中心性肥胖。中国工程院院士陈君石表示，腰围每增加1寸，得癌症的风险就比以前更高。

1.不吃早餐：早餐能够促进新陈代谢，平衡血糖浓度，并且为早餐到午餐这段时间提供身体必须的能量。应确保早餐是含有高蛋白和高纤维的食物；

2.吃零食：零食、甜品由于它们的脂肪含量高，多食就是导致肥胖现象，薯片等膨化食品含淀粉多，糖果、甜饮料含糖多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来；

3.久坐不动：特别是现在的上班族，整天对着电脑不动，不运动就会导致肥胖。

4.内脏肥胖：腹部肥胖不仅仅是 皮下脂肪的问题，很多都是由于内脏脂肪。内脏脂肪隐藏得深，有的体型偏瘦的人也会内脏脂肪多，所以内脏脂肪很容易被人们所忽视

小蕙默默走过：原来我只是有腹型肥胖的倾向，毕竟我的腰围才70厘米。

1. 改善饮食：像香肠、蛋糕、饼干之类的高脂肪高热量加工食品，把它们从饮食中去除，是保持健康重要的途径。可以将加工食品换成新鲜水果，减少糖分的摄入。至于正餐，可以将米饭换成糙米、黑米或者谷物，不仅能够为身体提供抗氧化物，还能延长饱腹感，减少热量摄入。
2. 高强度间歇运动：对于腹型肥胖的人群而言，全身性的长时间有氧运动不足以精准地减去腹部的脂肪。因此，与其在跑步机上慢跑半小时，不如进行20分钟的高强度间歇训练（HIIT），许多健身软件上面都有详细的教程，有兴趣的朋友可以选择适合自己的强度训练。
3. 培养良好的生活习惯：适当缓解压力，可以减少脂肪的堆积。培养一个能使自己消耗热量的爱好，既能减肥，又能使心情愉悦。一定要吃早餐，很多研究表明，不吃早餐的人群腹部肥胖率比每天吃早餐的人群更高。

参考文献：

[1]田成功.内脏型肥胖[J].医师进修杂志，2004,27(15):6-9. DOI:10.3760/cma.j.issn.1673-4904.2004.15.003.

[2]CHANDc,WAll SGF BARR PHdzwcifewaist to hipIatioal ' d body rmi nd Hpredi ct ws 0f di e in Men[ J] Q ( 6) ：441-447.

什么是腹型肥胖？腹型肥胖会有哪些危害？

肥胖是全球范围的健康问题，随着经济的不断发展，肥胖问题正困扰着越来越多的人。大家也都知道，肥胖是有一定的标准的，当体重超过标准体重20%就属于肥胖。但其实，即便体重不超标，也有可能是肥胖。家庭医生在线编辑提醒，大家需要警惕腹型肥胖，主要表现为腰围超标，它可带来一系列的并发症，不得不防。

什么叫做腹型肥胖？

肥胖有两个测算标准，首先就是大家都知道的BMI，也就是体重指数。计算方法是用体重(单位公斤)除以身高(单位米)的平方，国际上认为BMI超过25属于超重，超过30则为肥胖，对中国人而言，理想BMI应在20-22之间。

至于腹型肥胖，主要测量数据就是腰围。我国成年男性的腰围应在90厘米以内，女性腰围则不宜超过80厘米，否则即便体重不超标，也可认为是腹型肥胖。还可以计算腰臀比，男性数值大于0.9，女性数值大于0.85，也属于是腹型肥胖。

腹型肥胖会带来哪些危害？

据了解，目前在我国，腹型肥胖患者出现明显增多的趋势，走在大街上，我们不难发现一个个顶着大肚子的人，除了少量的孕妇以外，其实大多都是腹型肥胖的患者，或者说潜在患者。

大家都知道，肥胖是一种疾病，可带来一些列的相关并发症，严重甚至可以致死，与普通肥胖相比，腹型肥胖患者由于腹腔内脂肪含量更多，因此其危害性也会更高。

首先，腹型肥胖可以诱发脂肪肝，腹型肥胖患者会出现内脏脂肪超标的现象，这些脂肪进入消化系统时，会对以肝脏为代表的器官带来损害，从而引发脂肪肝。

其次，腹型肥胖患者也更容易患上2型糖尿病，这是由内脏脂肪太多导致的新陈代谢紊乱以及脂肪肝所导致的。

此外，腹部脂肪过多还可能会压迫到肺部，导致患者出现呼吸急促和困难的现象，不仅影响生活质量，还可进而出现全身乏力、免疫力下降甚至诱发高血压。

为什么现在腹型肥胖的人越来越多？总的来说与遗传因素、饮食习惯、体力活动等都有关系，就目前而言，不良饮食习惯以及久坐不动都是导致腹型肥胖的原因之一，大家一定要引以为戒，平常一定要少吃多动，控制体重的同时也要防止腰围不觉一天天增加哦～