肥胖老油味(油脂味很重的原因)

• 1、不想做有“味道”的男人？简单3招去除体臭！
• 2、倪海厦：肥胖就是痰和瘀，三七配橘子皮，化掉身上多处肥肉！
• 3、气虚、阳虚、痰湿、湿热型肥胖，4种胖人，有何症状？如何改善？

不想做有“味道”的男人？简单3招去除体臭！

很多女生的择偶标准都是希望对方有男人味，可以有担当、有气概。但是有一种“男人味”是被女生拒绝的，那就是男人太重的体味。体味确实是一种令人尴尬的存在，但是许多男性都苦于无计消除，究竟男人体味重该怎么办呢？

体味是个神马东西？

体味顾名思义，就是人体与生俱来的一种气味，据说每个人的体味就如自己的指纹一般，是独一无二的。动物的体味可以用来吸引异性，来达到繁衍后代的目的。

一份国外的研究显示，女人在看到男人时，首先关注的不是外貌，而是男人身上的气味，通过气味散发出的男性荷尔蒙是让女性对男性倾心的重要原因。

哪些人会格外有“男人味”？

为什么同样是男人，有的男人的气味让女人“一闻钟情”，有的男人的气味却让女人避之不及呢？

男人的体味特别重，一般会有内因和外因两个影响因素。

所谓内因，指的就是肥胖的人、汗腺天生发达的人、交感神经非常容易兴奋的人，这种人由于天生的神经亢奋以及体型原因，汗液的分泌量会非常大，一旦汗液增多，加上天气炎热，身体就很容易发酵出一股夹杂汗臭的体味，这种味道应该没有哪个女生喜欢吧？

而所谓外因，指的就是饮食习惯不好或者不爱卫生的人，由于比较大的汗腺都集中在脚部、腋下等地方，很容易滋生细菌，如果不讲究个人卫生，臭味就会越积越浓。至于饮食习惯，有研究发现，长期喜欢吃刺激、辛辣、油腻等食物的人，体味会更加浓郁。

如何赶走这身浓重的体味？

1、选择纯棉吸汗的衣物。不想“男人味”太重，选购衣服的时候尽量选择纯棉材质、宽松透气的衣服，勤洗澡勤更衣，注意个人卫生。在洗澡的时候可以使用一些沐浴露帮助去除身上的臭味。衣服更换下来后一定要用肥皂或者洗衣粉清洗，并在太阳下晾干，以达到消毒杀菌的效果。

2、饮食不宜太过油腻刺激。在饮食上尽量选择清淡的饮食，不仅可以有效控制体味，对健康也很有帮助，肥胖的人还可以借此机会调整饮食，减重减脂。

3、注意调节心情。如果神经过于亢奋，很容易导致汗腺分泌大量的汗液，通常那些一紧张就出汗的人很容易有过重的体味。因此，保持心态的平和，对于控制汗液排出是有帮助的。

男人确实应该有点味道，但是味道太重可不是值得骄傲的事情，女人除了喜欢有男人味的，更喜欢注意个人卫生的、干干净净的男人，所以广大男性同胞们别追求重口味了，小清新路线走起！

倪海厦：肥胖就是痰和瘀，三七配橘子皮，化掉身上多处肥肉！

倪海厦先生对肥胖的独到理解值得关注。倪老认为，肥胖的根源并不复杂，主要是痰和瘀的相互作用。

在中医看来，减肥后体重反弹，通常是因为脾胃功能失调。脾胃若不能有效运化水谷精微，体内就容易积聚痰湿。若饮食习惯不节制，情绪波动影响脏腑功能，气血运行不畅，瘀滞形成，肥胖便可能复发。

倪老提出，重用三七能活血化瘀，而重用陈皮则能化痰，这一理念为我们提供了从根本上解决肥胖问题的新思路。因此，改变身体环境，使之不利于痰湿生长，是减肥的关键。

通过观察舌苔，我们可以洞察自身健康状况。若舌苔异常厚重且滑腻，类似饮后牛奶的感觉，舌底静脉粗大且扩散，这可能是体内痰湿淤积和血液循环不畅的信号。面部出油、头发油腻、喉咙不清爽，可能是痰湿的表现；嘴唇乌暗、身体黑斑、莫名疼痛，可能是血瘀的迹象。通过这些外在表现，我们可以自我判断。

化痰可选用陈皮，即经过三年以上陈化的晒干橘子皮，尤其对肺和脾胃的痰湿有特效。

若舌苔厚重、常感咳痰、感冒后鼻涕不止、鼻炎咳嗽持续，饮用陈皮水有助于化解痰湿。

化瘀则可选用三七，这味药材能活血化瘀，促进血管内血液流畅，清除血管壁上的沉积物，保持血液清洁畅通。

三七还具有补血功能，但需炒制后才能发挥此效果。生三七主要用于活血，炒制后的三七则能补血。（建议三七与陈皮按1:2比例打成粉末，每次一勺，温水送服。)对于容易上火的人，可加入西洋参，比例为三七、陈皮、西洋参1:3:2。西洋参性凉，能补气血，同时中和三七的热性。

我是中医陈娟，欢迎大家学习。

气虚、阳虚、痰湿、湿热型肥胖，4种胖人，有何症状？如何改善？

现代人随着生活质量的提高，衍生出了很多富贵病。肥胖就属于其中一种，它是对体重过重或体形过于宽硕的人的俗称。

中医认为，胖人气虚，气虚的原因有四种：一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热。所以胖有时不仅仅是一个体型，更是一种疾病。

肥胖分为4种:

一、气虚型肥胖

是指由于元气不足引起的肥胖。气是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。

表现为:胆子小，泛指身体虚弱、呼吸短促、四肢乏力、动则汗出、动力不足等。此类肥胖者舌体胖大、舌淡红、边有齿痕。最后，气虚型肥胖者一般都语声低微，容易疲惫。

改善方法:

1、气虚型肥胖主要是要培养正常饮食习惯，吃饭要定食定量、不吃零食，饭前不要吃高糖、高脂或高盐食物、饮料。

2、保持正常的作息，适当进行运动，可避免气虚病况加重。

3、饮食上可多吃补中益气，健脾益肺的食物。如:小米、猪肚、胡萝卜和香菇等。

二、阳虚型肥胖

机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退而引起的肥胖为阳虚型肥胖。

表现为:怕冷，四肢凉，小便清长，夜尿多，小便多，脉沉无力，萎靡懒惰。此类型肥胖者的大便中一般夹杂有未消化食物，又叫完谷不化。

改善方法:

1、可吃乌鸡汤、牛骨髓汤、骨头汤，加生姜、肉桂、黄芪、红参、各适量配合熬汤喝。

2、注意防寒保暖配合治疗。

3、经常按摩后背的长强、命门和百会三个穴位，能使阳气生发。

三、痰湿型肥胖

痰湿型肥胖是人体脏腑功能失调，引起的气血津液运化失调。

表现为:肿眼泡、眼睑经常浮肿、容易疲惫、额头爱出油、爱吃肉喝酒。痰湿型肥胖者往往胸闷、痰多。此类型肥胖者大都舌体胖大，舌苔白腻。他们的脂肪一般都堆积在了腹部，像"游泳圈"。

改善方法:

1、养成良好的饮食习惯，平时尽量不要吃油腻、味重、生冷的食物，戒烟酒。

2、平时可多吃点生姜、冬瓜、赤小豆、荷叶和山楂。这些食物有化湿、益肺、利尿的功效，利于体内痰液的化开，有助于气血通畅。

3、居住环境避免潮湿，注意保暖。适当参加体育锻炼，锻炼后出汗有助气血顺畅。

四、湿热型肥胖

湿热，在中医里是一种致病因素，湿热蕴结在体内，脏腑经络运行受阻，便会引起肥胖，这便是湿热型肥胖。

表现为:面部油腻，脾气暴躁，爱长痤疮、粉刺，湿热型肥胖者大都食欲旺盛，特别能吃。湿热型肥胖者一般舌质偏红，舌苔黄腻(颜色越重，表明体内湿热越严重)。大便通常是或许干燥过过于黏滞，小便短赤。不同于虚胖，这类型的胖子往往比较结实。

改善方法：

1、可以吃绿豆、冬瓜、苦瓜、莲子、薏米等食物来清热祛湿。辣椒、羊肉等要少吃。

2、忌暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜食，以保持良好的消化功能。

3、经常按摩手肘部的曲池穴也可以达到清热利湿的功效：用拇指或者是中指指端来按揉，每次1～3分钟，每日1～2次。

正常肥胖者: 从医学上讲，有些肥胖并不是一种病，而是营养过剩时能量以脂肪的形式贮存在皮下堆积而成。吃的多了，动的少了，自然就胖了。这类型的肥胖者气血平衡，精神抖擞，所以他们是健康的"胖子"。

但是肥胖仍就会带来很多健康问题。所以，"管住嘴，迈开腿"，动起来吧！

来源：小喵不爱说