湿气重肥胖图片(湿气重肥胖的表现)

• 1、为什么湿气重会发胖？这里全说清楚了
• 2、湿气到底是怎么形成的？肥胖的根源在哪？一图秒懂
• 3、湿气重引起的肥胖，中医有什么办法

为什么湿气重会发胖？这里全说清楚了

有些人喝口水都发胖，有些人怎么减肥都瘦不下来，原因大家都知道了，有种胖叫虚胖，这是湿气重导致的。今天我们就来看看：你体内的湿气，是如何一步步化成脂肪，让你变成胖子的。

湿气是如何形成的呢？

身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。

肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水份能分布全身。说完了肾，现在该说说脾了。

脾会主管肠胃，将体内的水份吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水分被制成了尿液，于是这样，形成了体液的循环。

对于健康的人来说，肾和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虚了呢？

那么大量的水湿，也就是湿气会在体内大量地堆积起来，舌头也会被水湿泡得又大又肿，覆盖着又厚又白的舌苔，边缘还有齿痕，这些水湿通常爱堆积在下身腹部、腿部，它们和脂肪混在一起，让人看上去更胖、更胖、更胖，拉出的大便里也有大量的水湿，也就是拉稀，便溏，大便不成形。

这些水湿堆积起来很快，一些减肥方子，采用利尿的方法加大身体排水能力，能够快速见效，但治标不治本，一旦停药，又会反弹，而且对健康不利，让人免疫力降低，动不动就感冒。

你的痰和你肚子上的肥肉是一类东西

湿气是脾虚产生的，身体平时有个存放湿气的地方，就是肺脏，中医说：“痰由脾生，由肺贮。”

湿气存放在肺里，形成了痰，充斥在每一个肺泡里，但肺吸进来的空气，能将痰蒸发气化掉，再随着呼气排出体内，这个过程称为气化。

湿气和脂肪可是亲戚，中医里都称为痰湿，同样它们都是肺气气化的猎物。肺气充斥着全身，气越足，气化掉体内湿气越快；肺气进入血液，混合成气血，气血越足，越能将脂肪气化燃烧掉。

说到这里，减肥的胖子，你知道你们犯了多大的错误吗？

胖子一般有脾虚、气血虚等症状，若将他们体内脂肪抽出来，其他骨瘦如柴。140斤胖子=70斤脂肪 70斤骨血肉，这么虚的身体，产生的气，面对强势的脂肪，如何化的了？

体虚的胖子，却往往一来就又节食，又运动化脂，给虚弱的身体做减法，正确的做法是增补，身体的加法和化脂的减法一起做。只做减法，最终减出更多的病来，减肥仍不见成效，只有好好地调理脾胃、增补气血，才能真正瘦身成功！

总结以上问题

1、胖首先是由脾虚引起；

2、湿气引起脾虚；

3、健脾、祛湿、补气血相结合，才能健康减肥不反弹。

几个祛湿减肥穴位，有空在家多按按

1、中脘祛湿

中脘穴为腑之会所，脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作以化体内水湿，因此，按摩中脘穴可以有效的温中散寒、健脾祛湿、和胃理气。

2、丰隆穴祛湿

中医认为，脾为生痰之源，各种原因引起的脾胃失调、水湿停滞、聚而成痰，都可以通过按摩丰隆穴来解决，丰隆穴具有祛湿的作用，配合足三里长期按摩就可以有效的清除浊湿。

3、血海祛湿

血海穴是属于足太阴脾经，是治疗血症的重要穴位，血海穴可以养血活血、健脾化湿、祛风止痒，是防治疾病的重要穴位，每天按摩血海穴一分钟，祛湿的效果是非常不错的。

来源：西南中医减肥美容医院

湿气到底是怎么形成的？肥胖的根源在哪？一图秒懂

图片来源：文小叔说

好了，今天的内容就到这里，

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湿气重引起的肥胖，中医有什么办法

有这样一个患者，女大学生，因为肥胖的困扰来求助中医调理。

当时见症有面色发暗，四肢肥肿，有食欲不振、脘腹胀满，嗳气反酸，还有气短眩晕。

舌脉是舌苔厚腻，脉细滑

配图，来源网络

了解情况就考虑用方思路了，身材肥胖的人，其四肢尤为粗胖，这个也比较常见。

中医有说肥胖多痰湿，其实也不是没有道理的，肥胖是代谢问题，中医上多见和脾有关系了，脾是主运化的，痰湿运化不出去会郁积在体内，这样一来引起肥胖。

同时呢，脾是主四肢的，这些痰湿郁积很容易在四肢上，所以就容易粗胖。

看表现饮食减少，脘腹胀满，脉滑苔厚腻，这是典型的痰湿蕴于脾胃。四肢肥胖壅笨，这是痰湿浊邪流于四肢

知道这些情况，用方有法半夏、海藻、枳壳、莱菔子、昆布、茯苓、风化硝、杏仁、佩兰和菖蒲

患者用了之后，腹部的胀满减轻，然后继续加减用了之后，体重下来了，其它情况也没有了，四肢没有当时那么粗胖，后来因为患者要上学，告诫控制饮食外，还叮嘱用越鞠丸、逍遥丸等来善后

一起来看看这个用方有什么讲究

茯苓健脾利湿，半夏燥湿化痰，枳壳行气消痰，这里主要是温中健脾化痰湿

风朴硝软坚散结，把痰湿化开，排解出去

佩兰和菖蒲化湿

昆布和海藻消痰利水

莱菔子消痰降气

杏仁则开肺气，打通水之上源，让痰湿代谢更有动力

如此一来痰湿就得到解决，后面因为患者上学原因，告诫用理气解郁健脾来善后