微肥胖(微肥胖图片)

• 1、英国研究显示：肥胖增加 新冠致死风险
• 2、微胖、微肥胖 怎么在不运动的情况下，快速又尽可能健康的减肥？
• 3、172斤女孩接受胃转流支架减重术！微创新疗法给肥胖人群带来福音

英国研究显示：肥胖增加 新冠致死风险

新华社微特稿 英格兰公共卫生局25日发布报告，显示超重或肥胖的人因感染新冠病毒而患重症或死亡的风险更高。

报告中所列数据显示，与身体质量指数（BMI）正常的人相比，BMI在30至35之间的人因新冠病毒死亡的风险高40％，BMI超过40的人风险高90％。

通常而言，BMI低于25说明体重过轻或正常，25至30为超重，30至35为肥胖，35及以上为重度肥胖。英格兰公共卫生局说，英格兰地区接近63％的成年人超重或肥胖。

英格兰公共卫生局首席营养师艾莉森·泰德斯通说：“现有证据清晰显示，超重、肥胖的人因新冠病毒以及其他威胁生命的疾病而患重症或死亡的风险更高。”

英国首相鲍里斯·约翰逊3月下旬确诊感染新冠病毒，4月5日入院治疗，一度进入重症监护病房。他出院后宣布自己减肥并呼吁公众减肥。多家媒体24日报道，英国政府将从下周起限制不健康食品的广告。

牛津大学教授苏珊·杰布告诉路透社记者，她乐于见到政府推动应对肥胖问题，“虽然这是新冠病毒带来的问题，但实际上也是我们长期知道却从来没有列入政府待办事项清单的问题”。

微胖、微肥胖 怎么在不运动的情况下，快速又尽可能健康的减肥？

身高165cm，相信我吧我一直是一个热爱吃饭的女生，酷爱甜辣和碳水[泪奔]但是这次二十天掉秤十斤，想告诉大家习惯了维持体重也比较简单。我身材比较匀称，现在的我比之前清秀了不少，穿贴身衣服不会显出内衣勒痕，有时候猛一看算瘦了[耶]

早上雷打不动一个煮鸡蛋/一根香蕉和一袋纯牛奶，中午雷打不动减肥餐，晚上喝汤或者因地制宜吃一点，怎么方便怎么来。

[皱眉]7月20号134.5斤

[皱眉]22号132斤

[心]24号是周六129斤

[皱眉]28号127斤

[皱眉]29号126斤

[皱眉]30号127.5斤

[心]31号是周六125斤

[皱眉]8月2号123.2斤

[皱眉]3号124斤

[皱眉]4号125.4斤

[皱眉]5号124.5斤

[心]7号是周六125.4斤

[皱眉]8号124.5斤

可以看到前期掉秤比较快，因为突然改变了饮食。从吃只要摄入就会发胖的东西改为吃摄入多少都不会发胖的食物；从吃正常人1.5倍的饭量改为0.5倍的饭量。双管齐下只要不是特殊原因发胖的，是个人都会瘦吧。

这曾是我的壁纸，还有很多可以当减脂食物呦

吃的最多的就是鸡蛋，鸡蛋最抗饿，各种蒸的煮的少油炒的煎的[晕]中午的减脂餐都是前一天晚上做好的，第二天带去热热吃，绝对不能下楼再买别的吃[敲打]晚上少油炒完菜可以不刷锅，放点热水，搞几片菜叶子和胡椒粉喝点汤得了[周冬雨的凝视]

各种怎么省事怎么来的减肥餐，哈哈

这样小幅度成功的减肥是我人生中第三次了，一次是五年前，一次是去年。已经知道了该吃什么不该吃什么，以及怎样能在保住头发和姨妈的情况下减这个肥。。。。我一直是一个健康的人，没有胃病啥毛病都没有，第13天的时候掉秤13斤，我是有些害怕的，尽管那时候没有食欲，我也适度增加了点饭量，我觉得这是最难能可贵的一种心态（小小自恋），身体健康最重要[给你小心心]所以最后小涨了两三斤我也觉得挺好的。

主要还是对抗自己的馋嘴[大笑]这也是特标周六的原因，周末不做点快乐的事情就不甘心，美食首当其冲，如果忍不住这样很容易就辜负了五个工作日的辛苦

其实从3月份到5月份我一直重复工作日吃减肥餐周末忍不住吃美食这样的循环，周而复始于是两个月体重还待在135斤不变，这样代谢肯定会被折腾的降低，有次吃自助餐后我都感觉是不是下一秒就猝死[吐舌]。。。。所以后来一直没减，恢复正常饮食的我一直在等一个契机，直到7月20号受到了情感上的一个打击，消极情绪下食欲减退，我趁势减肥才这样顺利，所以管不住嘴嘴的友友们也不要着急，可以一步一步慢慢来，每天改变一点点，饮食习惯养成了，瘦的更健康

虽然喜欢小绿，但是小粉容量大啊！勤喝水，瘦的快！

我也曾因为晚上多吃了一个松花蛋咸鸭蛋第二天涨了一斤，不知道吃什么、怎么吃才能把握好度，可以每天称体重来调整，别玻璃心就行了

特别说明:运动减肥很重要，剧烈运动不适合大体重基数。我是长发女生，不喜欢出汗，洗澡很麻烦，我也不想使我的脑袋晃动[可爱]我也运动减肥过，简直对抗天性[泪奔]不容易坚持，运动很美好，可我就是懒。

所以这篇是针对饮食发言，等我瘦到不掉称或者运动兴起时再谈运动减肥吧[耶]

172斤女孩接受胃转流支架减重术！微创新疗法给肥胖人群带来福音

#长沙头条##湖南省第二人民医院#

随着社会的发展，人们生活水平的提高，肥胖症、特别是肥胖合并高血压、高血糖、血脂异常等代谢问题的人群逐渐增多，给公众健康带来严重危害，这一现象已成为社会广泛关注的公共卫生问题。

近日，一名年轻女性患者顺利在湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）消化内科完成了胃转流支架减重术，这也是省内三甲医院首例胃转流支架减重术，微创新疗法给肥胖人群带来福音。

这项新技术与传统的胃切除减重术截然不同，它采用胃镜引导的微创介入方式，无需对人体器官造成损伤，便能在短时间内实现显著的减重效果。胃转流支架在体内留置3至6个月后，能够帮助患者轻松减去体重的15%至20%，同时伴随的代谢问题也得到有效改善。

今年18岁的颜颜（化名）来自湖南长沙，身高1.63米，体重达到172斤，血压高、血糖高、尿酸高、血脂异常，还伴睡眠呼吸暂停综合征，不但给日常生活带来很大麻烦，还对健康造成巨大威胁，因此颜颜和家人都十分担忧。

颜颜妈妈介绍，孩子从小食欲就好，爬楼梯或稍微跑两步就累得气喘吁吁，好看的衣服也穿不上，这对女孩子的心理造成很大打击。之前，颜颜尝试了运动、节食等多种方法，但要么效果不明显，要么就坚持不了多久而放弃；由于身体负荷过重，运动还对身体健康造成了一定影响。

因此，颜颜和家人都非常着急。为寻求帮助，慕名找到了湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）消化内科周艳主任，进行了无痛胃镜下胃转流支架减重术，手术30分钟内便顺利完成。

周艳主任介绍，肥胖不仅是一种疾病，更是“百病之源”，肥胖人群糖尿病、高血压、心脑血管疾病的患病率和肿瘤患病风险比体重正常人群要高出许多。

对于严重肥胖人群，比如体重指数BMI大于30并伴有糖尿病、高血压、高血糖、高尿酸等疾病的人群，或是单纯BMI大于35的人群，若生活方式及药物干预不理想，则建议通过胃转流支架减重术来达到减重和治疗的效果。

内镜下胃转流支架手术治疗肥胖症是近年来在减重领域逐渐兴起的一项新兴技术，通过胃镜在十二指肠及空肠上段置入一个60cm的生物管状支架，隔离食糜和十二指肠/近段小肠黏膜，减少肠道对能量的吸收，达到减重目的。

它还可以重塑小肠黏膜功能，刺激内源性GLP-1分泌，改善人体肠道微生态，同时也可以降低血糖，治疗肥胖症及肥胖相关合并症。

周艳主任提醒，以下人群都可以考虑肠道介入减重创新疗法：

• 生活方式干预无效；

• BMI≥30的患者；

• 肥胖合并代谢性疾病的患者；

• 药物治疗无效或不耐受患者；

• 符合代谢手术指征但不接受手术疗法的患者；

• 袖状胃术后复胖患者。

湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）消化内科 刘方 刘双

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（编辑YH）