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少女肥胖怎么办(少女肥胖怎么减肥)
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美国23岁胖女孩病态肥胖，为穿比基尼一年内减掉半个自己
来自美国西雅图的艾丽西娅 · 胡珀（Alicia Hooper）由于多年暴饮暴食，每天吃冰淇淋、饼干和汉堡包，一度导致她的体重达到120公斤，而且只能穿肥大的衣服，为了能够穿上性感的比基尼，她在一年的时间里减掉了112斤，足足减掉了半个自己。
艾丽西娅曾经每天都会摄入5000卡路里的食物，对于高热量食物的热爱使得她胖得只能每天穿着瑜伽裤，因为其它的裤子她无法穿上，而减肥成功之后的她越来越喜欢购买紧身牛仔裤，并且在最近第一次尝试了比基尼。
虽然超重但是在此之前她一直不敢面对自己超重的事实，直到进行体检之后，医生将她诊断为病态肥胖后，她认为自己再也不能逃避了，为了健康必须减肥了。
艾丽西娅说：“我永远不会感到饱，我每次吃东西都会感到我的胃快要爆炸了，无法动弹。我对食物有一种特殊的情感，无论什么东西我都吃，我尽量避免看到镜子里的自己，因为那只会让我感到沮丧。”
艾丽西娅表示她人生的转折点就是看到了医生给她的诊断文件，在得知自己是病态肥胖之后，为了身体健康她知道自己必须改变，于是终于下定决心要减肥。首先，她想到需要从物理上阻隔她对食物的痴迷，于是接受了胃套手术，她认为这个手术是她人生中做的最正确的决定。
在接受手术之后，她也开始锻炼身体并且通过健康饮食来保持身材，现在的她已经可以露出自己的身材了，还穿了自己心仪已久的比基尼，“我不再羞于照镜子了，甚至我还非常喜欢看到镜子里的自己，我现在比任何时候都开心，我也为自己感到骄傲。”
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印度女孩患肥胖症，年仅8岁体重达114斤，每天要吃3斤米饭
肥胖的人在生活中也很常见，有些人是因为平时不注意自己的饮食规律，喜欢暴饮暴食，因此而导致了自己的体重在不断地上涨。同时也有些人是因为自身的体质原因，导致了不管吃什么食物都很容易转换成脂肪储存在体内。
在印度就有这样一名小女孩，她年仅八岁，但是体重却达到了114斤，而且很难控制好自己的饮食。据了解，这名小女孩名叫贾菲亚拉希德，生活在印度中央邦中部，今年只有八岁。
贾菲亚拉希德现如今的体重已经到了114斤，整个人看起来十分臃肿，不仅如此，贾菲亚拉希德的食量还特别的大，根据贾菲亚拉希德的母亲称，贾菲亚拉希德一天的时间能够吃掉3斤米饭，而且还能再吃15个面包。
即使吃的这么多，贾菲亚拉希德在凌晨的时候还是会饿醒，母亲只好在凌晨再为贾菲亚拉希德加一顿餐。贾菲亚拉希德因为体型过于肥胖，在学校里经常受到学生们的嘲笑。现如今贾菲亚拉希德的心理也出现了一点点问题。
后来，经过医生的诊断发现，贾菲亚拉希德患有病态肥胖症，由于贾菲亚拉希德体内的胆固醇的含量实在是太高了，因此才导致了贾菲亚拉希德的体型变成了这样。贾菲亚拉希德的母亲解释称，贾菲亚拉希德在刚出生的时候其实是很瘦弱的。
跟其他的小孩子并没有什么太大的区别，不知道从何时起，贾菲亚拉希德开始变得如此的肥胖。现如今的医疗条件是可以帮助贾菲亚拉希德解决这个问题的，但是她母亲和父亲两个人的工资都比较低，如果要用手术的方式来解决的话，还需要依靠政府的捐款。
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女生若想控制体重，需做到3点，减掉赘肉，还不伤身体
其实对于一个女人来说，如果体重超过了120斤，那么就算是比较肥胖的类型了，所以说对于这种女孩你需要做的事情莫过于减肥，有一些女孩的赘肉比较多，那么身材就比较臃肿，穿衣服也会特别的难看，所以减肥最重要的就是应该要把多余的赘肉减掉，这样穿衣服才能够更加好看，而且整个人看上去也会更精神一些。
超过120斤的女生在减肥的时候可以尝试一下这三种减肥方法，效果非常的不错，每天都能够悄悄变瘦。
第1个方法就是记录每天的饮食
其实之所以让大家去记录饮食，就是由于我们可以把食物当中的卡路里记录下来，一开始的时候有一个标准的记录，然后开始逐渐的减少摄入卡路里的量。或许这样就能够有效的降低摄入卡路里的量。而且有了这个记录之后，就可以更加直观的看到每天摄入的饮食，而且在这个基础上逐渐的减少，等减到最低的时候身材肯定也会出现变瘦的情况，而且在这期间一定不能够放弃主食，因为这是为了长远考虑，我们可以把主食的用量减少，或者是用其他的杂粮来进行代替，但是却千万不能够不吃主食，因为对于身体健康是极为不利的一种行为。
第2个方法就是多喝水
其实对于每一个女孩来说，多喝水都是一件非常有利的事情，因为如果多喝一些水的话，就能够有效的帮助我们提高身体代谢的速率，可能很多女孩都没有养成喝水的习惯，如果能够养成多喝水的习惯，就能够通过水分把身体内多余的垃圾和毒素排出去，帮助我们远离便秘的问题，而且还能够加快身体新陈代谢的速度，让我们的皮肤变得更加光滑细腻有光泽。
第3个方法就是运动
其实在平时的生活当中，我们不妨选择在室内做一些运动，没事的时候，若能够坚持做二三十分钟的话，就能够把身体内的卡路里消耗掉，而且在做运动的时候，最好能够选择那些让我们全身都动起来的运动，这样就能够保证全身都能够瘦下来，而且还应该要做一些拉伸的运动，这样瘦腿的效果也会更好一些，如果能够坚持下去的话，或许腿部也能够瘦一大圈。
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