遗传雀斑怎么去除肥胖(遗传雀斑怎么去除最有效)

• 1、内分泌失调，又胖又丑！老教授：坚持5点，去掉色斑瘦出杨柳腰
• 2、中医支招，4种DIY祛斑配方
• 3、肥胖纹可以去掉吗，肥胖纹怎么去消三个妙招

内分泌失调，又胖又丑！老教授：坚持5点，去掉色斑瘦出杨柳腰

现在的女性随着工作和生活的压力越来越重，心理压力大，睡眠不足，长期化妆等诸多因素，容易扰乱气血运行，导致身体机能紊乱，而出现内分泌失调。现在的女性，或多或少的都会有一些内分泌失调上的问题，只是每个人的程度不同。当内分泌失调的时候，往往身体上会出现一些小的症状，比如说：脸上经常长痘痘，莫名其妙的就会发胖，脸上的斑点越来越多，经期紊乱等等！

内分泌系统受多方面因素影响。年龄增长，激素水平失调，是最为常见的生理因素。而且随着生活节奏的加快，内分泌失调的人群在不断增加，其中很大一部分的女性不知道自己存在内分泌失调的情况，只是感觉自己胖了就去减肥，痤疮就去痘痘，脱发就来强肾，可最终还是治标不治本。

1、 脸上开始长斑：内分泌失调会导致雌激素分泌过多，会刺激身体中酪胺酸酶的活性，从而分泌出大量的黑色素。过量产生的黑色素，会在肌肤真皮层中逐渐的沉积，慢慢的就会形成色斑。

2、 脸上长痘痘：内分泌紊乱会导致皮脂腺分泌油脂旺盛，无法及时排出导致毛孔堵塞，引发痘痘。尤其是对女性来说，在经期的时候，内分泌系统会发生变化，很容易出现痘痘。这也是很多女性非常烦恼的问题，每次来例假都会长满脸的痘痘。

3、 脱发：女性一般在产后三四个月，或者更年期阶段，口服避孕药后造成内分泌紊乱，导致头发脱落严重，出现斑秃，头发稀疏等。现在女性的压力很大，加班过多的时候就会很容易掉头发，这其实就是一种内分泌失调的表现。

4、 易怒、暴躁：尤其以更年期和月经期的女性为主要表现，内分泌紊乱时会明显有情绪不稳，痛经，脾气暴躁易怒，注意力无法集中等表现。

5、 肥胖：即使吃的不多，也难以减肥成功，如果之前进食了比较多的甜食，高脂肪的食物，也会诱导内分泌的失调，二者是相互作用的，并且会诱发一系列的代谢类疾病，要重视。

6、 睡眠紊乱：睡眠状态发生异常，有的时候很嗜睡，有的时候又失眠，睡眠质量低下等等，都有可能是内分泌紊乱引起的。

出现3个以下，表示内分泌基本正常，无需过多干预；占4~8条，提示有内分泌失调，需要调整；占9条以上，预示内分泌失调严重，需要加以干预。

1、 泡脚

经常泡脚，泡澡能够促进血管的收缩和扩张，尤其是采取反复入浴的方式，能够起到促进血液循环的效果，增加血液中的含氧量，改善肤色，去色斑，同时稳定内分泌的水平。

2、 稳定内分泌激素

如果一些习惯都无法改变内分泌水平的话，就需要借助外力，比如补充鹿胎茸粉，通过它来稳定下丘脑，垂体，甲状腺，卵巢等的功能，抑制卵巢功能亢进，也能预防甲减，是比较理想的稳定内分泌的选择。

3、 不要熬夜

在大脑紧张工作时，细胞空隙间积累的废物就会一直堆积，只有在睡眠时间，这些废物才能被清除。晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

4、 少吃外卖

尽量自己做饭，减少吃外卖和快餐的次数，降低饱和脂肪酸的摄入，均衡饮食，均衡营养。

5、 情绪稳定，不生闷气

很多女人都爱生闷气，可是《素问·举痛论》告诉我们“百病生于气也”。假如心里有特别不痛快的事情，情志会感到抑郁，气机则会阻滞，也就出现了肝气郁结之证。大家别觉得“肝气郁结就是生生闷气，过一段时间就好了”，闷气过一会儿是好了，可是时间长了，脸上会长黄褐斑，月经不调和妇科病也会找上门来。

中医支招，4种DIY祛斑配方

上次多用酱给大家分析了6种长斑的原因，很多闺蜜已经对号入座了，斑是怎么产生的，就可以怎么去避免，这个简单的道理多用酱就不再重复了。重点要说一个事儿：昨天投票说好给我点赞的小伙伴，你欺骗了我，我一笑而过……

今天接着昨天的话题——怎么淡斑？多用酱请来了时尚中医高荣荣，她从中医的角度，给大家三组淡斑方程式，还有升级版的配方公布，多用酱自己都要收藏这篇文章了，你们看着办吧！

初级方程式——运动 补水

1、 运动

不要以为这是敷衍你，褐斑不管是什么原因导致的，都是衰老的表现。什么是衰老，新陈代谢速度太慢了，黑色素都消化不掉了。想想自己年轻的时候，一样晒太阳，一样熬夜，为什么都不长斑呢？女人自己的美丽工程，实际上就是对抗衰老的工程，让自己维持旺盛的新陈代谢，营养才能得到补充，垃圾才能被清除出去。

至于选择什么样的运动，就看个人喜好了，只要是能坚持进行的运动，就是好运动。对于月经不调，腰腹大腿肥胖的美眉，推荐40分钟快步走，能有效加强盆腔血液循环。

2、 补水

补水是老生常谈的话题了，缺水的肌肤就像干涸的河流，既不能载起船只，也不能带走泥沙，所以黑色素就沉淀在那里了。

补水的方法很多，日常生活里，以橙花纯露代替化妆水，或者用纸膜蘸橙花纯露敷脸，补水、美白同步进行，而且也很经济。除了以水补水之外，还要以油补水，因为皮肤表面的水分很快会蒸发，如果不加油的话，水分也难以留住。在使用过纯露后，再涂几滴美白精油，然后涂上面霜就OK啦。

DIY美白淡斑精油

配方：

纯天然核桃油10毫升，玫瑰精油3滴，橙花精油3滴，薰衣草精油3滴，天竺葵精油3滴，鸡蛋花精油5滴，白芷精油5滴，燕窝药油3滴

适用肌肤：

皮肤颜色不均匀，有色斑、痘印、皮肤偏干的缺水型、敏感性肌肤。

用法：

晚上洁面后，取3~5滴精油涂抹面部，可配合乳液使用，效果更好哦！

功效：

能将肌肤内已经形成的黑色素层层淡化，并随着老化角质的代谢而排除，促进黑色素代谢，防止再度沉积，使得肌肤再次白皙。可增强细胞火力，帮助细胞再生、增加皮肤弹性；祛斑、宝石、淡斑、滋养抗皱、恢复娇嫩，适合干性、敏感及其他问题皮肤，特别是螺旋状的经脉曲张，疤痕及妊娠纹。

次级方程式——减压 除湿

1、 减压

人自己给自己的压力往往多余外界，正确处理学习、工作和生活的关系，说起来容易做起来难，但无论如何，还是放过自己吧，不然脸上的斑也不会放过你滴。

这里教大家一个改善压力的方法——香薰。如果你是打土豪，那可以试试沉香，虽然有烧钱的嫌疑，但效果真的不错，它能使人沉静下来，对睡眠也有帮助，如果你只是小白领，那还是使用精油香薰比较划算，薰衣草使人安静，甜橙使人愉悦，玫瑰使人心生爱意，这些都会让你更加勇敢的面对现实。

2、 除湿

褐斑有相当一部分是体内湿气积聚产生的，当然这也是代谢率下降的一种表现。如果你同时伴有白带增多，身体困倦等症状，就要考虑给身体除湿了。很多人会问，湿气究竟是怎么来的？那我可以告诉你，除了生活环境过于潮湿外，就都是吃出来的。戒除甜食、生冷、油腻是阻断湿气持续增加所必需的，对于已经形成的湿气，尤其是表现在脸上的色斑，我们就要增加一些外用的手段了，这些手段虽然并不治本，但是却可以加快色斑淡化，让你很快看到改变。

古代人早就知道用一些重要外敷可以使人少生色斑，只是有的配方里含有铅和汞，古代人对铅汞的危害没有足够认识，只知道它能能够令皮肤变白。我们现在当然不能在使用那些有危害的东西，用纯植物草药来配置淡斑灵药也完全能达到理想的效果，只是时间要拉长一些。

DIY淡斑除湿草本面膜

配方：

茯苓、薏米、绿豆、白芷、白术、白芍、藿香各20~30克

用法：

将以上药材打成细粉备用。洁面后，用橙花纯露25毫升调匀药粉敷脸15分钟。每周使用2次。

功效：

淡斑除湿，促进皮肤代谢，清除皮肤垃圾。

另外，推荐每日使用珍珠细粉替代散粉，用粉扑扑在面部，可以淡斑美白，细致皮肤。

高级方程式——调节内分泌 化瘀

1、 调节内分泌

从色斑成因可以看到，内分泌因素占的比例很高呢。月经失调、妊娠、使用含激素药物而造成的色斑，必须要从这里入手调节。

首先，在允许的情况下要停止使用外来激素，包括口服避孕药、含激素的外用药膏等，很多人治疗痘印的时候会使用一些含激素外用药，结果不仅仅痘印没有治好，还搞成激素性皮炎，并继发色素沉着。然后，千万不要期待敷个脸、抹点化妆品就能了事，老老实实到医生那里去从内部把身体调整好，然后才有然后。

2、 化瘀

淤血和湿气一样，是人体不正常的代谢产物，那些黄得有点发青发黑的斑，往往跟淤血有关。看看你自己的舌头，有没有瘀点和瘀斑，上下静脉是不是紫得有点吓人，还有是不是有痛经的毛病，月经是不是老有血块，这些都是简易的判断体内是否有淤血的方法。不过我先声明，即使你发现了这些征兆，也不要自行服用活血化瘀药，该医生管的事情就交给医生，你自己就只能从外部帮帮忙改善皮肤状况。

DIY 淡斑除淤草本面膜

配方：

赤芍、白芷、零陵香、白芨、瓜萎根各20~30克，橙花纯露25毫升

用法：

特以上材料打成细粉备用。洁面后，用橙花纯露25毫升调匀药粉敷脸15分钟。每周使用2次。

作用：

淡斑化瘀血，促进皮肤代谢，美白肌肤。

DIY 淡斑除淤乳液

配方：

以50毫升丝塔芙乳液做基底油，搭配纳米珍珠粉10克、玫瑰精油3滴、橙花精油3滴、罗马洋甘菊精油3滴、迷迭香精油3滴、薄荷精油3滴，依兰精油5滴。

用法：

早晚洁面后使用。配合祛斑精油效果最佳。

功效：

促进细胞活力，帮助细胞再生，增加皮肤弹性，能将肌肤内已经形成的黑色素层层淡化，并随着老化角质的代谢而排除，促进黑色素代谢，防止再度沉积，使得肌肤逐渐白皙。

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肥胖纹可以去掉吗，肥胖纹怎么去消三个妙招

减肥遗留下来的肥胖纹对爱美的人来说无疑是最致命的伤害，想要秀出优雅曼妙的身姿，一定要杜绝这种情况的发生，任何时候都不能让肥胖纹影响了自己的美丽。去肥胖纹用什么效果好，看达人来教你去纹秘籍。

妙招一、保证一日三餐

无论是哺乳期还是步入职场，切忌不要为了减肥或者是忙碌而不吃早餐或者是节省中餐，晚餐，这样的做法，看似是在减肥，是在让自己受益，实际上会让女性的身体受到极大的伤害。一方面，女性生育之后，元气大伤，需要好好调养，但是现代女性很多三个月之后就上班，没有充足的时间去调养。

另一方面，很多女性看到肚子上松弛的肌肤就想通过节食来减肥，认为这样的方法有效。实际上大错特错，所以建议大家一定不要节食，一日三餐正常吃。

妙招二、两餐之间吃水果

怕吃多了胖?没关系，两餐之间吃点水果就能解决这个问题。很多女性在咨询生完孩子肚子松弛怎么办的时候，都说到自己怕吃多了胖，因为自己的体制就是多吃一点就会胖，这个其实很多人都是这种体制，而避免这种体制麻烦的根本解决方法就是吃水果。长期吃西红柿的人脸色都很好，而且肌肤白皙娇嫩，由此可见，西红柿的保养肌肤作用还是不错的。不仅如此，常吃西红柿还能淡化肥胖纹以及雀斑。除了吃、榨汁之外，西红柿面膜也是非常不错的一种手法。将西红柿汁敷在洁净过的面部，十五分钟之后洗掉，对去除黄褐斑有很好的效果。

妙招三、热敷 涂抹 按摩

肥胖纹的去除是一个缓长的过程，用这个妙招可以快速的去除肥胖纹。将温水洗浴后用热毛巾敷妊娠纹处，等皮肤热后配上美姿秀进行按摩，将美姿秀涂抹在妊娠纹处，并按摩5-10分钟，均匀被皮肤吸收即可。这样可以让肌肤看起来更加光滑、柔软。在按摩时，注意集中力度在妊娠纹比较严重的地方，这些地方因为纤维失去弹性，所以在修复的时候需要特别的注意。

肥胖纹是可以去掉的，如果有肥胖纹的各位一定要保持好良好的心态，使用正确的方法，这样就可以有效的去除肥胖纹，告别肥胖纹，从这三个妙招开始！