病理肥胖怎么治疗(病理性肥胖的定义)

• 1、病理性肥胖者 可选择中医针灸减肥法
• 2、想减重，找到肥胖原因事半功倍
• 3、体检发现脂肪肝，该怎么办？应对脂肪肝，可以分为三个步骤

病理性肥胖者 可选择中医针灸减肥法

[原标题：病理性肥胖者 可选择中医针灸减肥法]

减肥除了运动和饮食方法以外，也可以适量采用一些医疗方法，比如说中医针灸减肥法，不过针灸减肥不是所有人都适合的，病理性肥胖者可通过针灸减肥方法，，而对于生理性肥胖，针灸减肥法基本无效。大家可以根据自己肥胖的类型来进行选择和安排，以便更快、更好地瘦身。

针灸由“针”和“灸”组成，是东方医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的汉民族文化与地域特征，是基于汉民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。

哪些人群适宜针灸减肥

在众多减肥方法中，针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选方法。那么，是不是所有肥胖者都适合针灸减肥呢?

肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症到达减肥的目的，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。

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针灸减肥效果最好的是成年肥胖者，最合适的年龄是在20~40岁之间。尤其是腹部肥胖的人，通过经络调节，针刺点穴，对腹部脂肪聚集者减肥效果比较突出;其次对于体内水湿太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而到达消除水湿的作用，到达减肥的目的。

一些人由于胃酸排泄过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，针灸的功效是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，制止过量进食，并抑制其肠胃消化及吸收功效。

需要注意的是，有以下情况的患者不适合做针灸减肥：1.患种种疾病期间不适合针灸减肥。2.具有出血倾向疾病比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者。3.义务献血未满1个月。4.患有皮肤病。5.心脏功效较弱者。

针灸减肥的常用穴位

针刺取穴：上脘、中脘、下脘、气海、关门(双侧)、天枢、大横。

辅穴：足三里、上巨虚、下巨虚。

配穴：胃肠湿热型配：曲池、粱丘、内庭;

脾虚湿热型：阴陵泉、水分、水道、脾俞;肝郁气滞证配肝俞、太冲、阳陵泉、三阴交。

辨病取穴：

1;肥三针：中脘、带脉、足三里。

2、减肥三穴：胃肠湿热证加肥一穴中脘旁开一寸;

气滞痰阻型加肥二穴肚脐旁开一寸;

脾肾阳虚证加肥三穴关元旁开一寸;

肝郁气滞型加肝俞、太冲、气海;

心脾两虚型加心俞、脾俞、内关、神门;

脾肾阳虚型加太溪、复溜、命门、脾俞、肾俞等更能增加临床疗效。

专家提醒，目前社会上针灸减肥名目繁多，治疗机构也是鱼龙混杂，一定要选择获得有关部门批准的、有执业资格的医疗单位就诊，在专业医生指导和治疗下进行减肥和调理。

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想减重，找到肥胖原因事半功倍

“医生你能不能给我开点药，帮我想想办法，能让我快速瘦下来？”广州中医药大学第一附属医院体重管理门诊、治未病科尤华智医生说，在门诊他经常遇到提出这样要求的超重者，其实要想减肥或减重，先找到肥胖原因才能事半功倍，所以医生通常需要对超重者进行疾病评估、生活习惯、饮食评估等。

疾病评估：

肥胖可引起多种疾病

尤华智介绍，其实有多种疾病都与肥胖关系密切，比如说糖尿病、胰岛素抵抗（糖尿病前期）、甲状腺功能减退症、下丘脑或者是垂体的疾病、多囊卵巢综合征等。特别是多囊卵巢综合征在青年女性中比较多见，患者以腹型肥胖为主，同时还可能伴有月经异常、不孕等。多囊卵巢综合征可以说与肥胖互为因果，患者减重后，可以改善多囊卵巢综合征；而对多囊卵巢综合征进行治疗后，体重也会随之下降。所以说，医生会给就诊者做一些基本的检查，排除相关疾病。如果是病理性肥胖，则需要先对原发疾病进行治疗。

在疾病的评估中，也包括心理疾病的评估。一些人在情绪低落时会不断地吃东西，或者暴饮暴食。另一些人在压力比较大时则喜欢通过吃东西来减压。久而久之，这些人便容易患肥胖症。当这部分超重者接受节食治疗时，常会出现抑郁、苦闷等反应。待疗程结束后，他们就会不由自主地大吃大喝，减肥成果付之东流。

生活习惯评估：

多与认知误区有关

尤华智介绍，排除了疾病的因素外，医生还要对超重者进行生活习惯的评估，包括运动评估和饮食评估。他解释，要想减重就得减少热量的摄入（控制饮食），并增加热量的消耗（运动），但是在超重者体重没有达标前，医生并不主张他们进行剧烈运动来增加热量消耗，因为这时进行大量的运动容易导致膝盖受伤，加重心肺负担，甚至会发生生命危险，因此在达标前，更鼓励超重者增加日常活动，比如多做家务，多走路等，通过增加日常活动及一些力所能及的运动来增强心肺功能，为将来进行更高的运动目标作准备。

“医生，我吃得真的不多！”“我是遗传肥胖体质，喝水都长胖！”……尤华智介绍，其实饮食评估，会发现很多人都在“管住嘴”上出了问题，这往往与他们认知上存在误区有关。比如说有的人是“无知”，以为减重就是要少吃饭，正餐吃得很少，甚至不吃，但是家里、办公室里到处是零食，一天下来其实没少吃，或者是喜欢把饮料当水，其实一瓶500毫升的可乐热量有250kcal，相当于吃了4个煮鸡蛋的热量。

（羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘庆钧）

来源： 羊城晚报

体检发现脂肪肝，该怎么办？应对脂肪肝，可以分为三个步骤

参加过体检吗？体检的时候，你发现过脂肪肝吗？

相信，很多人的回答都是肯定的。

现在人们的生活质量越来越提高，不但吃得比以前好，同时也越来越重视自己的健康问题。

体检，已经成为了大家生活的必选项。

但是你有没有发现，体检之后很多人都查出了肝脏问题。

而且问题也不是太大，只是脂肪肝。

最近就被朋友问住了，他在单位体检当中，莫名其妙的发现自己有脂肪肝。

以前也不喝酒，只是身体稍稍有点胖，怎么就有脂肪肝了呢？

其实他的脂肪肝发生得可并不是“莫名其妙”，脂肪肝的发生肯定是有原因的。

对于他来说身体“稍微有点胖”，其实就是脂肪肝的发病原因。

可是先不说脂肪肝是怎么来的，先谈谈脂肪肝是怎么没的吧。

有没有什么有效的方法可以治疗脂肪肝？

其实治疗脂肪肝分为三个步骤。

@康复Therapy

要知道，脂肪肝可不是无缘无故到来的，而是因为很多原因共同导致的结果。

脂肪肝只是肝脏里面的脂肪含量过多，这种过多并不是脂肪生成过多，更主要的是脂肪代谢不好。

为什么脂肪的代谢不好呢？

其实对于很多人来说，这就是脂肪肝发生的重要原因。

而脂肪代谢的问题可能是很多原因导致的，这些都是脂肪肝发生的原发疾病。

比如肝脏的功能有问题，肝炎就是很常见的原因。

有些人喜欢喝酒，那么酒精性脂肪肝就是这么发生的。

还有的人本身就有肥胖的问题，吃得比较多，还不经常运动和锻炼，这会导致脂肪在肝脏中慢慢聚集，这也是脂肪肝发生的重要原因。

说了这么多，其实只是想说明一个问题，脂肪肝发生的原因是很多的，根据目前的理念，只要控制好具体的脂肪肝发生原因，就可以有效治疗脂肪肝。

所以去除病因治疗原发病，这是防治脂肪肝的关键。

• 1.有肝炎的，积极治疗肝炎。
• 2.喝酒的，赶紧戒酒。
• 3.肥胖的，努力控制体重。

只要治疗好原发病，即使不针对脂肪肝进行任何措施，脂肪肝也会慢慢消失。

去除病因积极的控制原发病，这才是治疗脂肪肝的根本方法。

很多脂肪肝的发生并不是疾病导致的，而是肥胖导致的。

肥胖不仅是脂肪肝发生的重要原因，同时也和糖尿病心脑血管疾病息息相关。

无论是正常人还是肝脏，存在疾病的患者都应该重视脂肪堆积的问题，有效减肥减少腹部的脂肪才是健康生活的关键。

一些脂肪肝患者，在发生脂肪肝的同时，伴随着肝脏细胞的破损。

我们可以利用血清转氨酶，观察肝脏细胞损害的程度。

当然，如果有血清转氨酶的升高，也就预示着肝脏破坏的严重性。

但是如果能把体重降下来，血清转氨酶慢慢也就恢复正常了。

曾经有专家做过类似的实验，如果把体重下降1%，那么血清转氨酶就会降低8.3%。

要是想把转氨酶降低到正常水平，那么就需要把体重控制下来，下降到10%。

所以在一些指南中建议，如果真的有体重问题或者是内脏性肥胖，即使发现有血清转氨酶升高，也不需要治疗或者吃药。

总之，先减肥。

先把体重降下来，看看转氨酶能不能降下来。

当然，减肥的速度是不建议太快的。

虽然肥胖导致了脂肪肝的发生，但是在一些快速减肥的患者当中，也会发生肝脏细胞突然出现炎症坏死，甚至在一些病例中看到纤维化加重。

严重的时候也可以看到肝功能衰竭的情况，甚至会危及生命。

所以减肥可是一项漫长的事业，并不要急于求成，这对身体非常不好。

虽然减肥的方式有很多种，不过最重要的就是控制饮食，并且增加运动量。

但是大家对于脂肪肝的治疗，很多人更容易忽视的是运动，而不是饮食。

很多人明明已经开始控制饮食了，但就是不运动只会导致脂肪肝控制得特别不好，甚至逆转得非常缓慢。

运动疗法的特点是非常明显的，它是一种非常主动的治疗方案，只有主动参与，才能获得明显的效果。

另外运动起来并不是某一块肌肉或者某一个器官受益，而是全身所有器官和组织都会受益。

对于脂肪肝患者来说，运动疗法的目标就是锻炼全身肌肉的耐力和体力。

所以遇冷时候最好选择有氧运动，特别是中等强度较长时间的有氧运动。

当然，如果身体情况允许，也可以选择配合短时间并且能承受的无氧运动。

运动的强度千万不要过大，要适合自己。

千万不要把自己运动到受伤为止。

如果实在想不出来有什么选择方案，不妨试试以下几个运动项目。

• 1.慢跑，或者中等速度的快走。
• 2.骑自行车。
• 3.打羽毛球。
• 4.游泳。
• 5.跳舞。

对于大多数人如果有时间做以往运动的话，建议每周进行3~5次。

重要的是适合自己，不要让自己太累或者太疲劳。

而如果觉得自己身体条件还不错，可以耐受剧烈一点的运动，那么每周进行1~2次的无氧运动也是很好的选择。

同时如果进行有氧运动，建议每周参加的时间保持在150分钟以上，当然更重要的是持之以恒，而不是三天打鱼两天晒网。

但这里说的只是治疗脂肪肝三个重要的步骤，脂肪肝的治疗是需要全面的，而且可选择种类繁多的。

并不单单只是这三种方式，或者三个步骤。

在进行脂肪肝的治疗同时也不要忘记心理行为疗法，以及重要的健康饮食方案。

不过整体来说，脂肪肝的防治无非就是积极控制原发病，努力减肥减重。

采取综合性的预防措施，才会获得满意的效果。

希望大家更加重视脂肪肝的问题，让自己的肝脏更加健康。

@头条健康#肝胆胰肾科普排位赛##埋头加班苦了肝##脂肪肝#

参考文献

[1].非酒精性脂肪性肝病防治指南(2018年更新版)[J].临床肝胆病杂志,2018,34(05):947-957.

[2]范建高,庄辉,黄薏.全球首部“科普版”《脂肪肝防治指南》10大关键词(一)[J].肝博士,2015(02):13-19.

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