肥胖也是一种美(胖是一种态度,肥是一种精神)

• 1、美是多样的，瘦是美，胖也是美
• 2、国家不同意你胖！官方盖章：胖，是一种“违法行为”？
• 3、从审美变迁看儿童青少年肥胖：美有界限，健康无价

美是多样的，瘦是美，胖也是美

在这个信息爆炸的时代，打开社交媒体，映入眼帘的大多是身材纤细、面容姣好的形象，似乎在潜移默化地告诉我们：这，才是美。但事实真的如此吗？当然不是！美，不应该被单一的标准定义，瘦很美，胖也同样美。

瘦的确很美

先来说说瘦之美。那些身姿轻盈的人，穿上修身的礼服，在舞台上翩翩起舞时，像灵动的精灵，每一个旋转、跳跃都散发着优雅的气息。他们能轻松驾驭各种简约的时尚单品，走在街头，是一道亮丽的风景线。瘦，让他们拥有了一种清新脱俗、轻盈灵动的美感，那种骨感之美，宛如春日里刚抽出新芽的柳枝，柔弱且充满生机，在微风中轻轻摇曳，尽显独特韵味。

其实胖也有着不可忽视的美。圆润的身形，自带一种富态与亲和力。当胖女孩穿上色彩鲜艳的民族服饰，那丰满的身材将服饰的韵味展现得淋漓尽致，仿佛从画中走来。胖的人笑起来，脸上的肉肉跟着抖动，满是真诚与温暖，让人不由自主地被吸引。他们的美，是一种包容的美，就像广袤无垠的大地，宽厚而温暖，承载着万物的生长，没有丝毫的局促与狭隘。

胖也是一种美

我们不能因为瘦被推崇，就忽略了胖的魅力；也不能因为胖独特，就否定瘦的美好。每一种身材，都是生命的独特表达，都有着属于自己的闪光点。如果一味地用单一标准去定义美，就如同给美丽戴上了沉重的枷锁。

美，是多种多样的，它藏在每一个人的笑容里、善良的举动中，藏在我们独一无二的个性与气质里。无论是瘦还是胖，都只是外在的一种表现形式，真正的美，源自内心的自信与对生活的热爱。让我们打破那些陈旧的美的定义，去欣赏、去拥抱每一种独特的美，因为每一个人，都以自己的方式，诠释着美的真谛 。

国家不同意你胖！官方盖章：胖，是一种“违法行为”？

最近，一则“国家不同意你胖”的消息刷爆了朋友圈。什么？胖竟然成了“违法行为”？难道以后胖友们出门要带“体重合格证”了吗？别急，今天我们就来聊聊这个“严肃又搞笑”的话题！

1. 国家为什么“不同意你胖”？

原来，国家卫健委发布了《中国居民肥胖防治指南》，明确指出肥胖是一种慢性病，不仅影响健康，还增加了医疗负担。换句话说，国家不是不让你胖，而是不让你“胖到病”！

于是，网友们纷纷调侃：

“原来我胖，是因为我没听国家的话！”

“国家都不同意我胖了，我是不是该去自首？”

“胖友们，赶紧减肥吧，不然可能要‘进去’了！”

2. 胖友们的“心酸日常”

胖友们的生活，简直就是一部“血泪史”：

买衣服时，店员微笑着告诉你：“对不起，没有您的尺码。”

坐公交时，旁边的人默默往旁边挪了挪，生怕你“占地方”。

吃饭时，朋友调侃：“你不是在减肥吗？”你只能含泪放下筷子。

更扎心的是，现在连国家都“不同意你胖”了，胖友们纷纷表示：“我太难了！”

3. 国家“不同意你胖”，但也没放弃你！

虽然国家“不同意你胖”，但也为胖友们操碎了心。比如：

鼓励全民健身，广场舞大妈们成了“减肥先锋”。

推广健康饮食，外卖平台纷纷上线“轻食专区”。

甚至还有“减肥补贴”，听说减掉10斤就能领红包！

胖友们，别再躺平了，赶紧动起来吧！毕竟，国家都为你“量身定制”减肥计划了，你再不努力，可就真的“违法”了！

4. 胖友们的“逆袭宣言”

面对国家的“不同意”，胖友们也发出了自己的“逆袭宣言”：

“胖怎么了？胖也是一种美！”

“我胖我骄傲，我为国家省布料！”

“减肥是不可能的，这辈子都不可能减肥的！”

当然，调侃归调侃，健康才是最重要的。毕竟，国家“不同意你胖”，也是为了你好！

胖友们，别再抱怨国家“不同意你胖”了，赶紧行动起来吧！毕竟，瘦下来的你，不仅更健康，还可能更美、更自信！至于那些还在躺平的胖友们，我只能说：“国家都发话了，你还不赶紧减肥？小心‘进去’哦！”

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从审美变迁看儿童青少年肥胖：美有界限，健康无价

在历史的长河中，审美的浪潮不断翻涌。回溯唐朝，那是一个 “胖美人” 的时代。杨贵妃丰腴的身姿，成为了大唐盛世美的象征。她的美，展现出一种富贵、雍容的气质，当时的绘画、雕塑等艺术作品中，也多以体态丰满的形象为主。在那个时代，肥胖似乎代表着富足与安康，是一种令人向往的美态。

然而，时光流转至当下，明星们的形象却引领着另一种截然不同的审美潮流——纸片人。打开电视、网络，映入眼帘的明星们大多身形纤细，他们的照片经过精修，展现出极致的苗条身材。这种审美标准潜移默化地影响着大众，尤其是正处于价值观形成期的儿童和青少年。

在这样的审美变迁背景下，我们再审视当下儿童和青少年的肥胖现状，不禁令人担忧。如今，我国儿童和青少年超重肥胖率已超 20%，在一些大城市，这个比例更是居高不下。走在校园里，小胖墩的身影随处可见。这些孩子，在体型上与当下流行的审美背道而驰，可我们不能简单地以美丑来评判他们的肥胖。

图源：视觉中国

肥胖对儿童和青少年的影响，远远超出了审美的范畴。从身体健康层面来看，肥胖如同一个隐匿的健康杀手。肥胖儿童患糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的风险大幅增加。原本应充满活力的身体，却因为肥胖过早地承受着疾病的威胁。同时，肥胖还会给骨骼关节带来沉重的负担，导致关节疼痛、发育异常等问题。许多肥胖儿童在运动后，常常抱怨膝盖、脚踝疼痛，这正是肥胖给他们身体发出的警示信号。

在心理层面，肥胖也给孩子们带来了不小的创伤。在学校这个小社会中，孩子们往往会因为体型被调侃、嘲笑。这种外界的负面评价，容易让他们产生自卑、孤僻的心理。他们可能会因为自己的体型而不敢参与集体活动，逐渐变得内向、不爱与人交流。长期处于这种心理状态下，会严重影响他们的自信心和社交能力，对未来的人际关系和心理健康造成难以估量的影响。

那么，是什么导致了儿童青少年肥胖问题日益严重呢？饮食结构不合理是一个关键因素。如今，孩子们的饮食选择愈发丰富，但其中不乏大量高热量、高脂肪、高糖的食物。汉堡、薯条、炸鸡、各类饮料等快餐食品深受孩子们喜爱，这些食物虽然美味，却含有大量的油脂和糖分，过多摄入会使热量严重超标。与之形成鲜明对比的是，孩子们对蔬菜水果等富含膳食纤维食物的摄入量明显不足，这使得他们的饮食结构严重失衡，为肥胖埋下了隐患。

图源：视觉中国

除了饮食，电子产品的普及也是导致儿童青少年肥胖的重要原因。随着电视、电脑、手机的广泛应用，孩子们的课余时间大多被这些电子产品占据。原本在户外奔跑嬉戏的时光，如今变成了坐在屏幕前玩游戏、看视频。运动量的严重不足，使得孩子们摄入的热量无法及时消耗，只能转化为脂肪堆积在体内。再加上学校体育课时间有时被压缩，孩子们在学校也缺乏足够的运动机会，进一步加剧了肥胖问题。

我们必须明确，肥胖并非完全不可取，就如唐朝的审美一般，肥胖在特定情境下也有其独特的魅力。然而，这并不意味着肥胖可以毫无节制。对于儿童青少年而言，肥胖必须要有界限。这个界限，就是健康。适当的体重，是孩子身体健康发育的保障，也是他们拥有积极心理状态的基础。

在上海科技教育出版社出版的《让孩子告别肥胖：儿童青少年全程体重管理》一书中提到中国6-17岁儿童青少年，每5个就有1个超重或肥胖，这个数据仍在不断上升。儿童青少年的肥胖从来不是单一因素，孩子不会因为一时的“吃得多、动得少”而引起肥胖，我们要多方面来剖析原因，这或许和家长有关。

《让孩子告别肥胖：儿童青少年全程体重管理》，牛杨 汤庆娅 主编，上海科技教育出版社出版

预防儿童超重、肥胖有三个关键时期，受孕到2岁、学龄前期、学龄期和青春期。儿童青少年肥胖除了后期饮食运动习惯影响，产生因素还可以追溯到从受孕到2岁“生命最初的1000天”。多项研究证明：母亲孕前和妊娠期的超重肥胖与孩子肥胖密切相关，也就是母亲肥胖很容易增加孩子后期肥胖风险。对于孕妈妈来讲，正常体重不仅关乎自己的生命健康，更关乎孩子未来的健康。现在，孕妇和宝宝都不再需要“以胖为美”。

《让孩子告别肥胖：儿童青少年全程体重管理》主编、上海交通大学医学院附属新华医院牛杨表示：希望这本书可以为家长和老师和医务人员提供有效的饮食、运动、睡眠和治疗的行动方案，也希望打破肥胖孩子的“束缚”，让他们可以收获更有效、更安全、更轻松的减重时光。

在这个世界肥胖日，让我们正视儿童青少年肥胖问题。我们要让孩子们明白，美有多种形式，肥胖在一定范围内也可以展现出独特的魅力，但前提是不能以牺牲健康为代价。让我们携手，帮助孩子们养成健康的生活习惯，在追求美的道路上，把握好肥胖的界限，拥抱一个健康、活力满满的童年。

原标题：从审美变迁看儿童青少年肥胖：美有界限，健康无价

栏目主编：朱自奋 文字编辑：周怡倩

来源：作者：姜国玉