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肥胖人高原反应厉害吗(胖瘦高原反应)
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医生紧急提醒！严重可致命！出现这类情况，尽快就医
来源：央视财经
进入暑期旅游旺季，青海、西藏等高原地区的出行热度升温。医生提醒，欣赏美景的同时，也要注意提防潜在的危险——高原反应。
轻度高原反应有哪些常见症状？
高原反应是指人体急速进入高原或者更高海拔地区，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适。常见的表现有：胸闷气短、头痛、头晕、牙痛、失眠、恶心、呕吐、腹泻等，也称为急性轻症高原病。
一般轻度的高原反应，可以通过多休息、减少运动、吸氧等缓解。
重度高原反应会有哪些严重后果？
· 高原肺水肿
· 高原脑水肿
以上也被称为急性重症高原病，如果不及时处理，会出现生命危险。关键在于早发现、早治疗。
如何及早发现高原肺水肿？
识别方法：
· 症状：呼吸困难明显，即使休息时也感觉喘不上气，血氧饱和度比同行的人低得多。
· 佩戴血氧仪并吸氧：如果吸氧前血氧饱和度低，在吸氧2-3分钟后，血氧饱和度升到90%以上，说明肺部情况尚好。相反，吸氧以后血氧饱和度升高不明显，不能达到90%以上，说明肺部可能出现问题。
处置办法：
· 停止活动，就地休息
· 尽快吸氧
· 尽快就医
如何能尽早发现高原脑水肿？
识别方法：
· 症状：剧烈头痛、喷射性呕吐、共济失调、步态不稳。
· 简易识别法：
1. 能否脚跟碰脚尖沿直线走5米；
2. 能否倒序说出自己手机号码的后四位数字；
3. 能否用食指反复、快速、准确地依次指向自己的鼻子、耳朵、眼睛。
如果无法完成，说明脑功能可能发生障碍，有可能发生高原脑水肿。需要马上停止进入更高海拔的地域，并尽快就医。
老年人不容易有高原反应？越年轻高原反应越重？
这种说法是错误的。老年人并不是不会有高反，而是自我感受没有年轻人那么强烈。同时，老年人的代偿功能更差，缺氧时一旦发病可能更严重。此外，肥胖者也是高原反应的高危人群，要更加注意。
坐火车上高原不容易出现高原反应?
这种说法不全面。虽然坐火车上高原是阶梯爬升，可以让人体逐渐适应。但如果坐火车时劳累或过于兴奋，也会让人体疲乏，反而容易出现高原反应。
医生建议，高原行之前最好进行体检。如果发烧超过38.5℃，暂时不要出行。对于高原反应不能大意，但也不用焦虑紧张，保持积极乐观的心态有助于缓解症状。
高原反应严重可致命？！医生提醒：出现危险信号尽快就医→
（央视财经《职场健康课》）进入暑期旅游旺季，青海、西藏等高原地区的出行热度升温。医生提醒，欣赏美景的同时，也要注意提防潜在的危险——高原反应。
轻度高原反应有哪些常见症状？
高原反应是指人体急速进入高原或者更高海拔地区，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适。常见的表现有：胸闷气短、头痛、头晕、牙痛、失眠、恶心、呕吐、腹泻等，也称为急性轻症高原病。
一般轻度的高原反应，可以通过多休息、减少运动、吸氧等缓解。
重度高原反应会有哪些严重后果？
· 高原肺水肿
· 高原脑水肿
以上也被称为急性重症高原病，如果不及时处理，会出现生命危险。关键在于早发现、早治疗。
如何及早发现高原肺水肿？
识别方法：
· 症状：呼吸困难明显，即使休息时也感觉喘不上气，血氧饱和度比同行的人低得多。
· 佩戴血氧仪并吸氧：如果吸氧前血氧饱和度低，在吸氧2-3分钟后，血氧饱和度升到90%以上，说明肺部情况尚好。相反，吸氧以后血氧饱和度升高不明显，不能达到90%以上，说明肺部可能出现问题。
处置办法：
· 停止活动，就地休息
· 尽快吸氧
· 尽快就医
如何能尽早发现高原脑水肿？
识别方法：
· 症状：剧烈头痛、喷射性呕吐、共济失调、步态不稳。
· 简易识别法：
1. 能否脚跟碰脚尖沿直线走5米；
2. 能否倒序说出自己手机号码的后四位数字；
3. 能否用食指反复、快速、准确地依次指向自己的鼻子、耳朵、眼睛。
如果无法完成，说明脑功能可能发生障碍，有可能发生高原脑水肿。需要马上停止进入更高海拔的地域，并尽快就医。
老年人不容易有高原反应吗？
越年轻高原反应越重？
这种说法是错误的，老年人并不是不会有高反，而是自我感受没有年轻人那么强烈。同时，老年人的代偿功能更差，缺氧时一旦发病可能更严重。此外，肥胖者也是高原反应的高危人群，要更加注意。
坐火车上高原不容易出现高原反应?
这种说法不全面。虽然坐火车上高原是阶梯爬升，可以让人体逐渐适应。但如果坐火车时劳累或过于兴奋，也会让人体疲乏，反而容易出现高原反应。
医生建议，高原行之前最好进行体检。如果发烧超过38.5℃，暂时不要出行。对于高原反应不能大意，但也不用焦虑紧张，保持积极乐观的心态有助于缓解症状。
7月2日，央视财经《职场健康课》邀请陆军军医大学高原军事医学系研究员高钰琪、北京大学第三医院呼吸与危重症科副主任医师梁瀛，和您聊聊如何应对高原反应。
更多精彩内容
敬请收看《职场健康课》
7月2日19:30播出节目
《远离高反，你得这么做》
转载请注明央视财经
编辑：王一帆
卡车夫妇高原缺氧去世：别小看高原反应，这几类人可别逞强
说到西藏，我想这也许是很多人毕生所希望达到的心灵之旅。
毕竟被誉为人类的灵魂圣地，湛蓝的天空，险峻的珠穆朗玛峰，以及广阔的地域、自由翱翔的秃鹰，无疑释放着人类久经压抑的心灵。
除了西藏，静谧的纳木错湖、肃穆的香格里拉、以及涌动云海的白垒峰、亚城稻丁，这些让无数骑行、徒步或自驾的“驴友”流连忘返。
但你在跃跃欲试享受这豪装的高原美景时，高原反应也成为许多驴友所不可不关注的问题。
卡车夫妇高原缺氧去世，给我们留下哪些警示？
河北邢台货车司机小辉两夫妇在前往西藏的送货途中去世，经法医鉴定确定为高原缺氧。据悉，这位夫妇为了养活家中的老人与两个孩子，长期以跑大货车拉货为主。
由于这对夫妇经常会将自己日常点点滴滴发到社交平台上，引发了不少网友关注，但万万没想到，这对夫妇第一次去西藏送货，却成了永别。
高原反应，远不是所有人所了解那么简单
所谓的高原反应，主要是指人进入了高原，由于尚未能适应海拔的低氧环境，产生的以肺部与脑部功能障碍为主的综合征。
长期生活在平原地区的人，一旦贸然进入到高原环境，同样的呼吸状态在空气稀薄的环境下，人体所获得的氧气相对较少。
因此，这时候人体就会自我调整。但这种调整既需要时间，又得依据个人的身体状况，若身体无法适应高原环境，就会出现头痛、 头晕、恶心、呕吐、胸闷等现象。
这种现象，便就是所说的高原反应。
我身体那么好，平时又经常锻炼，自然不会发生高原反应？
非也！高原反应的发生和严重程度，往往并非一个因素所决定，这些因素不是“健康”或“不健康”所能概括。
这些因素，同样也影响一个人高原反应的严重程度。
第一，上升速度
人体适应高原环境需要时间，因此若贸然进入高原地区，更容易引发高原反应。比起乘坐火车，乘坐飞机进入高原地区更容易发生高原反应。
第二，居住海拔
长期生活在海拔较低的人，比生活在海拔高的人，更容易产生高原反应。
第三，疾病
本身患有呼吸系统疾病的人，特别是肺功能异常，又或者患有严重的心力衰竭、贫血等疾病，这些在高原地区对缺氧耐受非常差，因此务必去高原旅行更需要警惕。
而患有慢性疾病，如糖尿病、高血压等这类患者，如果平时生活能够控制良好，日常生活并无症状的话，发生高原反应的几率与常人没有什么特殊。
对于肥胖，由于自身的负担较大，因此也会比常人更容易发生高原反应。
一旦患上普通感冒，可别带病“硬抗”！
若患上感冒，这也意味着自身身体机能受到破坏，抗病能力也就减弱，再加上自身抵抗力负荷。
这时候若贸然带病硬抗，极易转为其他高原病，尤其是肺水肿，若不及时治疗会带来致命的伤害。
而一旦在高原地区真出现高原反应，建议还需及时休息并吸氧，若休息、吸氧后症状尚未有好转，有或者口唇发绀等现象，还请及时去医院就诊。
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