内分泌失调 肥胖 知乎(内分泌失调肥胖减肥中药方有吗)

• 1、内分泌失调肥胖咋减肥
• 2、女性内分泌失调，会导致肥胖哦
• 3、绿瘦揭秘：肥胖和内分泌有关，这是骗人的吗？

内分泌失调肥胖咋减肥

内分泌肥有因！脾肾

台湾基层中医师协会理事长陈潮宗中医师表示，中医认为因内分泌失调导致肥胖者，普遍都属于“脾肾阳虚体质”的一员，不仅体型虚胖不结实、下肢易水肿，更经常伴随有头昏头痛、四肢发冷、腰酸腿软、乏力少动与畏寒等不适症状。

为什么脾肾阳虚会导致肥胖产生呢?陈潮宗医师解释，这是因为脾脏、肾脏与人体水分、营养代谢的代谢息息相关所致。事实上，在中医理论，脾主运化，主要扮演将人体饮食吸收的养分运送至全身的重要角色。而肾主水，由于水液代谢需求仰仗肾阳的蒸腾气化，来维持体内水液代谢均衡。

因此，一旦脾脏、肾脏处于阳气不足的状态下，就会导致人体中的养分、水液无法正常均衡的分布至全身。长期下来，不仅会形成痰湿滞留于人体中，更会使基础代谢率大幅降低，进而造成人体不断发胖、怎么减都瘦不下来，甚至越减越肥的窘境产生。

内分泌失调导致肥胖 调好体质是关键

正因为内分泌失调容易导致肥胖的形成原因，与脾肾阳虚体质有关，因此，这类型的肥胖者，若想要成功减重，没有捷径可走，必须从体质调养起，才能达到有效的改善。譬如，选择以有助温补脾肾、振奋阳气、运化水湿的真武汤、附子理中汤、实脾饮等来调理，都是不错的方式。

除了上属传统古方外，陈潮宗中医师建议内分泌肥胖患者，平时不妨可适度摄取下列8大有助调养脾肾阳虚体质的食材，来加以保养、改善。

食材1/黄耆：甘微温，入肺脾二经，能补中益气、固表止汗、利水消肿，适用于气虚体弱、中气不足、容易感冒的人。

食材2/人参：甘微苦微温，入肺心脾三经，能大补元气、补肺益脾、生津养心、安神定志，有抗疲劳、提高免疫力、强心抗过敏作用。

食材3/党参：甘平，入肺脾二经，能补脾益肺、生津养血功效，有增加抵抗力，提高免疫力作用。

内分泌肥不敢吃甜？红豆薏仁桂圆粥解馋助调理

不过，有鉴于多数人无法接受单吃某味药材保养方式，陈潮宗中医师特别利用日常容易取得的麦片、红豆、薏仁、生姜等食材，设计2道取用天然食材甜味、兼顾美味可口又有调理作用的药膳甜汤与粥品，提供给有内分泌肥胖问题的朋友参考。

生姜红枣茶

材料：生姜3片、去籽红枣5颗、白术15公克。

作法：药材加500c.c.热水、焖泡5分钟后饮用。

效果：生姜益脾活血温肾阳，红枣、白术能补气健脾。

女性内分泌失调，会导致肥胖哦

胰岛素和前列腺素E这两种激素都会促进脂肪合成，减少脂肪分解。糖皮质激素如果分泌多了，就会刺激大脑产生饥饿感，促使我们吃得更多，最终的结果就是转变成脂肪。 对治方法：不要盲目节食减肥，先检查内分泌水平。然后制定合理的饮食和运动计划。（来源：首都医科大学附属北京妇产医院）

来源： 北京12320在聆听

绿瘦揭秘：肥胖和内分泌有关，这是骗人的吗？

内分泌失调是现代人经常听到的一个词，爆痘是因为内分泌失调，脸色暗沉是因为内分泌失调，妇科疾病是因为内分泌失调……这主要是因为现代人生活节奏快，饮食不规律，作息也不稳定而导致的，是一种常见的疾病。肥胖和内分泌失调有关吗?如果相关，那么由内分泌失调引起的肥胖应该如何瘦身呢?

首先，我们可以肯定的说，内分泌失调是有可能会引起肥胖的。人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能，在正常情况下，全身的内分泌系统所分泌的各种激素处于平衡状态。当受到某种因素影响之后，打破了这种平衡，就会出现内分泌失调的情况。内分泌失调的女性往往容易得乳腺疾病、妇科疾病，还容易引发肥胖、体毛加重、皮肤老化等问题。所以说，肥胖和内分泌有关，这不是骗人的，而是有科学依据的。

如何判断自己属于内分泌失调所引发的肥胖?由内分泌所引发的肥胖很难从表象分辨出来，需要用专业的仪器来判断。所以，如果想要检查自己的肥胖问题是否是由内分泌引起的，可以去医院作进一步的检查，根据验血的数值来判断，是否出现内分泌失调，也可以查看失调情况有多严重。

最后，如果查出是内分泌失调，那我们对于内分泌疾病引起的继发性肥胖该如何做呢?最主要的就是要透过肥胖的现象，来看到内分泌疾病的本质。治疗方面首先要积极治疗原有的内分泌疾病，内分泌问题解决了，肥胖也就不药而愈了。如果仅仅是盲目减肥，不管是使用节食、运动或者服用减肥茶还是其他瘦身方法，都是事倍功半，起不到治病求本的目的。

如果身体本身没有内分泌疾病，只是由于生活作息不健康而导致的轻微内分泌失调，可以运用中医养生调理的概念，从饮食、生活作息等方面入手。饮食以清淡为主，多吃绿色食物，少吃高蛋白和刺激性的东西，保证充足的睡眠时间，同时可配合中药药膳、针灸、推拿、中药药浴等方法进行调理。

此外，在日常生活中，我们也需要注意饮食和作息规律，不要随意打乱生物钟，保持内分泌平衡稳定，这样才更有益于身体健康。