黑人 肥胖(黑人的肥胖基因)

• 1、黑人建州晒童年胖照决心继续减肥：网友：要和范玮琪生女儿？
• 2、为什么美国的黑人，越穷越胖？
• 3、英超黑人中场真幸福！白人高颜值高学历老婆胖了，父子二人非常像

黑人建州晒童年胖照决心继续减肥：网友：要和范玮琪生女儿？

大清早不知道怎么回事，范玮琪的老公陈建州煞有介事地晒出自己几张自己身材的对比照，从胖到瘦真的让人难以置信。他还洋洋洒洒写了一大段矫情的话，不习惯被嘲笑，自从自己改变之后，整个世界都明媚了。

绝大部分明星的童年照都惨不忍睹，看了是要笑出猪叫，他的当然也是。如果没记错的话，陈建州说过很多次自己最胖的时候是有120多公斤。

脸也圆，肚子也鼓，小时候的陈建州赤裸着身子，就一条裤衩，如网友所说，换个姿势绝对的相扑选手。

现在他是89公斤，决心再减到88公斤，微博上喊话范玮琪，让她做好准备。察觉到一丝邪魅，网友狂猜大概是他们要准备再生小孩，最好是女儿。

曾经125公斤，长这么胖，体质的因素占了很重要的部分，陈建州是属于喝水都会长胖的那种。大概也遗传了他爹，15岁就这么壮实。

他爹让他爬山减肥，陈建州厌烦得很，被硬逼着爬上山顶过几次，当然并没有什么效果，依旧很胖。

有阵子陈建州开始主动玩篮球，他爹暗自窃喜以为他是为了减肥，目的当然不是这样。只是因为那阵陈建州痴迷jordan，其次才是减肥增加和男女生之间的亲近感，胖子永远是不受待见的。

瘦身成功，成为励志故事。基本上小S是看着陈建州的身材这么一路变化的。

而之所以陈建州能下定决心减肥塑造肌肉，大概还是受到了父亲的影响，尤其是在他17岁的时候，父亲遭遇空难去世，他想要好好听父亲先前和自己讲的那些道理。

陈建州的爹在意儿子的身材，是因为他自己就是健美达人，他甚至在比赛中得过第三名的好成绩。家中三角裤一堆，想着别浪费，陈建州那时候刚好胖到可以穿下父亲的裤子。不止穿自己的裤子，最重要的是父亲也想让他拥有和自己一样的身材。

这种情感上的决心可以真正克服减肥时身体的痛苦。控制饮食，长期性地打铁健身，陈建州真的大变样，并且几乎没有反弹。

一个人连胖都能控制，越来越健美，真的不要怀疑他以后能干成什么。曾经胖的陈建州肯定不会想到会娶范玮琪这般模样的美女，但这就成了现实。至于网友猜测的生女儿，加油嗷，这个可以有。

为什么美国的黑人，越穷越胖？

相关的调查显示，美国黑人和拉丁裔肥胖的比例远远大于白人和亚裔

在美国，非常肥胖的大多是两种人：黑人和白种穷人。相关的调查显示，美国黑人和拉丁裔肥胖的比例远远大于白人和亚裔；受教育程度低的人群肥胖比例要远远大于教育程度高的；收入低的人群肥胖的比例远远大于高收入人群。

我以前一直无法理解：为什么美国黑人的劳动量比白人要大很多，但却比白人胖得多？直到我把目光落在了他们的主食上：28天就出栏，含有大量脂肪的速生肉鸡。大家记住：在美国，只有穷人才吃鸡肉，这些黑人和贫穷白人，每天餐餐几乎都是吃的这种廉价鸡肉和廉价的碳水化合化物（糖）。像美国的国民美食汉堡、炸薯条、甜甜圈等等都是含有高碳水化合物与脂肪的食物。其中，相当大的一部分还是经过油炸的，热量非常之高。

汉堡、炸薯条、甜甜圈等等都是含有高碳水化合物与脂肪的食物

按照我们的糖脂化饮食理论，长期这样吃不胖才怪。而且不单单是胖，这种糖脂化饮食还会给他们带来一身三高之类的疾病。而美国的富人，在吃方面是非常注意的，他们往往选择有机食品和健康的烹调方式，前提是价格更高和口味上可能会打折扣。

养殖场大规模的养鸡，密度高空间小，基本上不活动

众所周知，养殖场大规模的养鸡，密度高空间小，基本上不活动，脂肪含量特别高，一般在37%。

农户家的散养鸡，由于经常运动，肌肉含量高

而农户家的散养鸡，由于经常运动，肌肉含量高，脂肪含量低，脂肪含量一般在7%。除了运动不同，吃的也不同，养殖场一般给鸡吃的是饲料（糖），在短短一个月时间之内大量摄入糖，可迅速增大，达到出栏目的。我们知道：吃糖是长脂肪，吃蛋白是长肌肉，短时间大量吃糖，那更是长脂肪。

由于催肥的原因，它们距离孵化仅仅只过去3周不到的时间，却已经比普通的成鸡重2倍左右了。因为人们喜欢吃鸡胸肉，于是食品公司通过基因工程，并给鸡投喂特殊的饲料，促使鸡长得更快，胸部更加肥大。由于这些鸡的骨骼还未发育成熟，无法支撑自身的重量，走几步就会跌倒，可以说这根本不是鸡舍，而是一个鸡肉速成工厂。

吃玉米饲料（淀粉就是糖）长大的其肌肉中会含有明显较多的脂肪

不只是鸡肉，即便是牛肉，也都有区别。两头牛，如果一头吃玉米饲料（淀粉，糖）长大的，另一头是吃草长大的，两头牛的肌肉会明显不同，吃玉米饲料（淀粉就是糖）长大的其肌肉中会含有明显较多的脂肪。这样你就明白了，什么叫土牛，什么叫饲养牛，所以有些专家说土鸡和饲养鸡在营养上没区别，显然是错误的。

吃青草长大的牛，长得慢，肌肉含量高。吃饲料长大的牛，长得快，脂肪含量高。你把这点搞懂了，再来看鸡和猪也是一样的。为了控制饲养成本，同时让牛变得更肥，农场主往往会给牛投喂转基因玉米而不是草料，并且他们会将牛集体关在一个狭小的空间里，导致牛根本无法转身和移动，只能埋头进食饮水或者趴着休息，直到它的体重达标，然后扔进屠宰场宰杀。

这样的情况并没能造福百姓，反而使得美国的食品市场逐渐畸形

这样系统工业化的生产，让美国的肉类价格一路下跌，成为了非常廉价的产品，一份双层肉饼汉堡仅需1美元。然而，这样的情况并没能造福百姓，反而使得美国的食品市场逐渐畸形，试想一下1块钱就能买个汉堡饱腹，那还有谁愿意花5-6倍的钱去买蔬菜做饭呢？这会让美国的底层人民，在相同的价格下，更倾向于选择便宜又便捷的快餐填饱肚子，而不是健康但不顶饿的果蔬。

除此之外，美国的穷人还特别喜欢喝碳酸饮料与其他各种含有大量糖分的饮料，因为非常便宜，这不仅会直接造成肥胖，而且会加强肥胖的遗传倾向。相反的，富人大多吃有机食物、喝红酒，吃螺旋藻，有钱投资在健身上…所以，美国的黑人和白种穷人会一个比一个胖，也就是越穷越胖。因为他们的主食就是这种廉价的，含有大量脂肪的鸡肉。

中国的年轻人三餐基本上也是这个问题

现在，我们再来看看中国的年轻人，他们的三餐基本上也是这个问题：精致的碳水化合物（恶糖）和氧化的脂肪酸（恶脂），即糖脂化饮食。还有的人更奇葩，他们在饮食上想方设法千方百计地节省，吃着最差的蛋白质（恶蛋白），最差的碳水化合物（恶糖），最差的脂肪酸（恶脂）。

精致的碳水化合物（恶糖）和氧化的脂肪酸（恶脂），即糖脂化饮食

那么，在全家人饮食上节省下来的钱，是不是可以在银行里存起来呢？答案是：不可能，因为你在饮食上每节省的一元钱，都会乘以10倍，然后统一送到医院。

全家人饮食上节省下来的钱，是不是可以在银行里存起来呢？答案是：不可能

也许你会说：就是吃的差些而已，有这么严重吗？还真是的，人的细胞是分为三层，分别为细胞膜，细胞质，细胞核，并且由蛋白质和脂肪酸构成。如果你三餐吃摄入的都是氧化脂肪酸，那你的细胞膜和血管，受的损伤就比较大。

这个小伙子，经常吃外卖，进ICU住了107天

看看这个小伙子，经常吃外卖，进ICU住了107天。不健康的饮食，偶尔吃吃是舌尖上的美味，如果经常吃的话，那就是舌尖上的ICU了。他的问题并不是在于油腻食物吃多了，我一天下来比他吃的油还要多。问题是他每天摄入都是高温氧化的脂肪酸，而我每天摄入的都是冷轧脂肪酸。我吃的基本上都是冷榨的亚麻油，冷榨的花生油，以冷轧为主。他每天摄入的都是恶脂，而我每天摄入的都是优脂。

要知道，我们家庭炒菜锅的温度一般在200度，这已经足够让植物油发生氧化了。而在大饭店吃饭，或者吃外卖，那个炒菜的大火可就不是200度，而是300多度了，连猪油都会被氧化，所以经常去大饭店吃饭的人，身体都会很差，就是这个原因。

我们家庭炒菜锅的温度一般在200度，这已经足够让植物油发生氧化了

因为人的细胞膜主要是由优质脂肪酸构成的，也就是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。如果你天天摄入的都是高温氧化过的恶质脂肪酸，那你的细胞膜全部都是由氧化脂肪酸构成。氧化脂肪酸构成的细胞膜特点是：硬、老化、流动性差、易脆。这样就可想而知，人体的各种损伤都是发生在细胞膜，细胞质和蛋白质，脂肪酸损伤层面上，形成各种炎症和疾病，让你付出惨重代价。

细胞核（核酸），其实就是人体细胞的总司令，人体每天的蛋白质合成等各种生命活动，就是由它发出来的程序和指令。它如果被攻击损伤，那就不是惨重代价了，而是毁灭了，也就是我们常说的绝症。

那是什么让我们的细胞膜，细胞质，细胞核，每天都在受到伤害呢？答案你肯定意想不到，主力就是你每天吃的三餐，即三恶饮食。

在慢性病的预防上多投入一元钱，治疗就可减少支出8.5元

看看吧，在慢性病的预防上多投入一元钱，治疗就可减少支出8.5元，并节约100元抢救费。所以，这就需要你在全家人的健康饮食上适当投入，把三恶饮食，逐渐修正为三优饮食。

民以食为天，这句话可不是随便说说的。不懂饮食，肯定会付出代价，且这个代价不是你能承受的，因为你的天会塌掉。很多老人辛苦一辈子，好不容易把子女抚养有出息了，还没有享几年福，身体健康就没问题了。为什么身体健康会出问题？不就是一日三餐，天天三恶饮食嘛！现在是和平年代，又没有战争，除了饮食有问题，不会有第二个原因。

有的人家族里面有不少人得高血压，糖尿病，以为是家族遗传史，实际上高血压、糖尿病很少会遗传

可能你会很惊讶：那我全家平时吃的就是这些呀！是的，你说得没错，基本上在中国，家家户户的一日三餐都是三恶饮食。这就可以解释了，为什么中国会有：3亿高血压、2亿糖尿病、1亿肾炎、哮喘5,000万，尿毒症800万、每日新增450万癌症……有的人家族里面有不少人得高血压，糖尿病，以为是家族遗传史，实际上高血压、糖尿病很少会遗传。为什么一个家族里面也有很多这样的患者？因为他们的饮食都是一样的，即：三恶饮食，这样不得病才奇怪。

现在，你明白预防医学到底是指什么了吧？一直以来医学界也讲不清楚，现在我们可以明确地说，预防医学其实就是指健康饮食！

英超黑人中场真幸福！白人高颜值高学历老婆胖了，父子二人非常像

北京时间4月16日，英超曼联队的中场球员弗雷德和自己的妻子、孩子一起参加了曼联队的活动。

这是弗雷德加盟曼联之后的第四年，如果不是英超球队的邀请，他可能还留在顿列茨克矿工，如今连主场甚至比赛的机会都没有。

弗雷德的幸运还不仅如此，他的妻子比自己身高高、学历高、颜值高，还给他生了个大黑小子。

弗雷德是最幸运的球员，几乎没有之一。

这位巴西球员弗雷德登陆欧洲的第一站是顿涅茨克矿工队，而且一呆就是5个赛季。如果不是曼联慧眼识珠，发掘了他，今年的弗雷德可能要面临无球可踢。

来到英超后，弗雷德的犯规和黄牌都很多，但他却是球队的主力。

曼联给了他大合同，即便目前遭遇伤病，他也不用担心自己的生活。和马夏尔等人不同，有钱后的弗雷德并没有花天酒地，而是陪着老婆。

弗雷德的老婆名叫莫妮可-萨卢姆（Monique Salum），同样来自巴西。

和从小踢球，没有受到太多教育的弗雷德不同，莫妮可是位才女。她毕业于贝洛奥里藏特大学，此前是一名巴西当地的化学工程师。

巴西球员的老婆，大多学历不低。不过，她们中间的大多数是医学或健康学专业，莫妮可是个例外。

莫妮可身高173cm左右，比弗雷德高。她拥有顶尖的身材和颜值，年龄也比弗雷德大了2岁。不过，自从交往之后，弗雷德就很贴心。

巴西中场既没有如前队友一样外出找女大学生，也没有学老乡找老婆的侄女，而是对老婆一心一意。

休息日，莫妮可带着儿子来到了曼联基地，并遇到了博格巴、马蒂奇、卡瓦尼和林德洛夫等人的家属。

不知不觉之中，弗雷德已经结婚4年，儿子也已经3岁多了（19年1月出生）。

为了照顾孩子，莫妮可辞掉了巴西的工作，安心在英格兰陪老公。由于忙于家务，这位昔日的美人，胖了不少。

好在，弗雷德的儿子慢慢长大。小家伙名叫本杰明，和老爸非常像。平日里，他会穿上曼联的17号球衣（弗雷德的号码），和老爸一起玩耍。

平时，莫妮可会在社交媒体上和人交流，介绍一些自己新买的包包、衣服等。

这一次的活动，是曼联邀请他们的球员家属参加的复活节彩蛋活动。小弗雷德在活动中，也收获不少。

本杰明认识了很多玩伴，还捡到了不少彩蛋。

虽然弗雷德本人很不受球迷的喜爱，但他总是能成为人生赢家。

他登陆欧洲联赛的时候，没有人看好这个小个子的巴西球员。但如今，他成为了巴西队的主力。只要不受伤，今年的卡塔尔世界杯，一定会出现他的身影。无论是穆里尼奥，还是索尔斯克亚或者朗尼克，都喜欢弗雷德。

尽管在和强队的比赛中发挥不好，但目前的弗雷德是曼联队内最稳定的球员。而同期加盟曼联的其他球员，不是被租借，就是已经转会离开。

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