肥胖的荧光虫(肥胖的荧光虫有哪些)

• 1、荔湾丨关天竹：用基因检测破解肥胖密码
• 2、肥胖的5个隐形“帮凶”，你都了解吗？
• 3、肥胖是因为“深夜玩手机”造成的！？

荔湾丨关天竹：用基因检测破解肥胖密码

荔湾工匠

十九大报告中提出：“建设知识型、技能型、创新型劳动者大军，弘扬劳模精神和工匠精神，营造劳动光荣的社会风尚和精益求精的敬业风气”。“工匠精神”具有新时代内涵，并且服务于广大人民群众。

荔湾区总工会举办纪念五一国际劳动节活动。

今年，荔湾区总工会在区内组织开展2019年“荔湾工匠”评选活动，评选出十位具有高超技艺、攻坚克难、创新超越的“荔湾工匠”。希望通过榜样的作用，在全区形成尊重技能人才、认同技能人才、争当技能人才的主流价值观念，让劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽的价值追求蔚然成风。

十位“荔湾工匠”上台领奖。

今天，我们将为大家展示其中一位“荔湾工匠”：用基因检测破解肥胖密码的探索者——关天竹的个人事迹。

一说起基因和基因检测，人们的普遍印象是——“它对人类非常重要，但它本身很神秘、很复杂、很难攻克”。而对于绿瘦健康产业集团有限公司高级经理关天竹来说，基因影响着人类的未来，也关系着国人的健康，“基因”是她一生奋斗的事业，也是她的精神寄托。

小时候，关天竹的好友因患有先天遗传病而十分苦恼，一方面，好友的生活受到疾病的影响，另一方面，好友担心疾病会遗传给自己的后代。关天竹介绍道，“我们常说‘龙生龙，凤生凤’，基因是一种遗传物质的载体，当时我就想，如果我以后从事这个行业，是否可以解决这个问题，或者处于科研的前线，会得到前沿最新的资讯，即使解决不了，我也知道如何去预防，那时候就特别感兴趣。”

就这样，2003年，关天竹考入东北农业大学攻读本科，2007年考入东北农业大学进行研究生阶段的学习，主要研究内容为肥胖基因多态性与鸡的腹脂性状的关联研究，了解现代动物遗传育种的基本理论、方法和研究动态，熟练掌握基因的克隆与鉴定、基因的表达调控研究、QTLs的检测、不同的基因分型方法，如限制性酶切技术、高效液相色谱分离技术、单链构象多态性技术等，得到了数万个有效基因型数据，为肥胖基因与鸡的腹脂性状的关联研究提供了大量的数据支持。

基于这种庞大的数据，关天竹后期开展了一系列数理统计工作，构建了单倍型，计算了各位点之间的连锁不平衡效应。由于理论扎实，实验操作技术卓越，关天竹获得了在第十四次全国家禽学术讨论会上做报告的资格，在第十五次全国动物遗传育种学术讨论会上做报告展板的资格，而且分别获得了“第十四次全国家禽学术讨论会优秀论文奖”、“第十五次全国动物遗传育种学术讨论会优秀论文奖”证书，相关论文也被收进了会议论文集中。

研究生毕业后，关天竹正式投身基因检测领域的公司，秉承做科研的态度以及虚心学习的精神，学会了更多的科研技术。随着国家政策不断推进和大健康产业的不断发展，关天竹注意到，肥胖不仅影响个人外在的形象，也会增加慢性疾病的伴发风险，如II型糖尿病、冠心病、脑卒中、高血压、高血脂、痛风、脂肪肝等。

2016年，恰逢绿瘦集团成立基因检测中心，旨在研究肥胖与基因的关系，通过肥胖基因的检测，分析减重人群的内在肥胖类型，解密肥胖基因，结合用户的外部环境综合得出有针对性的减重方案，使瘦身更加科学化、个性化。这与关天竹关注的健康领域不谋而合，于是，她毅然离开东北，南下加入绿瘦集团。

关天竹加入后，凭借着在实验室多年的经验以及对试剂和设备的了解，快速地推进了研究实验室的改革，“那时的研究实验室只是初具规模，只有一个检测项目，检测平台只是单一的、技术也是比较简单的反向斑点杂交平台。”关天竹介绍道，改革后的研究实验室，检测平台升级为荧光定量检测平台，检测时间大大缩短，检测精度也有所提高，同时，检测能够自动出结果，减少人为的操作误差。

让关天竹印象深刻的是她主导的多基因肥胖基因检测项目，在项目中，她自主研发了单孔双基因四探针的检测试剂（该技术计划在2019年申请专利），使得检测成本下降40%，检测速度提升一倍。项目采购的设备为美国进口的国际品牌Thermo fisher公司的6通道QuantStudio DX 荧光定量PCR仪，除了目标肥胖基因的检测外，还同时检测了内参基因，作为质控，以保证检测的准确性。

关天竹表示，每一步的成功都不是巧合，科研项目取得实质性成果，除了多年积累的经验与技术，还需要团队的协作努力，基因检测是一门科学，体重管理也是一门科学。

十年来，关天竹一直深耕于基因行业，不断钻研和探索，遇到过很多当时觉得难以破解的难题，几乎每一次都在最艰难的时候取得了突破。她坦言，作为一个研究人员，必须要有工匠精神，而所谓的工匠精神，最重要的是：专注、坚持、大胆创新、精益求精、细心求证。

关天竹表示，“科研必须要专注，深耕于自己领域不断刻苦钻研，要抛开外界纷纷扰扰的声音，专注于自己的工作，并且对自己研究的事业抱有坚定的信心，十年如一日地坚持，遇到瓶颈和困难也不轻言放弃。而对于基因研究事业，需要研究人员大胆设想，勇于创新和尝试，与时代和社会接轨，与人们的生活和需求接轨。同时，对于每一个创新项目都要以科学、专业的方式去求证、验证，得出最接近科学的结论，从而更客观地去帮助和指导国人了解自己，管理好自己的健康。”

科研的脚步，永不停步。关天竹表示，2019年，会向申请医学检验实验室的更高目标而迈进，计划在2020年增加新的检测平台，一次检测上百个基因，并且增加新的检测项目，包括大健康基因检测项目，涵盖慢性疾病、重疾、癌症相关的检测项目，为大健康事业建设添砖加瓦。

【记者 东东】

【摄影 陈文杰】

【编辑 漖漖】

【图片数 8】

来源：微社区e家通情暖东漖（微信号：xxsbejtdj ）

肥胖的5个隐形“帮凶”，你都了解吗？

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标题：肥胖的5个隐形“帮凶”，你都了解吗？小心这些坏家伙正在偷偷“喂胖”你！

描述： 体重飙升，身材走样？别只怪自己嘴馋！其实，还有5个隐形“帮凶”正在暗中作祟！今天，我们就来揭秘这些“幕后黑手”，帮你轻松击退肥胖！

正文：

大家好啊，我是你们的老朋友，头条号编辑小胖！最近后台收到好多私信，都在苦恼体重问题，唉，减肥这条路，真真是道阻且长啊！

很多人都在努力运动、控制饮食，可体重就是纹丝不动，甚至还蹭蹭上涨！这是为啥呢？其实，除了我们自身的原因，还有一些“隐形帮凶”在偷偷地“喂胖”你！今天，小胖就来给大家扒一扒这5个“幕后黑手”，让你彻底了解它们，才能更好地对抗肥胖！

第一个“帮凶”：睡眠不足！

很多小伙伴为了赶工作，熬夜加班是家常便饭，结果呢？睡眠不足导致体内激素紊乱，特别是瘦素和生长素的分泌减少，这两种激素可是控制食欲和脂肪代谢的关键角色！ 瘦素分泌少了，你的大脑就会误以为你很饿，让你吃更多东西；生长素分泌少了，你的新陈代谢就变慢，脂肪更容易堆积！所以，想减肥，先保证充足的睡眠，每天7-8小时，让身体得到充分休息！

第二个“帮凶”：压力山大！

现代人压力都很大，工作、生活、家庭……各种压力接踵而至。长期处于高压状态下，你的身体会分泌大量的皮质醇，这种激素会促进脂肪在腹部堆积，让你变成“将军肚”！而且，压力还会影响你的食欲，让你忍不住想吃高热量、高脂肪的食物来缓解压力！所以，学会释放压力很重要，可以尝试运动、听音乐、冥想等等，找到适合自己的解压方式！

第三个“帮凶”：不良饮食习惯！

这可不是指暴饮暴食哦！很多看似健康的食物，也可能暗藏“肥胖陷阱”！比如，经常吃加工食品、含糖饮料、高脂肪食物等等，这些食物热量高，营养价值低，长期食用很容易导致肥胖。还有就是吃饭太快，大脑来不及感知饱腹感，很容易吃过量。所以，我们要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，细嚼慢咽，让身体充分吸收营养！

第四个“帮凶”：缺乏运动！

都说生命在于运动，这句话可不是开玩笑的！缺乏运动会导致新陈代谢减慢，脂肪更容易堆积。就算你控制饮食，如果没有运动，也很难达到理想的减肥效果。所以，我们要积极参与体育锻炼，每天至少进行30分钟中等强度的运动，比如快走、跑步、游泳等等。运动不仅能燃烧脂肪，还能提高新陈代谢，增强体质！

第五个“帮凶”：药物影响！

有些药物，比如某些激素类药物、抗抑郁药物等等，可能会导致体重增加。如果你正在服用药物，并且发现体重增加了，一定要咨询医生，看看是不是药物的副作用，必要时可以调整用药方案。

好了，以上就是肥胖的5个隐形“帮凶”，你都了解了吗？记住，减肥不是一蹴而就的事情，需要我们从多方面入手，才能有效地对抗肥胖！希望大家都能拥有健康美好的身材！

最后，别忘了点赞、关注、转发哦！小胖会继续给大家分享更多健康知识！ 我们下期再见！

肥胖是因为“深夜玩手机”造成的！？

编译：Lucas

在晚上就寝前，你有看看电视或者玩电脑、玩手机的习惯吗？“明明有很注意饮食和运动方面的问题，但是就是瘦不下来”“疲劳感和体质不良得不到改善”，如果遇到这样的情况，极有可能是睡前习惯有问题。

虽然经常会听到有人说蓝光会造成失眠，但实际上很有可能是身体的内部节奏被打乱了。

■ 什么是蓝光？

蓝光是指可见光（人眼可以看见的光）中波长较短但是携带能量较强的光线。 这个光线可以到达视网膜的深处。

电视、电脑或者智能手机等电子设备采用了LED技术（发光二极管），所以这些设备的屏幕荧光会含有大量的蓝光。

■蓝光对健康的危害是什么？

蓝光有一个特点是，因为可以达到视网膜深处，并且携带较强的能量，所以会对眼睛造成很大的刺激。一直看着发射蓝光的电子屏幕，会给眼睛造成较大的负担，容易引起眼部疲劳、头痛、眼睛干涩。

并且，这样不仅会引发眼部问题，也可能会打乱身体的内部节奏。到了夜间人体会分泌一种叫“褪黑素”的荷尔蒙，让人产生困倦感。但是从电子屏幕发射出来的具有强刺激性的蓝光会让大脑产生白昼的错觉，从而抑制褪黑素的分泌。

结果就会造成入睡困难，睡眠质量下降。不能保证充足的睡眠的话，也就无法维持体内其他荷尔蒙分泌的平衡。结果可能会引起生活习惯病。同时，研究结果表明，睡眠时间的减少也会造成肥胖率的升高，可见睡眠和健康有着密切的关系。

为了拥有健康的身体，重要的是改善深夜利用电子设备的习惯。

■到了夜晚，放下手机，享受舒适睡眠

虽然“最佳睡眠时间”因人而异，没有明确规定，但是一般7~8小时为佳。

早上起床时精神是否充沛，白天时是否困到不行，从这些方面综合判断，来寻找适合自己的睡眠时间，这样就好。如果难以入睡、或者因为过度使用电子设备而影响睡眠时间，那么重新改善过夜的方式就很重要。

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