雌激素低会肥胖(雌激素低会胖还是瘦)

• 1、补充雌激素会长胖吗？
• 2、一旦“雌激素”不足，身体会出现“4大异常”，女人要及时补充
• 3、雌激素药会使人肥胖吗

补充雌激素会长胖吗？

【补充雌激素会长胖吗？】我们人体内的激素大概有200多种，一般情况下，吃了激素会长胖的主要是肾上腺皮质激素，像强的松、地塞米松等，这些激素确实能导致发胖、骨质疏松。而更年期女性缺乏的是雌激素。雌激素缺乏后全身和内脏的脂肪更容易合成并增加，堆积在腹部，形成苹果型肥胖。适当的补充雌激素，恰恰可以减少体内的脂肪合成含量，促进脂肪代谢，减少腹部脂肪的堆积。事实上，确实有一小部分人在使用激素替代治疗后体重增加了，这是由于雌激素减轻了更年期的种种不适症状，食欲自然好转，不自觉地摄入食物增多了，自然就会长胖一些。（via 北京大学第三医院）

来源： 北京12320在聆听

一旦“雌激素”不足，身体会出现“4大异常”，女人要及时补充

雌激素对女性的健康非常重要，但是雌激素并不是源源不断的提供给女性的，产生雌激素的卵巢有一个生长周期，当卵巢不再分泌雌激素的时候，体内的雌激素开始减少，会直接影响女性正常的新陈代谢，严重的话，身体上的一些器官的功能也开始衰退，开始出现提前闭经、衰老加速，内分泌失调等症状。

月经不调：

女性雌激素不足，最明显的表现就是月经不调。雌激素偏低，子宫内膜不能自然增生或者脱落，就可能会引起月经紊乱。月经量忽多忽少，持续的时间或多或少，淋漓不尽等。这个时候女性一定要重视月经不调因为这预示着身体内分泌的紊乱，时间长了，还会增加患糖尿病、心脏病，甚至是内膜癌的风险。

面生色斑：

女性面部长斑，多半是因为体内雌激素水平发生变化，体内的代谢废物沉积在面部而形成的，再加上日照时间过长，更容易造成色素沉积，表现在脸上就是色斑的出现和加深。所以调理雌激素水平，是淡化色斑的有效手段。

莫名长胖：

女性体内的脂肪代谢，容易受体内雌激素水平变化的影响，一旦内分泌失调，体内雌激素分泌过少，身体身体就会莫名的发胖，就算是节食，也挡不住脂肪在腰上堆积的速度。

潮热盗汗

雌激素不足的女女性，经常会睡到半夜就突然热醒，皮肤像着了火一样发烫，浑身是汗，有时还伴心慌。如此反反复复，睡眠质量很低．白天也心神不宁。这种情况是由于雌激素分泌减少后，血管收缩和舒张失调所致。

女人的身体，从初经到停经，将近40年的岁月里，雌激素主导了女性人生最重要的时期。雌激素不但是健康基础，更是女人味的致命因素。所以说，一旦发现自己雌激素分泌不足时，就要采取适合自己的方法，适当的补充雌激素，增强卵巢的能力，不仅能延缓衰老，而且也是对身体健康的保证。

瑜伽：

医学研究证明，合理的运动能促进女性雌激素的的分泌，是提高女人生活质量的“功臣”。经常运动的女性，相较于 长期静坐的女性来说，她的内分泌平衡状态，雌激素的分泌水平，要更好一些。女性练习瑜伽可以刺激小丘脑、垂体、卵巢等神经系统，促进雌激素的分泌。

补充营养物质：

刺激小丘脑、垂体、卵巢等神经系统，提高雌激素的分泌量，除了运动以外，适当的补充营养物质也可以达到相同的作用。

这里说的营养物质指的是黄酮类物质，可以重新激励卵巢，打通营养通道，滋养修复萎缩的卵巢，均衡雌激素的分泌。

保持良好的心情：

一方面，女性的内心敏感而且脆弱，很容易产生情绪上的波动。另一方面，女性的内分泌系统又非常容易受到情绪的影响，暴躁、紧张等情绪很容易导致内分泌失调，影响雌激素的分泌水平发生变化。所以，女性一定要学会调节自己的情绪，每天提醒自己保持良好的心情。

雌激素药会使人肥胖吗

在妇科门诊中，有不少妇女面对医生开出的雌激素药物，忧心忡忡地询问：“服雌激素会引起肥胖吗?”这种忧虑是事出有因的。因为雌激素是激素类药，她们不免担心自己的身体会像农作物一样被激素“催肥”了。

雌激素是由妇女卵巢产生的内分泌激素，能促进女性发育成熟，维持正常月经和性功能。如果体内雌激素产生不足，妨碍了上述功能，就会发展成各种妇女病。在妇科门诊中，一些由于卵巢不发育或发育不全。以致青春期迟迟不能来临的少女，要服雌激素来促进女性性征的发育;一些由于卵巢功能紊乱以致月经失调的病人，要双雌激素来调整;一些因卵巢切除或 50岁前后卵巢功能衰退，体内雌激素水平迅速下降，出现阵阵潮热、心慌、情绪不稳定等更年期综合征症状的病人，也要服雌激素来纠正。

另外，近年来的研究表明。雌激素对保障老年妇女的健康长寿有益。雌激素有促进钙在骨板中贮存的作用，绝经后雌激素减少，骨钙贮存也减少，使骨密度下降。间隙增宽，造成骨质疏松。如果能在绝经后及早补充雌激素，并加服钙片，则可以延缓骨钙丢失。防止和减少股骨颈骨折的发生。同时，雌激素能参与脂肪的代谢，有减少血中低密度脂蛋白和增加高密度脂蛋白的作用，从而保持动脉血管壁的韧性和管腔的通畅，减少老年妇女动脉硬化和冠心病的发生。有关资料还指出，绝经后的妇女服用雌激素后，心血管和脑血管意外的发生率可以减少一半。

激素类药物有很多种，确实有一些激素具有引起肥胖的副作用，但有一些激素是不会引起肥胖的，应该具体情况具体分析。例如)肾上腺皮质激素类的强的松、可的松、地塞米松等药，因为其具有促进营养物质贮存及脂肪的异常分布作用，所以长时间服用时，可出现满月脸、水牛背的体型。再如，雄激素类制剂的苯丙酸诺龙、甲基睾丸素等。常用来治疗食欲不振、体虚，因为他们具有促进体内蛋白质合成作用，也会引起肥胖。还有妇科治疗子宫内膜异位症所用的丹那唑，也是一种激素，有些妇女服用后也会引起体重增加。但是，目前所用的雌激素，包括炔雌醇、已烯雌酚、尼尔雌醇等，既不会增加食欲，也没有促进蛋白质、脂肪、碳水化合物贮存的作用，服后不会引起肥胖，女士们尽管放心。