肥胖胃癌(胖人得胃癌多吗)

• 1、研究首次发现胃癌与肥胖酒肉都有关
• 2、真不是吓你，肥胖也是一种病！九个危害了解下，早减肥早健康
• 3、胃癌越来越高发，原因是什么？延长生存期，需做好3件事

研究首次发现胃癌与肥胖酒肉都有关

【环球网报道 记者 程君秋】据台湾“联合新闻网”4月21日报道,研究胃癌病因的最新医学报告意外地首度发现,酒精、加工肉品与肥胖都和胃癌有关。

据报道,这3个因素都和其他几种癌症有关,包括结肠癌、乳癌等。但这是首度发现与胃癌也有关系。

报告也找到更多胃癌典型的因素,像是吸烟、吃腌制物及幽门螺杆菌感染。

美国癌症研究所(AICR)研究人员班德(AliceBender)指出:“目前已知肥胖与11种癌症相关,我们希望美国人知道,大家可以采取一些方法防癌及促进健康,象是多吃蔬菜、豆类、水果及其他植物食品,外加每天多走一些路。”

研究所关注饮食与癌症的关连,他们分析了89份包含1700万名成人以及77000个胃癌病例的研究。

真不是吓你，肥胖也是一种病！九个危害了解下，早减肥早健康

说到肥胖，大家伙忍不住吐槽，我也不想这么胖，就是瘦不下来，再胖下去可怎么办啊？接着换个减肥的话题，大家又说，瘦不下来、控制不住嘴、好吃得太多，嘴上说着要减肥，有人喊吃饭，立刻欢快地跟上去，说好了只吃一小口，结果忍不住吃了一整碗。也就是说，其实大家都意识到自己胖，但就是没有办法瘦下来，甚至有网友自嘲“我说减肥就是为了吓唬身上的肉”。

还真不是吓你身上的肉，肥胖也是一种病！

一、肥胖的九大危害，了解一下

1、研究发现，肥胖和死亡率有关，BMI指数大于35的人，死亡风险比普通人高40%，预期寿命减少7年。

2、肥胖的人从10岁开始血管变硬，这就意味着他们要更早地患上心血管疾病，高血压、高血脂、血栓、脑梗的风险更高。

3、脂肪会包裹住心脏，导致心脏负担加重，经常感觉呼吸急促、胸闷，心跳速度快，容易引发冠心病、心衰。

4、肥胖就像糖尿病的代名词，患上糖尿病的几率很高，很多糖尿病患者是大胖子，BMI指数在23-31的范围内。

5、脂类物质会填满肝脏细胞之间的空隙，诱发脂肪肝，最后还有十分之一的患者会出现肝炎，并继续向肝硬化发展。

6、睡觉喜欢打呼噜，鼾声震天，有时会突然中断，出现呼吸暂停的现象，情况非常危险，说明有短暂的缺氧现象，容易损伤脑细胞发生猝死。

7、增加患癌风险，男性患前列腺癌、胰腺癌、大肠癌风险增加，女性患卵巢癌、胃癌、乳腺癌风险增加。

8、骨骼关节常年负担重，容易变形、疼痛，加快关节病变，而且随着身体衰老，对关节的压力进一步加重，骨折的次数也会增多。

9、进食的“三高”食物会增加肾脏代谢负担，破坏肾小球的过滤能力，累积到一定程度后就容易引起肾病。

看上这九大危害，身上的肉是不是吓得抖了抖，别慌，自己说胖不是真的胖，用公式算一算才知道到底胖不胖。

二、一个“合格”的胖子，要满足两点

①BMI指数大于28

BMI指数=体重(kg) ÷ 身高(m)的平方

如果得出的数字大于24，属于超重，大于28就是肥胖。

②男女量一量自己的腰围

男：大于90cm，女：大于85cm，测量的时候身体放轻松，不要挺起肚子，也不要刻意地吸肚子，用皮尺贴着腹部最胖的地方测量。

如果以上两点满足了其中一点，就可以算是大胖子了，要尽快减肥，减少身上的危险因素，但是减肥不能盲目，要运用科学的方法，切勿操之过急。总的来说，离不开“管住嘴，迈开腿”六个字。有的人可能会说了，我运动了，我也管住嘴了，为什么还是瘦不下来？原因或许在这里！

三、天天减肥，为何瘦不下来？答案揭晓

健身方式不对，太过单一

并不是每个人都适合深蹲、瑜伽，如果体重基数大，应做力量训练，比如说举哑铃、仰卧起坐、高抬腿等等，刺激局部脂肪燃烧。另外，减肥不是一项运动练到底，可以三四个项目综合运动，有氧和无氧相结合。

健身频率不够，经常偷懒

简单来说就是你偷懒了，今天练，明天不练，后来想起来再练，这样肯定不会有效果，还容易导致减下去的脂肪又反弹回来，需要花更多的时间和力气才能减掉，所以，减肥一定要坚持，每天保持健身频率，不用过度，有些出汗即可。

睡眠时间少，会增加脂肪

这一点很多人忽略了，认为减肥就是饮食和运动的事，和睡眠无关，殊不知睡不好也会让你发胖。因为在睡眠时身体会分泌瘦素，睡眠少或睡眠质量差，瘦素就会减少，从而影响减肥效果，而且睡不着时更不容易感觉饥饿，会控制不住吃宵夜、零食。

瘦不下来是有原因的，同样是减肥，不同的人会出现不同的效果，有的人坚持一年半载成功瘦下来，有的人半途而废越减越肥，减肥不是嘴上说说而已，付出行动才是关键。

如果你缺少减肥的动力，也可以建立奖惩制度，和好朋友一起减肥，谁先完成目标，就可以获得红包，当然，我们最终的目的还是为了减肥，可别奖励自己吃一顿大餐，让热量又超标了。

胃癌越来越高发，原因是什么？延长生存期，需做好3件事

中国的胃癌患者已经占据全球一半，足以证明中国的胃癌患者很多，更值得关注的就是这样的数据还一直在增长，每年的新发病例，都是比之前多。

不仅是胃癌的发病率变高，死亡率也是在上升，有很多患者查出时就是晚期，治疗结果不太理想，或者说没有尝试治疗就已经放弃的患者，也是比比皆是，最终也就会让胃癌的死亡率上升。

胃癌高发的元凶到底是什么？

1. 中国幽门螺杆菌感染者多

幽门螺杆菌也是在前不久，已经被列入到致癌物的清单中，也就意味着它不是一种普通的病菌，它的危害性很大。

可能从前大家对于这种病菌并不是很了解，但随着感染的人群越来越多，以及科普的力度增大，逐渐让更多人开始了解幽门螺杆菌。

其实，从很早以前开始，幽门螺杆菌就是一个不能被忽视的病菌，它对胃黏膜形成的损伤比较大，如果不能得到有效的治疗，就可能会引起严重的胃病，持续发展下去，就有可能引发胃癌。

而中国幽门螺杆菌的感染率高，也是由于预防意识不足，才导致更多的传播，如果不想胃癌发生率变高，需要重视预防感染幽门螺杆菌。

2. 饮食习惯差

在吃的方面，通常是觉得方便、美味为主，那就会经常吃一些小吃，比如烧烤、麻辣烫，或者是各种米线、火锅、卤味，这就可能会增加一些有害物质的摄入量。

更为关键的是吃得比较杂，还容易增加脂肪的摄入，营养供应也会容易受到影响，在此种状态下，也就有可能会给胃癌提供机会。

还有的人喜欢吃方便的食物，零食、腌制的加工食品，还有一些包装好的便捷食品，这些食物吃起来是比较方便，却也容易给人体带来较多的添加剂，以及盐分和糖分摄入量会变高，也是可能会增加肥胖风险，患癌的几率也就有可能变大。

3. 喝酒无节制

喝大酒容易伤肝，但大量饮酒伤害的可不仅仅是肝脏，长期喝酒无节制，对消化道的损伤也是蛮大的，尤其是对胃黏膜造成的损伤比较大，胃黏膜总是不能得到修复，也就可能会产生溃疡性的病变，从而增加胃癌的发病风险。

胃癌发生后，身体会有什么提示？

腹部不适：胃内出现癌细胞后，容易影响到胃功能，还会对周围的组织和神经造成侵犯，随着癌细胞不断地增大，腹部也会逐渐产生不适感。

比较容易出现的感觉，也就会有腹胀，还有腹部疼痛，有的人甚至可以摸到腹部有肿块，或者说腹部有水肿情况，如果发现有此变化，建议及时的做检查。

食欲下降，身材消瘦的明显：突然从某天开始，食欲就不断地变差，再美味的食物放在跟前，也是提不起一点兴趣，有的人可能还会在看到一些食物时，出现恶心、呕吐的情况。

随着时间的推移，食欲没能改善，还发现自己的体重有了较大的改变，数字降了很多，身材也是能突出地发现瘦了，若你属于这样的情况，不能放任不管，小心是胃癌的信号。

经常性便血：很多次排便后，都会发现大便颜色不太正常，上面好像携带一丝血液，只是偶尔发生，有可能是痔疮，或者是受到食物影响。

长期性的出现便血，也就不能大意，小心是胃癌给出的警告，越早地去查明原因，对健康也会更加有利。

那么，查出胃癌后，该如何延长生存期？

首先，合理地去进行治疗

不管是胃癌早期，还是晚期，都需要积极地配合医生治疗，医学一直在进步，在治疗胃癌方面，也是有了更多的选择，治疗方案有了更新。

很多癌症晚期患者，总是会不去尝试就自我否决，不仅是否决了自己，更是否决了医生，和现代的医疗手段。

要知道患上胃癌后，治疗后是什么样的结果，还是得尝试才知道，不能总是拿别人情况与自己做比较，毕竟每个人情况不同，治疗结果也就会有差异。

其次，自我调整

积极配合治疗的同时，自身也要做好相应的努力，也不是什么困难的事情，就是改变自己的一些不良习惯，养成一些好的生活习惯。

有些容易助长癌细胞威风的事情，就需要尽量少做了，而能够对抗癌症的事情，当然是要多做了，比如说保持一个良好的心态，还有就是坚持做运动。

最后，坚持定期复查

复查这个事情，可是不能缺席的，要按照医生嘱咐守时去复查，每一次复查，都是为了更好地去延长生存期，让自己的身体更加健康。

治疗结果好不好，复查工作也是会占据着重要作用，而对于复查结果，也是希望能可观地看待，对治疗癌症会更加有利。

不管是胃癌，又或者是其它癌症，都不建议轻易地放弃，要学会相信医生，不要总是偏听偏信，别人的结果不代表自己就会有一样的结果。