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肥胖公众号(公众号洪胖胖)
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中小学生肥胖防控新政发布，三级预防策略预防小胖墩
来源：【人民日报健康客户端】
7月22日，国家疾控局微信公众号发布《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》。创新性提出预防为主、早期干预和疾病预警的三级预防策略。
其中，《导则》明确提出鼓励学校每天开设1节体育课；筛查建档，结合健康体检等工作建立学生健康档案，及时向家长反馈体检结果；发布《中小学生超重肥胖风险自测评估表》，部署家校在专业机构指导下通过计算自测评估表总分，开展评估预警等一系列具体实施措施，将全面、系统地推进我国中小学生超重肥胖防控工作。
《中国居民营养与慢性病状况报告（2022）》数据显示，我国6岁以下和6—17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10.4%和19.0%。相当于将近每5个中小学生就有一个“小胖墩”。据预测，如果不采取任何干预措施，到2030年，0—7岁儿童肥胖率将会达到6%，人数将会达到664万；7—18岁儿童超重及肥胖率将达到28%，超重及肥胖人数将达到4948万。
“父母是儿童肥胖防控的第一责任人。儿童的出生体重、是否是母乳喂养，以及父母是否能够给孩子定期监测身高和体重，及时发现问题并采取措施尽早解决，对预防肥胖十分重要。”中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员赵文华告诉人民日报健康客户端记者，“在饮食行为和积极进行身体活动方面，如果父母不喜欢吃的东西，可能孩子也吃不到；父母如果不愿意活动，孩子可能也不会进行积极的身体活动，所以父母是孩子的榜样，有责任把好的行为习惯传给自己的孩子。”
“学校和老师在儿童肥胖防控中有着像父母一样的作用，如果按年龄说，3-5岁的孩子每天至少进行3个小时的身体活动，其中包括1小时的霍里玩耍，鼓励多做户外活动；对于6-17岁的孩子，每天进行中到高强度身体活动至少达到1个小时。当然，保障孩子们户外活动时间，除了父母负好责任以外，也需要幼儿园和学校有相应的支持。”
赵文华表示，学校现在每年都要给孩子们体检，体检的结果一定要把身高、体重这两项指标测好用好，一旦孩子们出现了超重肥胖，一定要及时跟家长沟通、跟医疗卫生部门沟通，互相支持，共同支持。“我想，学校和家庭是儿童肥胖防控最直接的两个主战场。”
责编：任璇
主编：邱越
校对：王卓
本文来自【人民日报健康客户端】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
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最新政策！国家出手！事关中小学生超重肥胖→
近日，国家疾控局、教育部、国家卫生健康委和国家体育总局联合发布《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》（以下简称《导则》）。《导则》提出哪些内容？儿童青少年减重应该怎么吃？一起了解↓↓
预防中小学生超重肥胖
最新政策来了！
超重、肥胖影响中小学生健康，亟需加强干预。《导则》明确提出预防为主、早期干预和疾病预警三级预防策略，旨在通过科学、系统的综合防控措施，有效预防和控制我国中小学生超重肥胖的发生发展，保障学生身心健康。
《导则》提出了一系列具体措施，将全面、系统地推进我国中小学生超重肥胖防控工作。
国家疾病预防控制局网站截图。点击图片查看详情
●促进健康饮食，做到少盐、少油、少添加糖；
●详细提示科学干预方法，鼓励学校配备有资质的专兼职营养指导人员；
●保证身体活动，促进运动日常化，鼓励学校每天开设1节体育课；
●筛查建档，结合健康体检等工作建立学生健康档案，及时向家长反馈体检结果；
●发布《中小学生超重肥胖风险自测评估表》，部署家校在专业机构指导下通过计算自测评估表总分，开展评估预警。
国家出手教娃减肥！
适合中国孩子的减肥食谱
吃多少？
《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》建议
应依据儿童青少年的
生长发育特点和平衡膳食原则
尽可能使食物选择多样化
注意荤素搭配、粗细搭配和色彩搭配
怎么吃？
1
东北地区
东北地区居民饮食
以米面、畜禽肉及奶类（牧区）为主
烹饪方式以炖菜为主
肥厚实在、味重色浓
东北地区儿童青少年
要控制油、盐、 糖的摄入
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2
西北地区
西北居民喜面食
主食以小麦、玉米等为主
肉类以牛、羊肉为主
瓜果丰富，绿叶蔬菜相对较少
西北地区儿童青少年
要保证新鲜蔬菜水果、全谷物和杂豆摄入
少用烧烤等烹调方式
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3
中部地区
中部地区居民日常主食以米、面为主
蔬菜种类多样，水果丰富
喜欢吃腌制的肉类
烹调多用蒸、煨等方式
汤品繁多，普遍嗜辣
易伴随高油、高盐摄入
中部地区儿童青少年
要控制油、盐的摄入
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4
西南地区
西南地区居民主要以大米和糯米为主食
肉类以禽畜肉为主，口味重
大多喜辣、麻、酸
虽然西南地区儿童青少年
肥胖在我国处于低流行水平
但近年来逐年增加
更强调儿童青少年肥胖预防
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5
东南地区
东南地区居民以大米为主食
新鲜蔬菜品种多，喜食水产品
整体饮食偏清淡
口味以清、鲜、嫩、爽为主
其中，粤、港、澳居民
有喝早茶、吃宵夜及喝汤的习惯
汤料常采用食药物质
东南地区儿童青少年
肥胖率在我国相对较低
儿童青少年要少吃宵夜和甜点
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综合《新闻直播间》、国家疾控局、健康中国微信公众号、央视一套微信公众号
来源： 广西新闻网
中小学生肥胖防控新政发布，三级预防策略预防小胖墩
（人民日报健康客户端记者 赵萌萌）7月22日，国家疾控局微信公众号发布《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》。创新性提出预防为主、早期干预和疾病预警的三级预防策略。
其中，《导则》明确提出鼓励学校每天开设1节体育课；筛查建档，结合健康体检等工作建立学生健康档案，及时向家长反馈体检结果；发布《中小学生超重肥胖风险自测评估表》，部署家校在专业机构指导下通过计算自测评估表总分，开展评估预警等一系列具体实施措施，将全面、系统地推进我国中小学生超重肥胖防控工作。
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》数据显示，我国6岁以下和6—17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10.4%和19.0%。相当于将近每5个中小学生就有一个“小胖墩”。据预测，如果不采取任何干预措施，到2030年，0—7岁儿童肥胖率将会达到6%，人数将会达到664万；7—18岁儿童超重及肥胖率将达到28%，超重及肥胖人数将达到4948万。
“父母是儿童肥胖防控的第一责任人。儿童的出生体重、是否是母乳喂养，以及父母是否能够给孩子定期监测身高和体重，及时发现问题并采取措施尽早解决，对预防肥胖十分重要。”中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员赵文华告诉人民日报健康客户端记者，“在饮食行为和积极进行身体活动方面，如果父母不喜欢吃的东西，可能孩子也吃不到；父母如果不愿意活动，孩子可能也不会进行积极的身体活动，所以父母是孩子的榜样，有责任把好的行为习惯传给自己的孩子。”
“学校和老师在儿童肥胖防控中有着像父母一样的作用，如果按年龄说，3-5岁的孩子每天至少进行3个小时的身体活动，其中包括1小时的霍里玩耍，鼓励多做户外活动；对于6-17岁的孩子，每天进行中到高强度身体活动至少达到1个小时。当然，保障孩子们户外活动时间，除了父母负好责任以外，也需要幼儿园和学校有相应的支持。”
赵文华表示，学校现在每年都要给孩子们体检，体检的结果一定要把身高、体重这两项指标测好用好，一旦孩子们出现了超重肥胖，一定要及时跟家长沟通、跟医疗卫生部门沟通，互相支持，共同支持。“我想，学校和家庭是儿童肥胖防控最直接的两个主战场。”