妊娠糖尿病胎儿体重(妊娠糖尿病胎儿畸形概率)

• 1、进入孕晚期，宝宝体重增长最快，你的营养达标了吗？
• 2、这4类孕妇容易患妊娠糖尿病，一定要谨防！
• 3、孕期体重增长多少算正常？太多太少都不行，孕妇心里要有数

进入孕晚期，宝宝体重增长最快，你的营养达标了吗？

妊娠整个过程总共近10个月，根据其临床特点和营养生理特点，可分为三期：前3个月（1～12周）称为孕早期，中间4个月（13～28周）称为孕中期，后3个月（29～40周）称为孕晚期。

与孕早期和孕中期相比，孕晚期对能量和营养的需求相对更高。此时期既要保证母体和孩子的营养供应，又要为母亲产后泌乳作储备。如果稍不注意，则有可能出现营养不足；如果补过了头，也很容易造成能量和营养过剩，导致出现母亲增重过多、妊娠糖尿病，以及胎儿巨大儿等情况。因此，为了妈妈和宝宝的健康，孕晚期有特定的营养原则。

1.增加优质蛋白质的摄入

孕晚期是蛋白质在体内储存相对较多的时期，其中胎儿约存留170克，母体存留约为375克。这要求妈妈膳食蛋白质供给比未孕时要增加20～25克，鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等动物性食物中的蛋白质应占到食物总蛋白质的1/2。

2.供给充足的必需脂肪酸

孕晚期是胎儿大脑细胞增殖的高峰，充足的必需脂肪酸可以合成花生四烯酸以及二十二碳六烯酸（DHA）等，满足大脑发育所需。因此，每周吃2～3次海鱼有利于必需脂肪酸的供给。

3.保证钙、铁等无机盐的充足

孕晚期，胎儿骨骼的发育速度加快，牙床内有乳牙开始骨化。足月儿骨骼的钙盐，几乎80％是在此期间从母体中获得的。此时期妈妈缺钙比较多见，一旦出现有可能导致新生儿佝偻病或低血糖。中国营养学会建议，孕晚期妈妈每日应摄入钙1200毫克，比孕早期的800毫克、孕中期的1000毫克均有增加。

孕晚期，妈妈还应特别注意铁的补充。如果每天不能从饮食中摄取足够的铁，极易导致贫血的发生。中国营养学会建议，孕晚期妈妈每日应摄入铁35毫克，这个值相当于怀孕前的2倍多。

4.注意补充水溶性维生素

孕晚期，母体需要充足的水溶性维生素。尤其是硫胺素（维生素B1），如果缺乏容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。还要适当多吃些含维生素B12和叶酸丰富的食物，如动物血、肝、瘦肉、木耳、青菜等，既可防治妈妈本身贫血，又可预防孩子出生后缺铁性贫血的发生。

5.少食多餐

孕晚期，为保证胎儿生长发育的需要，同时又不过多加重妈妈消化系统的负担，建议少食多餐，定时定量进餐。基本上要求每天达到3次正餐和3次加餐，以使膳食中能量和各种营养素满足妈妈和胎儿的双重营养需要。

1.钙

孕晚期，胎儿骨骼发育速度加快，足月儿骨骼的钙盐，几乎80％在这3个月期间从母体中获得。对于母体而言，此时期对钙需要量最大，最容易出现缺钙，要特别注意以下几点：1）多摄取含钙丰富的食物。奶及奶制品是钙最好的食物来源，此外还有海产品、大豆及其制品、深绿色蔬菜。2）增加户外活动。母体缺钙有时是因为缺乏维生素D而影响钙的吸收利用，增加户外活动有利于皮肤合成维生素D，促进钙的吸收。3）适当增加运动。适量运动有利于钙被机体利用，使钙沉积在骨骼上。

2.铁

孕晚期，母体血容量增加迅速，容易出现贫血，应适当多吃含铁丰富的食物，如肝脏、瘦肉、蛋黄等动物性食物。此外，新鲜蔬菜和水果中含有大量的维生素C，能将食物中氧化型铁转变为还原型铁，有利于铁的吸收。

3.锌

孕晚期，胎儿生长发育增速，如果胎儿得不到充足的锌，会影响胎儿骨骼的生长，造成胎儿宫内发育迟缓，免疫力下降。建议适量增加牡蛎、瘦肉、动物肝脏、蛋类、海产品等含锌较丰富的食物。

4.碘

孕晚期对碘的需要量也有增加，根据食用碘盐的情况，适当增加含碘丰富的食物，如海带、紫菜等海产品。

5.叶酸

孕前和孕早期我们特别强调补充叶酸的重要性，目的是为了预防胎儿神经管畸形；孕晚期仍需要继续补充叶酸，维持每日摄入量600微克，这是为预防妊娠期贫血。富含叶酸的食物包括动物内脏、瘦肉、大豆以及绿叶蔬菜，必要时需要补充叶酸补充剂。

最后，祝愿所有的妈妈都能生一个健康聪明的宝宝！

本文医学内容来自于：北京大学人民医院临床营养科柳鹏副主任技师！

这4类孕妇容易患妊娠糖尿病，一定要谨防！

很多女性都知道近几年妊娠糖尿病的发生率是极其高的，但是很多女性不知道的是妊娠糖尿病的发生一方面是和孕妇不当的饮食有关系，另一方面是和一些有糖尿病潜在因素的孕妇有关系，当孕妇如果是以下这几类孕妇的时候就要格外的注意，因为这些孕妇很容易患上妊娠糖尿病。

哪些孕妇容易患上妊娠糖尿病？

一、体重过于肥胖的孕妇

由于孕妇在怀孕期间因为胎盘分泌的胰岛素抵抗激素会不断的增加，从而导致身体的糖耐量下降，在孕期如果孕妇的体重上升过度就容易让身体内的胰岛素抵抗增加，这样就会让胰岛细胞不能很好的调节血糖，进而让胰岛素分泌下降，导致葡萄糖不能够被身体充分的利用吸收，也就容易导致糖尿病的出现。因此体重过于肥胖的孕妇在孕期要格外的注意，最好能够通过运动来帮助自己，减轻体重，让自己的体重维持在正常范围内。

二、经常缺乏运动的孕妇

有一些孕妇认为自己在怀孕后是不能够进行运动的，他们害怕运动会让自己腹中的胎儿受到伤害，却不知道运动有很多种，孕妇可以选择一些比较轻缓的运动来帮助自己消耗能量，从而防止能量堆积在身体内过多而导致肥胖的发生，也让妊娠糖尿病出现。

三、有家族糖尿病史的孕妇

如果孕妇的家族中有人患上妊娠糖尿病，那孕妇自身出现妊娠糖尿病的几率也就会增高，因此孕妇要格外的注意，如果自己是有家族遗传史的潜在因素，在怀孕的时候就要做好一切防护措施。

四、高龄产妇

由于高龄产妇怀孕本身就是一件特别危险的事情，因为高龄产妇的身体各个功能会明显的下降，在怀孕的时候就会因为这些功能下降而不能够及时给胎儿提供营养，也容易发生各种疾病，有研究发现，高龄产妇在孕期出现妊娠糖尿病的发病率比正常育龄女性发生妊娠糖尿病的几率要高两倍，因此高龄孕妇在孕期更是要格外的注意控制好自己的血糖血压。

温馨提示，女性朋友要注意，像这几类孕妇在孕期是很容易发生妊娠糖尿病的，因此如果自己是属于这其中一类的孕妇，在孕期就要加强对妊娠糖尿病的防护措施，最好能够咨询医生，通过医生的帮助来帮助自己更好的预防。

孕期体重增长多少算正常？太多太少都不行，孕妇心里要有数

文|淘妈

我们都知道女性在怀孕之后体重会增加，而且有些人认为孕妇的体重增长越多，表示胎儿发育越好。其实这样的说法也是片面的，不能全信。因为胎儿在不断地发育长大，所以孕妇的体重增加也是正常的。那究竟孕妇的体重增长多少合适呢？太多太少都不行，孕妇心里要有数。

孕妇体重增长太多有何影响？

1.提高剖腹产率

孕妇体重增长太多的话，顺产的概率就降低了，很可能会剖腹产。而且有研究表明，如果孕妇的体重增长超过20千克，剖腹产率就能达到60%。

2.容易患妊娠糖尿病

当孕妇的体重增长太多的时候，身体就会分泌出胰岛素，以此来维持身体的蛋白质和脂肪以及糖分的代谢。而这就容易让孕妇患上妊娠糖尿病，或者是之前就有糖尿病的孕妇病情加重。

3.容易患上妊娠高血压

如果孕妇的体重增长太多、太快的话，就很容易患上妊娠高血压。而妊娠高血压对孕妇和胎儿的健康都不利，还会影响正常分娩。

4.胎儿成为巨大儿

一般孕妇的体重增长太多的话，胎儿就会因为吸收的营养太多而成为巨大儿。我们知道，孕妇怀上巨大儿的话，顺产的风险比较高，胎儿很难顺利通过产道，容易发生难产，胎儿也有窒息的危险。

孕妇体重增长少比多好？

有些孕妇觉得，那既然孕妇的体重增长太多有这么多的不良影响，是不是增长的少就好点，其实也未必。如果孕妇的体重增长太少的话，胎儿可能会出现体重增长缓慢或者是停止不长。这样就会增加低体重儿的出生率，而这类孩子是很容易患病的。另外，孕妇的体重增加不足的话，也会提高胎儿早产的概率。

孕妇体重增加的标准是什么？

其实在不同的时期，孕妇的体重增长也有不同的标准。

怀孕早期：孕妇体重增长2千克左右

怀孕中期：孕妇体重增长5千克左右

孕晚期：孕妇体重增长5千克左右

由此看来，整个孕期，孕妇的体重增长在12千克左右正合适。

孕妇如何做能保持体重不多不少？

在孕期，孕妇对自己的体重要有监控，最好平时能养成定期称体重的习惯。在饮食上要做到科学、合理，不要大吃特吃，也不要养成挑食的毛病，少吃那些高热量、高脂肪的食物。同时，孕妇也要养成坚持运动的习惯，能够帮助控制运动。

你在孕期体重增长了多少呢？

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