糖尿病能喝的苏打水(糖尿病患者能喝苏打水吗)

• 1、减肥期间能喝苏打水吗？苏打水的好处有哪些？
• 2、娃哈哈又来推广苏打水了 这个领域离大众流行还有多远
• 3、「品水」农夫山泉-苏打-日向夏橘风味，评测

减肥期间能喝苏打水吗？苏打水的好处有哪些？

苏打水是比较一种比较健康的饮品，受到很多人的青睐。不过有一些正在减肥的朋友就在反应喝苏打水会不会让身体出现肥胖。其实，这种想法是多余的，苏打水对体重是没有什么影响的。

减肥期间能喝苏打水吗？

其实，苏打水的主要成分就是碳酸钠，是一种含碳酸的水，没有任何味道也没有其他添加剂，所以对人体是没有什么伤害的。因此在减肥期间是可以喝苏打水的，由于苏打水的热量并不高，并且它跟矿泉水相比的营养价值更高，而且很适合在减肥期间饮用。不过大家要注意，苏打水虽然热量不高，但是也不能经常喝，常喝苏打水容易导致糖尿病的出现，所以不要以为苏打水营养价值高就可以经常喝，这种饮品只能适当的喝，平时最好还是以白开水为主。

苏打水的好处有哪些？

一、营养丰富。天然的苏打水中含有各种微量元素，而且这些元素是呈离子状态，是很容易被人体吸收的，在减肥期间是很需要这些微量元素的，身体缺少微量元素会让新陈代谢缓慢，从而让减肥效果不明显。

二、可以调节新陈代谢。由于天然的苏打水呈弱碱性，可以帮助身体传输氧气，并且调节新陈代谢，从而排除身体内多余的酸性废物，也可以预防一些疾病的发生。

三、帮助排毒。天然的苏打水可以清除人血液中一些自由基，进而排出身体内毒素，会让身体循环正常，也能够维持正常的身体排泄，有效缓解以及预防便秘的出现。

四、有养胃的功效。苏打有调节胃酸的功效，它可以中和胃酸，对于胃酸过多或者过少都可以帮助调节，适当的喝一些苏打水，对胃有很好的养护功效。

五、可以帮助排除结石。是肾结石是因为身体缺水而让尿液中的钙浓度过量而形成的，而苏打水中的一种成分偏硅酸以及氟化钙可以有效的分解和排除结石，从而降低体内结石的存在。

温馨提示，想要减肥的朋友不要以为单靠一种食物或者饮品就能够起到减肥作用。想要获得明显的减肥效果，就要让运动和饮食一起上，在坚持运动的同时控制高热量的饮食，并且尽量以白开水为主，多喝白开水可以让身体都充满水分，而且还能有减肥的效果。只有这样，才能让自己达到想要的效果。

娃哈哈又来推广苏打水了 这个领域离大众流行还有多远

趁着大众追求健康生活方式的潮流，娃哈哈想在苏打水这个细分市场里再搏一把。 最近，娃哈哈旗下上市多年的苏打水饮品在央视投放了广告，产品的卖点依然是酸碱平衡。

2010年，娃哈哈推出了苏打水饮品。这一年，娃哈哈董事长宗庆后曾表示，“再造一个娃哈哈”，争取三年内实现年销售收入1000亿元。然而走到现在，娃哈哈距离这一目标越来越远。娃哈哈苏打水在实际销售中知名度低、市场占有率有限，也未能打开局面。 娃哈哈能够依赖的，还是自己的”老三样“：营养快线、纯净水、爽歪歪。

但“酸碱平衡”不像“常喝弱碱性水有益健康”那样直接了，产品背后的实际健康问题是可能摄入过多糖分和香精。虽然有些苏打水产品声称不含糖，但如今就连百度词条也默认“苏打水”是带有弱碱性的饮料，常添加甜味剂和香料的饮料。环球网健康频道给出的论断是：长期饮用人工苏打饮料会增加人体代谢负担，并引发肥胖、代谢不良等多种问题，甚至会大大增加患糖尿病和结石症的几率。实际上，多数消费者也未必清楚苏打水和气泡水有什么区别？更别提苏打水是否有益健康了。

2006年，中国第一个天然苏打水品牌世罕泉面世。但至今围绕天然苏打水是够有保健功能还存有争议。2014年10月《瞭望东方周刊》的一份调查中称，屈臣氏、娃哈哈等品牌的苏打水都是人工制成的。北京公众健康饮用水研究所常务所长赵飞虹曾表示，碳酸氢钠是一种容易合成的物质，导致人工苏打水泛滥。

事实上，中国几乎九成的苏打水都是人工加入碳酸氢钠的，产地集中在河南省。名仁、栗子园、华中鸿润等等都是来自河南的苏打水生产商。

由孙昌仁主编的1987年版《国内外矿泉水研究》显示，重碳酸钠(碳酸氢钠)有中和胃酸的作用，对胃酸分泌过多的胃病患者有显著疗效，此外还有降低血糖的作用。对酸中毒、尿酸过多、糖尿病、风湿病等疾病也有一定的作用。但更多公开资源显示，pH值基于人体酸碱平衡并没有健康准则值。

目前，整个中国只存在一处中国经国家质检总局认定的天然苏打水产地，集中在东北地区的五大连池火山群地带。这类天然苏打水的成分表上往往只有“天然苏打水”五个字，不会写着小苏打，柠檬酸钠，硫酸钾、磷酸二钠等等。

摆在货架上的天然苏打水也卖出了高端水的气势。单瓶市场售价处于8-15元之间。据《2017年苏打水消费者认知调查报告》显示，喝过苏打水的人群中有34.6%的被访者认为苏打水价格在4-5元之间较合理，愿意且能够长期购买。

出于生产和运输成本考虑，多数厂商还是会选择生产人工苏打水（或者叫苏打水饮料）。有益身体健康的卖点也在为人工苏打水溢价。市场上主流的苏打水饮料品牌集中在两个价格区间：3元与5元，比如屈臣氏、名仁、怡泉等等。弱碱性健康概念一度风靡时，屈臣氏曾卖到4元，还占领了中国大陆苏打水市场的大部分份额。

从2010年到2014年，苏打水市场平均增长率为14.8%，市场规模从20.7亿增长到了35.9亿元。搜索各大品牌电商上就能发现，如今切入该市场的苏打水品牌已超过30个，比如依能、悦动力、优珍、燕京、三得利、延中、中沃等，售价在2-5元不等。

尽管市场乱象不断，中国苏打水市场还是在2010年左右进入稳步增长期。《2015-2050年中国苏打水市场运营及发展预测报告》显示，2016年，中国苏打水的市场规模已达52.2亿元，而未来十年内苏打水市场的容量将超过200亿元。

目前中国所有的苏打水企业执行的几乎都是企业标准。考虑未来市场的完善和消费者的饮水安全，中国的苏打水市场亟待一个标准。

2018年2月18日，中国饮料工业协会制定的《苏打水饮料》团体标准将会正式实施。该标准规定，苏打水饮料是以水为原料，添加碳酸氢钠调整风味，可充入二氧化碳，不经调色处理，不添加糖（包括食糖和淀粉糖），经过适当的加工处理制成的风味水饮料。按照是否充入二氧化碳分为含气型苏打水饮料和无气型苏打水饮料。

不过，当前苏打水市场还没有成长为像矿泉水一样的规模，也没有一个非常流行的大众品牌。因此，苏打水行业暂时也不会出现强制的国家标准。

像娃哈哈苏打水饮品这样打擦边球的玩法仍然会有利可图。只不过，但从广告平台的选择看，它似乎并不清楚产品的目标消费人群在哪儿。就好比娃哈哈纯净水还没明白那帮出入健身房的年轻人早就不听王力宏的歌了。

「品水」农夫山泉-苏打-日向夏橘风味，评测

品水人：小可乐——喜欢尝试各种新兴饮品

饮品：农夫山泉 - 苏打天然水饮品（无气型）- 日向夏橘味

一个挺小的瓶子，形状少见

初遇：整体外形小巧，瓶子的形状在喝过的饮料里唯一，样子普通，410ml的净含量也是个比较奇怪的，在小超市的冰箱里很不显眼，在炎炎的夏日里在纠结是不是来瓶可乐但又怕长胖的我余光发现了这个小可爱。

PS：查了农夫山泉的官网，没发现这款饮品的资料，网上的软文也是2020年12月发布的，可见是个小众铺货量不多的新品，考虑到前段时间元气森林的大火，有理由相信是农夫山泉做出的防御型产品的市场策略。

品味：水颜色清澈，瓶壁有细小气泡。打开后有淡淡的柑橘的香味，类似于新鲜砂糖桔刚刚剥开的时候的味道。入口感到微甜，微甜味持久，清冽（冰镇后感觉明显），无气，无刺激感。感觉自己喝了一口山泉水，但入口无橘子的味道。比纯水更好入口，不生涩，如果口味较淡，且不喜欢气泡的人更为适合。单纯从水的口感上来说，已经很不错，适合日常休闲饭后饮用。

嗯，喝完都忘记了这其实是一瓶苏打水，这是一瓶无气的苏打水。（网查）有气的是加压打入二氧化碳，无气的是添加了碳酸氢钠，后者水偏碱性更适合中和胃酸。查了一下现在卖的无气苏打水单品不少，但很少能进入大众视野，我发现了价值洼地。

剥下包装纸感觉就是一瓶纯净水

包装：除去一开始说的包装小巧之外，一只大橘子很显眼，这橘子看起来很像磨了皮的丑橘或者一个西柚。名字叫《日向夏橘风味》，名字起得很怪，日向是什么意思（看火影忍者动漫的可能很熟悉），网上查了许久，应该是有阳光照耀到的地方的意思，和包装纸上”向往的夏日，该有日向夏橘“相互呼应。 一款还算可以的饮品，这个费解的名字至少减了2分，面向大众消费产品构建新词，略微有些让人不喜。过于强调橘味也感觉没抓到重点，这饮料本身橘味并不突出，并非实际卖点，宣导的内容和实际的卖点有隔阂。整体包装感觉乱而无重点，起名太长且定义太多。

要是让我来设计，我觉得主打无气苏打可能更适合。初步在心中构思 可能去除多余的定义 叫“无气苏打 - 柑橘” 可能更好一些，在宣传上还可以恶意碰撞一下元气森林 那一个非常大的气字。以健康切入，无气、0糖、0卡、无山梨酸钠 都是很好的点。

配料：

天然水、赤藓糖醇、木糖醇、碳酸氢钠、dl-酒石酸、柠檬酸钠、六偏磷酸、三氯蔗糖、食用香精

虽然配料中没有糖，但也出现了常见的赤藓糖醇、三氯蔗糖这样的代糖，糖尿病患者还是慎重饮用。

总结：

一款不错的苏打水，值得一试，可以冰箱常驻作为口粮，相对健康。

评分：7.0分/10分