咽喉肥胖(咽喉肥胖去湿气吃什么药)

• 1、注意｜打呼噜可能是一种病，危害超出你的想象！到这种程度赶紧上医院
• 2、460斤！“安徽第一胖”小伙，这个新年在合肥过的永生难忘！
• 3、“阳”了后为啥咽口水像“吞刀片”？答案来了

注意｜打呼噜可能是一种病，危害超出你的想象！到这种程度赶紧上医院

晚上睡觉打呼噜是很多人都有的习惯，这么多年过去了，也没觉得身体有哪些不对，甚至认为鼾声是睡眠香的表现。

其实，每一声呼噜都暗藏危机，有的呼噜甚至会导致猝死，据世界卫生组织统计，全球每天有3000人因打鼾导致死亡！

呼噜的危害不可谓不大，今天就和大家好好聊聊这个潜在的健康“隐形杀手”。

打呼噜的原因

当我们呼吸时，气流会从口、鼻进入，通过口腔、鼻腔、咽、喉等部位进入气管。在这个过程中，任何一个地方不通畅，都可能让呼吸发出声响。

打呼噜就是这个原理，鼻、咽、喉所在的上气道，如果变得狭窄，呼吸气流就会受到比较大的阻力。紧接着，气流带动软组织振动，鼾声响起。

【小提示】

5.6%的儿童有打鼾现象，儿童时期发生腺样体肥大，堵住后鼻孔时，得张嘴喘气。但鼻子不喘气会引发废用性萎缩，影响鼻子正常发育，形成腺样体面容。若不及时治疗，可能引起上下颌的咬合关系错位，造成成年时的睡眠疾病。

这种呼噜很危险

人在过度劳累后，咽部的软组织会变得松弛，气流经过时受到阻力，从而引起打鼾，这是正常的。

有时候扁桃体炎犯了，肿大的扁桃体会导致咽部通气不畅，造成打呼噜。不论是哪种原因引起的，只要呼噜声节奏均匀，音调平稳，就不算太严重。

但有种呼噜，值得引起我们警惕，它就是呼吸暂停综合征，有研究结果表明，每4个中重度打鼾的人中就会有1个被诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

它的危害是全身性的，最致命的危害是患有严重睡眠呼吸暂停的人有在睡梦中猝死的风险，他们的总死亡率是未患此病者的 3 倍。

睡觉打鼾如果满足这几个特征就可以确诊为呼吸暂停综合征：

●7小时睡眠中呼吸暂停超过30次；

●每次暂停时间超过10秒。呼吸暂停的时间越长，危险越大。

呼噜和疾病的联系

1、中风

研究表明，打鼾能改变颈动脉的血管内膜，使它们更容易发生动脉粥样硬化病变，增加中风的风险。

2、高血压

打呼噜跟高血压关系密切，数据显示，打呼噜，也就是睡眠呼吸道梗阻综合征，已成为国内继发性高血压的首要发病原因。如果经常打呼噜，且越来越严重，那么就需要关注了。

资料显示，约50%-90%的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者患有高血压，隐性高血压的比例也高达32%。

3、心梗

打呼噜可能会引起心梗。如果呼吸反复停止，导致血液中氧气含量的减少，引起全身组织细胞缺氧，机体调节机制会增加血液中红细胞的数量，最后造成血管阻塞的概率增加。

频繁的缺氧会造成血管壁的损害，增加血管中血栓形成并脱落，堵塞血管，最终引起致命性的心梗。

4、糖尿病

打呼噜时因为缺氧，体内多种激素水平会发生变化，胰岛素的降糖能力减弱，身体对葡萄糖的利用率下降，血糖升高。

而且晚上常打呼噜，会导致睡眠质量下降，白天嗜睡、活动减少，消耗降低，可能导致体重进一步增加，增加了2 型糖尿病的患病风险。

5、早衰

打鼾致气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、衰老等症状。

6、代谢紊乱

睡觉打呼噜会使人体内分泌发生紊乱，使得身体脂肪代谢异常，时间久了也会导致胰岛素分泌异常，引发糖尿病。

7、老年痴呆

常打呼噜会引起缺氧会导致大脑局部退化，负责注意力和学习的部位的细胞特别容易死亡，导致中老年人罹患痴呆症的机率增加两倍。

8、性功能障碍

打呼噜和男子性功能也有一定关联，往往表现为阳痿及性欲下降，甚至性功能障碍。一般打呼噜的人要么加班熬夜，要么身材肥胖，要么是长期吸烟、酗酒或患有心血管疾病、糖尿病。

人的身体处于亚健康状态，夜间鼾声不断。性功能也会因此而处于抑制状态，造成性欲低下、性疲劳。

8招改善打鼾

1、调整睡姿

平躺睡觉特别容易引起舌根的后坠，舌根后坠包括软腭后坠，很容易阻塞呼吸道引起打鼾，改善睡姿可以帮助预防并缓解打呼噜。

建议侧卧位，枕头与肩部呈90°。同时用浴巾卷一个长条放在身后，以刺激翻身，避免平躺睡。

2、选对枕头

硬枕头可以说是鼾症帮凶，像凉枕，还有一些保健枕，因为质地较硬弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子像被卡住一样，呼吸不畅，从而加重打鼾程度。

软枕头也不好，这是因为软枕头躺下去仰卧头向后仰，舌根后坠，对脖子没有很好的支撑，使喉部肌肉过度紧张，也加重打鼾程度。

对打鼾的人来说，选择软硬适度的枕头，如荞麦皮枕头、茶叶枕头，厚度以单侧肩宽为宜。

3、药方漱口

由咽喉部有各种炎症导致的臃肿，像鼻炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因造成的睡觉打呼噜。可用中医方子漱口缓解症状。

取柴胡3克、射干6克、郁金6克、丹皮6克、炒栀子6克、蒲公英6克、连翘6克、玄参6克、浙贝母9克、生牡蛎9克、黄芩6克、全瓜篓9克、生石膏9克。用此方熬水，每晚漱口。

4、按揉两穴

足三里是补充后天之本脾胃的最佳穴位，阴陵泉是脾经的合穴、水穴，沿着胫骨往上推，隆起的骨头内侧就是它，健脾祛湿功效极强。

每晚临睡前坚持按揉这两个穴位，每个穴位2-3分钟，双腿轮流做即可。

5、保持活动

运动有助于提高神经和肌肉的兴奋性和紧张度，有助于维持气道周围肌肉在睡眠中的张力，减少气道塌陷。

6、清洁鼻腔

鼻子是呼吸道的门户，尽可能用鼻子呼吸，同时做好鼻腔的清洁工作。在洗完脸后，每天冲洗一次鼻腔，鼻塞患者可在晚上睡觉前用盐水冲洗鼻腔。

床上用品残留的尘螨、皮屑等过敏源会加重鼻腔堵塞，需及时清洁、更换。

7、减轻体重

肥胖人群易打鼾，他们的脂肪层比较多，脸颊两侧及脖子等处有赘肉，有可能使呼吸道坍塌，导致打鼾。减肥后减少脂肪层，可以缓解打鼾症状。

8、戒烟限酒

吸烟会造成人体慢性缺氧，喝酒及镇静药物会使喉部咽部肌肉松弛，更易打鼾，尤其是睡前4-5小时饮用酒精，大大增加打鼾几率。但平时可适当多饮水。

这些方法可以辅助防治生理上的打鼾，如果打鼾严重还是要及时去医院检查。

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460斤！“安徽第一胖”小伙，这个新年在合肥过的永生难忘！

合肥晚报 ZAKER合肥记者 杨赛君

他叫小阳，身高1米78，是一位90后，家住安徽省临泉县，曾经是一名专业的散打摔跤运动员，获得过省级冠军和全国大赛奖牌，而今却因为460斤的体重刷新纪录，不得不寻求手术减重。

因为胖，小阳面临着持续的身心折磨，甚至危及到生命。经过多方了解，最终他慕名来到中国科大附一院（安徽省立医院）寻求帮助。就在一周前，小阳接受了期盼已久的减重手术。

中国科大附一院（安徽省立医院）

疝及减重代谢外科主任吴立胜带领团队，

顺利的为小阳做了

袖状胃切除术加空肠与空肠吻合，

小阳的胃部体积被切除了三分之二，

一周时间就减去体重10余斤，

马上就可以出院回家进行后续康复与减重。

运动员成“第一胖”

小阳今年28岁，曾经是一名在河南嵩山少林寺学习过的散打摔跤专业运动员，获得过少林寺武僧团散打两届冠军、安徽省摔跤无级别第三名等多个省级冠军和全国大赛奖牌。

2008年退役后，小阳一直待在家中。因为活泼外向喜欢聚会，生活饮食不规律，一顿白酒能喝2、3斤，经常吃喝到凌晨2、3点，加上家族有肥胖病史，父辈家族十几个人中有十来个体重都在200斤以上，导致其体重从最初的200多斤一路飙升至460斤，BMI高达72.6（正常体型的BMI指数为18.5-25）。

肥胖的身体严重影响了小阳的日常生活，走路100米就喘，弯腰系鞋带都是难题。因为壮硕的身形，“不倒翁”似的步态，他还被身边的人嘲笑并排挤，原本乐观开朗的他逐渐变得自卑消沉，平常连家门都不愿意出。

与此同时，小阳的身体状况越来越差，高血糖、高胰岛素、黑棘皮症、下肢水肿溃烂，不断折磨他的身心健康，甚至危及生命。

手术减肥迎来新希望

在长胖的过程中，小阳也尝试了各种减肥的方法，节食、运动、针灸，但均以失败告终。一次偶然机会，听说家边有一个人体重一年内从380斤降到了200多斤，小阳怦然心动，登门了解后才知道，原来那人是在中国科大附一院（安徽省立医院）做了减重手术。

随后，小阳慕名来到该院疝及减重代谢外科主任吴立胜的门诊，并进行了长达一个多小时的沟通，希望吴主任可以帮助他甩掉身上的“重负”。12月25日上午，小阳被推进手术室接受腹腔镜下袖状胃切除手术加空肠与空肠吻合（术中发现小阳的小肠有近8米长，而正常范围是4-6米）。经过3个多小时的奋战，手术顺利完成。

吴立胜主任介绍说，因为小阳的体重高达460斤，是目前安徽省减重手术中体重最高的一位，堪称“安徽第一胖”。因此手术特意邀请了ICU、麻醉科、耳鼻咽喉头颈外科等进行多学科会诊，反复研究各项检查指标，为他量身打造最合适的手术方案，尽一切可能降低手术风险。

袖状胃切除术是指沿着胃的长轴切除胃的大部分，使胃呈“香蕉状”，手术后胃的容积在60—80ml左右，这样可以减少胃的容量，降低刺激产生饥饿感的荷尔蒙分泌。而空肠与空肠吻合，主要是为了保证正常的能量需求，减少肠道过多的消化和吸收。

减重手术助大变身重回自信

术后的小阳心情大好，逐步恢复了以往的自信和开朗。他期待着自己的体重能够尽快降到刚退役时的200多斤，能够自由行动，能够陪着家人一起逛街而没有异样目光。

吴立胜及其医护团队在做好术后照护管理的同时，也期待着小阳的华丽大变身。2018年，中国科大附一院（安徽省立医院）疝及减重代谢外科完成的减重手术中，仅400斤以上的已有4例，到目前为止均已成功减重100多斤，其中一位患者术后8个月内就成功减重140斤。医院于2010年在省内率先开展减重代谢手术，并于2015年成立普外科疝及减重代谢亚专科，近年来已经成功开展近百例手术。

目前，世界肥胖人口程爆炸增长趋势，而在中国有43.6%的人超重或者肥胖。迄今为止，在肥胖症的治疗中，尤其是对于重度肥胖，减重手术的治疗效果最确切、最持久。

减重手术是一种微创腹腔镜手术，其原理主要是通过改变消化道结构来影响胃和脑部之间的激素传导功能，从而实现疗效。其目前基本上都是利用腹腔镜微创手术完成，具有创伤小、出血少、恢复快、安全性高的特点，且术后不需要长期药物调整身体健康状况。

叶俊华 合肥晚报 ZAKER合肥记者 杨赛君 文图

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“阳”了后为啥咽口水像“吞刀片”？答案来了

近日，话题“阳了真的会浑身疼吗”引发热议。许多“阳过”的网友反映，感染奥密克戎后，会出现嗓子疼、关节疼、肌肉酸疼等症状。而有的网友却表示自己症状很轻微，没有其他人那么重。甚至有的人阳过转阴后没多久，又出现抗原阳性，这到底是怎么回事？针对这些问题，专家进行了解答。

1. 感染后，为什么身上会出现不同程度的酸疼感？

12月15日，北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾在北京电视台《医者》节目中作出解释，主要是因为身体被病毒入侵，体内的免疫系统会召集细胞因子。而这些细胞因子去帮助我们身体的免疫系统去攻击受感染的这些细胞。然而这个时候由于这些细胞因子的活跃，由于我们的免疫系统正在清除病毒，身上就会感觉到酸痛乏力。

2. 感染后，为何男患者出现疼痛比例要高些？

北京朝阳医院神经外科主任医师汪阳接受新京报采访时表示，有文章指出，超过70%的新冠患者出现疼痛症状，主要表现为头痛、肌肉痛和肢体痛，且男性患者比例更高。

哪些是疼痛的危险因素？汪阳介绍，首先是男性，男性患者出现疼痛的比例要高些；第二，就是高的BMI指数（身体质量指数），肥胖的人疼痛会重一些；第三，疼痛程度和感染严重程度是相关的。

那么该如何缓解疼痛？

一般来说可以吃布洛芬，有基础疾病的、吃阿司匹林的患者，可以吃对乙酰氨基酚、洛索洛芬。如果急性疼痛转为慢性疼痛，可以来医院就诊。

3. 感染后，为什么咽口水会像“吞刀片”？

12月16日，北京地坛医院急诊主任王凌航在北京电视台《医者》节目中介绍，这种情况主要是声门和声带周围的黏膜发生了充血水肿，一般病程3~5天时表现明显。等呼吸道病毒感染急性期结束，病毒被清除，炎症减轻，水肿消失、改善，嗓音可以恢复。

视频截图

4. 感染后，为什么有些人的症状感觉比较重？

12月16日，华中科技大学同济医院呼吸内科主任医师刘辉国在医院官方微信公号分享了自己感染了奥密克戎变异毒株的切身感受。他说，奥密克戎并不可怕，如果出现症状，也不要有心理压力，积极面对。

刘辉国指出，感染奥密克戎变异毒株后，发热、全身酸痛的症状非常明显，与流感相似，甚至比流感还明显。

与感染流感不同的表现，黏痰比较明显，这一症状出现比较早，带着痰块，甚至有少量血丝，但值得注意的是，这些痰是从上呼吸道，即使咽喉部咳出少量血丝，也是炎症反应的一个表现。

目前，奥密克戎感染主要局限在上呼吸道，很少有病变蔓延到肺部，危害性和之前相比大大降低，无需过分担心。

5. 为什么有的人感染后不到一周就“复阳”？

近期多位网友在社交平台发帖反馈自己感染新冠病毒后由阳转阴，用抗原检测后又“复阳”的困惑。

对此，上海长海医院一位感染学专家在12月16日向健康时报表示，复阳需要经过核酸检测来确认，一个是不排除自行抗原检测的“假阳性”或“假阴性”；另一个即使核酸检测也显示阳性，“复阳”也并意味不是指疾病的出现复发，很可能是当初还没有痊愈，或是体内还残留病毒核酸片段，这种情况不会造成疾病传播。

不慎感染做好这几点，让自己舒服点

华中科技大学同济医院呼吸内科主任医师刘辉国分享了三点康复建议：

1. 一定要休息

有症状一定要休息，身体才是第一位的，多补充水分，多卧床休息。

2. 不要大量囤药

不需要大量囤药，可按家中人数，备3天的退热药物即可（注意特殊人群用药）；可以备一下水果和润喉糖，以缓解咽部不适症状。

3. 服用一些解热镇痛药物

不建议同时大量服用各种中药或中成药，根据情况，选择一种即可；如果实在买不到，也不用惊慌，只要能通过解热镇痛药物，把症状最重的头2~3天相对舒服地度过即可。

4. 喝点含有电解质的水

作为新冠病毒感染亲历者，山东省立医院耳鼻喉副主任医师陈成芳12月15日接受大众日报采访时分享，大量补充含有电解质的水分非常重要。

陈成芳解释，发烧会使体内电解质失衡，此时大量补充含电解质水分会让免疫系统战斗起来更有力量。电解质水可以购买成品，也可以在家中自制，只需要在水中加入柠檬、盐和糖即可，放凉饮用还对嗓子有镇痛作用。“我昨天的摄入量为3000毫升，到今天不适症状已经明显减轻。”

5. 试试这3个食疗方

12月8日，在上海市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，中国工程院院士、上海交通大学医学院附属瑞金医院院长宁光对于居家治疗的朋友，给出一些家庭食疗措施：

（1）没有症状者或者鼻塞者可以新鲜柠檬切片泡水喝就可以；

（2）如果发热没有汗的，就用红糖姜汤加葱白煮水喝就可以，红糖20克、生姜3片、葱白2段加水300毫升，煮沸放温后热饮；

（3）干咳的时候可以用冰糖炖生梨，生梨一只掏空加冰糖隔水炖熟食用，如果加百合、杏仁粉，如果有金银花就加一点金银花，就很好。还可以用3、4个金橘煮水代茶饮。

栏目主编：顾万全 文字编辑：程沛 题图来源：图虫 图片编辑：曹立媛

来源：作者：澎湃新闻