婚姻肥胖(变胖是对婚姻最起码的尊重)

• 1、婚后4年，夫妻体重增长两倍！研究显示婚姻真的会让人发胖……
• 2、越恩爱越发胖的科学事实，是单身狗最好的反击武器吗？
• 3、婚姻成了男人的“猪饲料”？婚后发胖，多数人和5个因素有关

婚后4年，夫妻体重增长两倍！研究显示婚姻真的会让人发胖……

婚后容易胖起来，是很多人的心得体会。最近德国的一项研究发现，大多数人在结婚后体重都会增加。

婚后前4年 夫妻体重增速为独居时两倍

据德国《法兰克福汇报》网站近日报道，为了考察婚姻状态与体重变化之间的关系，来自德国多家机构的研究人员，开展了一项历时16年的跟踪调查。

他们在分析了2万名德国人的相关数据后发现，在婚后前4年，夫妻的体重增速通常为婚前独居时的两倍，而且这一现象与年龄、健康状况、精神状态、体育锻炼频率和生育状况都无关。

有网友晒出了结婚前后的对比照

饮食或是导致肥胖的根源

研究人员认为，导致体重变化的根源还是饮食。婚姻状态的变化往往意味着日常饮食习惯的变化，例如夫妻会共进早餐，这时每个人吃的通常都比独居时多，而独居者不吃早餐，或者早餐相对简单的比例更高。

婚姻状态对体重也有影响

此外，研究还发现离婚或分居也会对体重产生影响。无论男女在这两种状态下，胖瘦程度都很容易降至结婚或同居前的水平。研究人员认为，这可能是因为人在单身状态时，为了寻找伴侣会对体形更加重视。

对于结婚后容易变胖这件事儿，不少网友也发表了自己的想法

赵海涛3：吃完自己的饭，再吃媳妇剩下的……最后还有孩子剩下的。皓Howell：难道不是想胖的人选择了结婚吗？姓氏罗-：结了婚还顾啥体重，反正也没人追了。冷草小花朵：血泪史呀！结婚前90-95斤，95斤是极限，婚后一年120斤。fishclouds：毕竟长胖的过程是幸福的，还是好好健身吧。

来源：都市快报

编辑：刘野

越恩爱越发胖的科学事实，是单身狗最好的反击武器吗？

许多恋爱或婚姻中的男女可能常常产生一种疑惑：“为什么自从有对象之后更胖了？”也许你常常听见自己的男/女朋友捏着自己圆润的肚子喊着：“明天就开始减肥！”但最终总以失败而告终。

这种发胖现象就连注重身材管理的公众人物也难以避免：演员张若昀陪产唐艺昕，蹭吃月子餐，发福二十斤；还有综艺节目邀请发福的艺人情侣共同减肥。

在现实生活中，人们通常将这种现象戏称为“幸福肥”。

虽然人们口中常常称“幸福肥”，殊不知幸福肥也是有科学依据的。

美国一项研究对6949名准备进入成年期的美国青少年以及1293名同居或已婚伴侣进行了调查，研究证明，配偶之间的BMI是高度关联的，一方的肥胖会增加其配偶肥胖的风险，并且同居情侣比未同居情侣之间的关联性更强；已婚人士比未婚人士更可能超重和肥胖。

简单来说，就是和伴侣的关系越亲密深入，变胖的风险也就越大。

配偶之间的BMI关系图

这是由于同居或已婚伴侣常常共同处在相同的生活环境，彼此之间的生活方式也会相互受到影响，因此双方的身体状况具有一定的关联性，比普通伴侣之间的联结性更强。

有研究指出，人与人之间的互动，尤其是持续的、密切的婚姻关系，会影响双方的肠道菌群，配偶之间的肠道菌群组成会更加相似，而肠道菌群影响着人体的吸收，不良的饮食习惯会影响肠道菌群的变化，从而导致体重的变化。

而伴侣由于长时间生活在一起，拥有相似的饮食习惯，这就能够解释为什么总会有双方一起变胖的情况了。

配偶、兄弟姐妹之间肠道微生物的相似性比较

有朋友说，因为每次约会除了吃不知道要干什么，发现一家新开的饭店立马去尝尝；有人说，我对象就喜欢怂恿我吃东西，吃不完就让他来承包；还有人说，对象做饭太好吃了，致力于把我喂胖，实在是忍不住啊……

而作为大型婚恋交友平台的珍爱网曾回收过2100份有效调查问卷，问卷显示，八成单身男女通过投喂美食的方式来表达好感；近八成男女表示在恋爱后外出吃饭频率增加，六成男女表示恋爱后会“幸福肥”，可见美食在亲密关系的促进中有着重要地位，再加上现在的“第二份半价”、各种情侣套餐花样百出，捆绑套路处处可见，想不“幸福肥”也很难了。

双方都在不经意之间改变了彼此，可能伴侣之间就是“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变胖”吧，所以，保持体重，远离对象。

婚姻和生育状况也是影响肥胖的重要因素之一。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所经过对城乡已婚生育妇女肥胖率与婚后未育和同龄未婚女性的比较，发现未婚女性和已婚生育的体重和体质指数低于我国18~44岁女性的平均水平，已婚未育女性略高于全国平均水平；已婚未育女性的超重率和肥胖率显著高于未婚女性和已婚生育女性。

可以说某种程度上幸福肥的状态主要存在于尚未生育前，在已婚未育阶段，生活各方面较稳定安逸，体育锻炼减少，更容易产生幸福肥，不过在生育后女性由于承担着对子女的抚育任务，营养需求增加，从而改变了膳食结构，再加上做家务等劳动，生活压力较大，也可能导致女性超重和肥胖。

《82年生的金智英》剧照

而对于男性来说，由于伴侣关系紧密，当男性晋升为父亲身份时，男性也会因为妻子怀孕而导致自身荷尔蒙的变化，男性体内催乳素水平提升，在一定程度上会造成体重增加，对于准父亲来说，这也算是一种甜蜜的负担。

催乳素（Prolactin，简称PRL，又叫促乳素或催乳激素）是一种由垂体前叶腺嗜酸细胞分泌的蛋白质激素

幸福肥虽然是因为生活过于幸福、饮食丰富而引起的，但幸福与肥胖还是有一个限度的。

幸福感和BMI之间存在着一定的关系，随着BMI的上升个体的主观幸福感值也在上升，但当BMI到达肥胖或重度肥胖数值后（BMI≥30），个体主观幸福感值将会下降。

人们的主观幸福感与肥胖程度息息相关，毕竟没有人在体重秤上看到不满意的数字之后还能非常开心。

研究表明，大多数个体都乐意和与自己体重相似的人在一起，在长久的关系中，当伴侣中的一方体重越重，另一方也就越不满意。所以幸福肥也是有风险的，为了更长远的幸福，还是控制体重为上上策。

肥胖程度与主观幸福感的关系

但别以为幸福肥只存在于伴侣之间。在正常的社交关系中，肥胖也是具有传染性的。

如果你的朋友变胖了，那么你变得肥胖的几率就增加了71%，并且男性与男性之间的肥胖传染力度更强；如果你有兄弟姐妹的话，当他们变胖时，你也很有可能变得肥胖。有的人可能会说，那我离他们远一点，这样我就不会变胖了！

社交距离增大，对自我肥胖的影响度降低，而地理距离的增加对自我肥胖程度的影响没有变化

然而地理距离的增加并不会使社交距离缩短，你们的心灵依旧紧紧联系在一起，互联网时代的社交方式和工具破除了时空限制，例如微信，随时随地的交流和分享，能够让熟人关系进一步得到维护和加强，因此离得远并不会降低朋友对自己的影响力，这个招数并不能起作用。

所以不论是不是单身，都存在着变胖的可能性，恋爱伴侣可以美其名曰为“幸福肥”，而单身人士只能说：“一定是我吃狗粮吃太多了。”

单身肥宅：“我太难了，那我自闭了就可以瘦了吧？”然而有研究指出，自闭症儿童超重或肥胖的风险是正常儿童的1.57倍。

所以，不管是恋爱人士还是单身人士，要想保持良好体重，还是别让收藏夹里的减肥视频吃灰吧。

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婚姻成了男人的“猪饲料”？婚后发胖，多数人和5个因素有关

在日常生活当中，有不少人会发现，结婚之前身材比较匀称，或者是偏瘦一些的男性，在结婚一段时间之后，身体发福的速度非常快，甚至会出现严重的肥胖现象。

所以有很多人戏谑，婚姻属于“养猪场”。但也有不少人想知道，为什么男性在结婚之后特别很容易变胖。

下面，就为大家详细介绍一下。

为什么男性结婚后容易变胖？

一、自我心态改变

大部分男性在结婚之前，会特别在意自己的外在形象。如果体重严重超标的话，担心自己与爱情擦肩而过。

所以在日常中，对自身体重有着较高的要求。而当结婚之后，大部分男性对于自己的外在形象在乎程度会降低，甚至对于身材更不会有任何的要求。

尤其是刚结婚之后，身心一般都会处于较为放松的状态当中。所谓“心宽体胖”，就会使男性在结婚之后出现快速肥胖的情况。

二、生活方式改变

尤其是对于每天都要努力工作的男性来讲，每天的生活习惯有着一定的规律性。不管是衣食住行，还是其他各方面，都比较的有规律。

而且所有的生活方式，完全依照自己的喜好而决定。但在结婚之后，很多男性的生活方式都会发生较大的改变。

一切不再以自己的个人喜好为主，而是要以妻子或者是孩子的生活方式为主。而一旦原有的生活方式被改变，正常的生活规律被打乱，势必会导致男性体内的激素、内分泌等各方面发生异常，出现肥胖的概率自然就会相对增加。

三、饮食习惯改变

即使是婚前与父母一同居住的男性，在饮食上也要遵循父母的饮食习惯。而两代人之间的饮食习惯会有较大的差别，父母辈的人群会注意养生，所以在饮食方面吃的比较清淡，基本上不会是男性出现身体肥胖现象。

但在结婚之后，很多家庭当中的女性会担负起做饭的职责，而且大多数的中国女性思想仍旧比较传统，比如在做饭时，会以丈夫的喜好为主。

这样一来，就会使男性每次吃饭时都有着较好的胃口，很容易导致摄入体内的热量超标，自然就会出现身体肥胖现象。

四、压力因素不同

虽然刚结婚后的男性身心比较放松，但日子较久，所承受到的压力也就会越来越多。尤其是在有了孩子之后，压力感也会随之而来。

大部分婚后的男性不但要承担自己小家的责任，还有两头的父母需要照顾，压力会骤然增加。

而一旦男性的压力过大，势必会影响到体内的激素水平。身体的代谢率会降低，发生肥胖以及出现将军肚的概率自然就会增加。

五、运动量改变

婚前的男性即使工作再繁忙，也会有一定的时间进行运动。而在结婚之后，由于对自我外在形象没有度过高要求，加上压力的增加，使男性每天的运动量会减少，甚至会出现每天不运动的行为。

而一旦运动量减少，就会导致体内过多的热量无法及时消耗，从而出现越来越胖的现象。

总而言之，如果男性婚后身体发胖速度比较快，一般与以上5种因有关。

除此之外，对于结婚之后性情变得特别懒惰的男性来说，也很容易出现身体肥胖现象。

虽然男性对于自我身材没有过高要求，但如果体重超标会使健康受到严重影响，所以对于男性来说，即使在结婚之后，也应注重自我身材的保持，才能够起到维护自身健康的作用。