脚肥胖图片(脚比较胖)

• 1、胖脚丫那么可爱，怎么会穿鞋不好看
• 2、「科普」突然发现脚变大了，会是什么疾病吗？
• 3、脚底长了“鸡眼”怎么办？挖掉还会长吗？教你4招方法有效应对

胖脚丫那么可爱，怎么会穿鞋不好看

哈喽，大家好~

不知道姐妹们有没有脚胖怎么穿鞋的困惑，我举手，我。

经过这些年的买鞋、踩坑经历，我总结出了胖脚肩宽穿鞋的几条经验，分享给有需要的姐妹。

开整！

尽量不去选的鞋

01

尖头平底单鞋

如果在所有的鞋型里面，选出来一个我最喜欢的，尖头平底鞋当之无愧是心头好，实在太喜欢它自带的慵懒舒适感。

可是，模特的jiojio够瘦的了吧，在脚掌正中间还能看得到被摊开的感觉，想象一下姐妹们，一双胖乎乎的jiojio套进去会是怎样的效果？

被完全摊开了啊！

02

浅口鞋

脚胖穿鞋最怕的就是更显胖。在显瘦的解法中，最有效的就是遮和视觉转移。

论遮的话，浅口鞋能遮住的可能就是脚指头了吧。

可能有的姐妹会说，浅口鞋上面的装饰不能起到视觉转移的作用吗？真的不能，像金属类的搭扣或者简单的装饰，只能说是告诉别人，看这里看这里，没有把视线转移走，都转移过来了倒是真的。

如果鞋是圆头的，那种圆乎乎的感觉会更强烈。

还是那句话，不合适是真的不合适。

03

细带绑带鞋

这类鞋是专门给小瘦脚和小细腿准备的。

绑带的位置，直接标记出脚踝的形态情况。稍微胖一点的jiojio上脚以后，有没有模特图的性感不好说，我觉得倒是挺可可爱爱。

建议适合鞋型

01

跟鞋

平底鞋因为没有任何支撑，导致脚面被摊开，那么利用跟鞋来给一个支点，脚面有了落差，视觉上也会显瘦。

抬脚的那张图片中的jiojio，看上去似乎要比脚踏实地的那张瘦一些。

让脚背竖起来，jiojio看上去就会显瘦些。款式类似的鞋型，有了鞋跟的那双上脚，在视觉上更显瘦。

02

深口鞋

既然浅口鞋对胖脚的遮挡作用不够，那就来一双深口鞋吧。

在选择深口鞋的时候，考虑到较胖的姐妹往往会伴有脚宽或者脚背高的问题，所以要重点比对鞋口的位置。

像下面这几双鞋，虽然有跟，鞋口也不浅，但是鞋口结束的位置正好在脚背最高的地方，如果脚背高，特别容易产生夹脚的问题。

解决这个问题，可以选择鞋头宽一些的鞋型，直接给jiojio留出足够的空间。

现在比较流行的厚底乐福鞋，鞋头一般都相对圆宽，对于脚胖的姐妹来说非常合适。

03

宽带鞋

相比细带鞋带来的紧促束缚感，宽带鞋表现出更多的轻松和包容，既遮挡了最胖最宽的脚背，又避免过多绑带的设计，增加脚部的露肤，整体显脚瘦，满分。

当然，上面这种类型的鞋子能显脚瘦，除了带子的原因，还有就是鞋头做成了方形，在宽窄上面跟脚趾的有了对比，也是显脚瘦、小的原因。

宽带子比系带子显瘦这一点，实际也只一种宽窄的对比，带子越宽，存在感就越强，视觉心理上就有“宽大”的感觉，从而默认脚是“窄小”的。

即便同样是尖头鞋，宽带鞋子更显脚瘦窄。

写在最后的碎碎念

相对来说，在适配胖脚这一点来说，鞋头稍微钝一些、鞋口深一些、带子宽一些的小跟鞋比较适合。

我非常推荐的是方圆头的带跟玛丽珍鞋，宽脚极度友好，亲测友好。

带跟的尖头鞋其实也还行，突出鞋带的视觉对比和转移作用，重点放在鞋带的设计本身，让注意力咋脚胖这点上消散掉。根据自己的承受能力和舒适度来选择鞋跟高度就OK。

对于脚胖的姐妹，选择一双合适的鞋，无论是怎样的鞋型和设计，如果试穿感觉紧挤磨、不舒服，经过简单处理后，还是不能很好上脚的话，不建议穿。

不过，就是喜欢那又这样，像那句“I AM LOVING IT”

希望你，像喜欢你喜欢的鞋那样，喜欢你拥有的一切，包括你自己~

好啦，这就是本期的内容，希望你喜欢~

（本公号文章均由作者原创，图片均来自网络，如有侵权请联系删除，如需转载请注明出处，抄袭必究。）

「科普」突然发现脚变大了，会是什么疾病吗？

网上看到了一篇文章，讨论脚变大的原因，一系列吓人的疾病，肾病，心脏病，糖尿病等等。

当然这种几率是存在的。

医学科普值得肯定，然而贩卖焦虑就不可取了。

脚不舒服，首先就诊的科室很可能是骨科，因此这里讨论一下脚变大的问题。

最可能的原因是岁数大了。

人过了40岁的，足弓的形状和年轻时不一样了。人体有206块骨头，每只脚有26块骨头，两只脚52块，超过了人体骨头数量的四分之一，每只脚还有100多条肌腱、韧带和肌肉。当人上了岁数，它们都会变得松弛，不足以支撑脚部的26块骨头，足弓也就会下垂，这时候脚不是变长了，而是变宽了。

第二个原因是肥胖。

肥胖并不意味着您的脚产生过多的脂肪，而是当体重增加，脚承受的压力变大，26块骨头构成的结构随之发生微妙的变化，为了应付超重，它们将通过重组来应付压力，您的脚可能因此变平了，穿鞋也就挤了。

第三个原因是更年期。

我们非常建议女性在更年期来临时，做一次骨密度测试和乳腺检查。另外，雌激素的减少会影响胶原蛋白的生成，胶原蛋白是身体的基石，骨骼，肌肉，韧带，肌腱和皮肤。胶原蛋白减少会造成皮肤弹性降低，血管收缩，修复能力变弱。当您觉得鞋子夹脚，有可能因为您的脚比以前更敏感，更容易受伤，关节也更容易出现疼痛。

最后一个原因是怀孕。

怀孕会导致体重增加，给脚增加额外的压力。在怀孕期间，胎盘会产生一种叫松弛素的激素，它会通过胶原蛋白来软化子宫颈。松弛素也可以使脚部韧带变松。

足部最常见的疾病是哪些？

按照排名依次是，足底筋膜炎，跟腱炎，扁平足，当然还有其他疾病，例如拇囊炎和拓痛症等。然而脚部的疾病大多数停留在脚上。心脏病，肾病，糖尿病导致的脚部问题的确存在，但不是这些疾病的最典型症状。而且脚部的疾病需要做手术的不多，除非特别严重。

中年人该怎么保护脚？

人的一生，下肢关节比上肢关节操劳得多。中年以后可能出现髋关节，膝关节，踝关节，足底各种问题。脚是距离心脏最远的地方，却有26块骨头的复杂结构，因此，穿一双合适的鞋子很重要。

选择可以固定脚的鞋子，鞋帮和鞋跟不要太软，鞋底最好有足弓支撑，或者您也可以加上带有足弓支撑鞋垫。

减肥，当人每走一步，足底都会张开，抬脚时收缩回去，上了岁数的肌肉，韧带，肌腱的弹性不如以前。如果您的体重过大，不仅会使脚变大，还会带来其他问题。

伸展/放松小腿肚子，大部分脚部问题都和小腿紧绷有关，小腿的压力传递到脚部。如果每天早起和睡前做两三分钟的小腿拉伸/放松练习，将有益于脚部的健康。脚踝的运动越多，脚部小关节的压力就越小。

人的脚和其他部位一样，都会经历由弱到强，由盛到衰的过程，对于自然老化不必过于紧张，但人到中年，良好的生活和运动习惯尤其重要。

想起朱自清先生的散文《匆匆》，时光并非去的无声无息，而是每一天都会在身体里留下痕迹，从懵懂到青春，再到壮年，最后衰老，于无声处中，时光宝贵，抓住当下。

医学科普，仅供参考。

脚底长了“鸡眼”怎么办？挖掉还会长吗？教你4招方法有效应对

“大夫，我的左脚底长了两个小疙瘩，近来，走路时有些痛，影响正常走路，有的人说这是“鸡眼”，也有人说是“跖疣”，你快帮我看看。”在皮肤科门诊，经常遇见这样的病人因为脚底板出现坚硬的小疙瘩，运动及走路时疼痛难忍而就医。

大多数患者在就医前就已经认定自己得了“鸡眼”，而得到的答案却是另外一个陌生的诊断“跖疣”，那么这两者究竟有什么区别呢?今天就给大家来科普一下。

·鸡眼是什么，症状是怎样的

这种情况多是因为长时间受到机械刺激，如受到鞋子摩擦、压迫等引起的角质层增生，算是物理性皮肤病的一种，没有传染性。

多发于足跖前中部、小趾外侧或拇趾内侧缘等易受压和磨擦的部位，有明显的压痛感，大小为针头到蚕豆大小，颜色为淡黄或深黄色，表面是比较光滑且透明的，境界清晰，其上皮纹和周围正常皮肤链接清楚，数量多为1-2个。

·跖疣是什么，症状是怎样的

这种情况主要是因为人类乳头瘤病毒感染引起的一种表皮良性赘生物，算是病毒性皮肤病的一种，有一定的传染性，可发于各个部位，捏痛感明显，一开始可能就为针头大小的丘疹，逐渐发展到黄豆大小，甚至更大，颜色为灰黄或褐黄色，表面粗糙，境界清晰，其上皮纹消失，可同时出现多个跖疣。

可见，这两者疾病之间，差别还是很大的，所以，大家一定要注意分清楚，然后通过正确的方式治疗，这样才能好得快。

而对于鸡眼这种发病率非常高的疾病，大家主要还是以预防为主，尤其是高危人群，要尽量避免其发病诱因。

说到它的诱因，其实简单来说，就是四个字-摩擦、受压。多是因为鞋子不合脚、或长时间徒步、鞋子进沙子等砂粒摩擦皮肤引起角质层增生变厚的一种病症。好发于以下人群：

1、长时间穿不合脚的鞋走路的人，尤其是女性高跟鞋、尖头鞋时;

2、长时间站立的人;

3、运动强度比较大，尤其是跑步、跨栏等运动员;

4、肥胖的人;

5、骨骼或关节变形的人。

由于鸡眼出现后，有着明显的疼痛，所以对生活还是很不便的，因此建议大家尽快通过合适的方法解决。切记不可自己随意乱抠剪，以免感染，容易造成细菌感染，可能演变为蜂窝性组织炎等病，甚至更为严重后果。

-鸡眼膏

如果厚茧部位较深，可以考虑用鸡眼膏，它当中含有水杨酸，有软化剥落角质的效果，对鸡眼有明显效果。方法也很简单，就先用热水泡一下鸡眼，然后在用刀削掉表面已经软化的角质层，然后敷上鸡眼膏，记得定期更换，直到将尖端挖出来为止。

-液氮冷冻治疗

这也是常用的治疗方式之一，主要是通过低温液氮将鸡眼局部冻死，一般2-3天后就可以看到鸡眼组织变黑、脱落，达到治疗的效果。这种方法痛苦小，见效的时间也快。

-鸡眼挖除术

如果上述两种方法都不管用，或者鸡眼有破溃、流脓的情况，可能就需要进行鸡眼挖除术。主要就是通过专业的手术刀沿角质肥厚边缘处作环形切口，然后用齿镊子夹住，在透明带上层，进行剥离，将鸡眼挖出。建议到正规医院看诊，这样操作也比较规范，恢复也比较快。

-中药外敷

也是比较多用的一种方法，比如用鲜半夏、鸦胆子仁等中药捣烂了以后在贴敷到患处，然后用胶布固定，定期更换药物，直到鸡眼脱落。

鸡眼并不难治，一般通过上述方法的一种，就可以很好的解决鸡眼这个问题。而鉴于对于疾病，我们还是保持防患于未然的态度，建议大家还是以预防为主，这样就不用为它烦恼了。

想要预防鸡眼，很简单，主要就是针对它的诱因，我们都知道它是因为摩擦、压迫引起的，所以我们平时在鞋的选择上，一定要尽量选择合脚的鞋子，以足部的任何位置都不会受到挤压为标准，使脚趾有足够的活动空间，这样就不会压迫到脚趾了，也就降低了鸡眼发生的概率;平时也可以用热水泡脚，可促进血液循环，从而起到预防鸡眼复发的效果;如果足部的骨头过分畸形，建议可以考虑去做矫正。

鸡眼很常见，出现后，给人的生活也会造成一定影响，所以建议大家主要还是以预防为主，如果还是出现了鸡眼，则要通过正确的方法及时处理。

#39健康超能团##清风计划#

参考资料：

[1]路佩国.别把跖疣当鸡眼[J].解放军健康,2008:15-15.

[2]《跖疣、鸡眼的鉴别，一文读懂》.红杏e生 .2019-04-27

[3]《脚底经常长鸡眼，挖了又长，到底该怎么办?靠谱方法在这里~》.大医生 BTV我是大医生官微 2020-08-20

[4]安立国,谭晓波.鸡眼防治的研究进展[J].内蒙古民族大学学报,2012:119-120.

未经作者允许授权，禁止转载