水肿型肥胖焦虑(水肿型肥胖焦虑怎么办)

• 1、水肿掩盖下的焦虑
• 2、孕晚期水肿，体重焦虑拜拜啦！😌
• 3、长胖了很焦虑怎么办？

水肿掩盖下的焦虑

北京世纪坛医院变态反应科，每日都有来自五湖四海的疑难杂症患者前来就诊，其中有大部分病史较长，长期被病痛折磨的患者，今日也不例外。

随着叫号系统的呼叫，进来一位大约35岁左右的女士，与其他患者同样的表情——焦急。手提病历资料，径直坐在主任面前：“王主任，您好！”

主任像往常一样，语气温和地问她怎么了，哪里不舒服。

这位谢姓女士的口罩遮掩了她大部分面部表情，但是那双眼睛里的疲惫却是难以掩盖，“我的面部老是水肿，眼睛也肿，还有面瘫，发起病来还有耳鸣，头痛”，谢女士迫不急待地说出了长期以来一直困扰自己的病痛，说话间，把手中的厚厚一沓病历资料都堆在了主任面前，“已经发作过3次了，您看，我两侧都不对称，我们当地医院却说我不是面瘫，眼睛水肿也说只是视盘水肿，考虑是视网膜动脉炎，其他查的都正常，没有问题”，谢女士指着一份图文并茂的资料说出自己的问题。

“我这第一次发病是在2019年8月份，时间太长，怕我自己说不清，就写了这么一篇文字说明，中间我还去过多家医院，做了过敏原检查，也没查出是什么，这是化验结果”，说着谢女士指着桌上的几张化验单。

主任仔细翻看着桌上的病历资料，包括之前的化验检查，还有患者自己写的病史资料，追问病史：“你之前还有过其他基础病吗？”

谢女士语速有点快，“有，有那个什么桥甲？”

“桥本氏甲状腺炎是吗”主任问道。

谢女士忙点头，“是、是、是，对了主任，之前发病，我吃1片那个依巴斯汀明显就好了，感觉特别明显，肿的部位能感觉到像有电流一样，一会儿水肿就能好。”

主任说：“我考虑你还是免疫力有问题了，劳累呀，精神压力大、过敏原刺激都有可能引起来这种问题。”

此时谢女士若有所思地低声说道：“王主任，您说是不是跟这件事有关系呢？”谢女士说完这句话后，眼睛里似乎进了砂子，眼圈一下子红了，但还是接着说了出来她的疑虑，“我在2019年之前，从来没有这种情况，但是那年我老公查出了……”，谢女士说出最后两个字的时候，声音有些颤抖，“肿瘤。”

主任听后示意她继续。

谢女士，调整了一下情绪，但似乎没有太大作用，接下来的话仍旧带着痛苦、焦急与委屈，“是鼻咽癌，刚发现我们就开始治疗了，而且用的药量比较充足，所以效果很不错，我老公的情况也一直挺好的。就是今年去复查的时候，说是有了骨转移...”说到骨转移时，谢女士缓了缓，声音明显发颤“所以，我最近这两年，可能休息就不好，可能和这个有关系？”

主任听完她的叙述后缓说道：“是，谁碰到这事，能不糟心呢？”综合分析后，主任又向助手交待道“给她开调节免疫力的药物，给她调节一下。”转身又对谢女士说“你就用这个药吧，等2周后过来复查”

谢女士情绪已经稳定许多了，收拾完自己的资料后说“我都去了好多地方了，都说我没事，但是就是反复发作，谢谢您王主任，那我2周后再来。”

患者出去后，主任对我们说“你们看，这是今天第二个有焦虑症状的了。第一个病人也是有焦虑，所以你们一定需要注意，这些有焦虑症状的人群，他们并不一定就是精神系统有问题，因为过敏性疾病也会引起焦虑，我们几乎每天都能遇到，如果过敏问题得到了解决，那么焦虑症状也都会明显好转，根本不需要用抗焦虑药。刚才这个病人就是因为照顾患重病家人，情绪焦虑加上劳累、睡眠不足导致明显免疫失衡，进一步引起一系列症状，自己患病后会加重原有的焦虑状态，所以咱们治疗要加用调节完免疫力治疗。”

主任耐心地、由浅入深地对患者病情进行详尽分析，这个患者，让我永生难忘。她去了当地医院，又去过其他大医院，都没能解决问题，且实验室检查都正常，但是王主任的话让我有种醍醐灌顶、豁然开朗的感觉。仔细回想，似乎我之前在工作单位也碰到过几个类似的病人，反复发作的局部水肿，伴有焦虑症状，每次都是给予患者利尿消肿等对症治疗后就出院了，但是却会反复发作，查心脏彩超、钠尿肽、尿常规、甲功等检查化验后都未见异常。如果是我给谢女士看病，我可能在问了主诉、现病史及既往史、化验检查等这些系统的东西后，也会来上一句：你没事。

作为一名真正的好医生，看病不能仅限于实验室检查化验、影像学检查等辅助检查，要换位思考，耐心地聆听，细心追问病史，这些看似无关紧要的信息，却是疾病诊断的有力手段，并且要有总结特殊病历的习惯，通过统计、总结发现一些症状与疾病的关联。

看病，不只是看，还要学会耐心聆听，这是王学艳主任身体力行地教给她的每一位学生的行医箴言。

（变态反应科 王伟伟 于睿莉 图片来源于网络）

孕晚期水肿，体重焦虑拜拜啦！😌

孕晚期，宝妈们是不是经常发现自己的腿脚变得圆滚滚的，一按一个坑？ 没错，这就是孕晚期水肿！但别担心，水肿只是体液潴留，它可不会影响宝宝的营养吸收哦！

真相揭秘：水肿，其实就是孕期体内多余的液体没有及时排出，堆积在身体某些部位造成的。它就像是身体的一个小恶作剧，让你看起来“胖”了那么一点点，但实际上，这些多出来的体重并不是宝宝的营养哦！

应对攻略：

1. 减少盐分摄入：宝妈们要注意啦，高盐饮食可是水肿的“好朋友”。想要远离水肿，就要清淡饮食，少吃盐，让身体里的水分乖乖听话，不再四处乱跑！
2. 抬高双腿缓解：劳累了一天，不妨把双脚抬高，躺在沙发上休息一会儿。这样可以帮助血液回流，减轻下肢的水肿哦！️
3. 无需过度焦虑：看到水肿就心慌？别紧张！孕晚期水肿是正常现象，只要定期产检，宝宝健康，宝妈们就可以放宽心啦！

宝妈小贴士：孕晚期，身体的变化总是让人既期待又紧张。但记住，每一个小小的变化，都是宝宝成长的见证。只要科学应对，保持好心情，你和宝宝都会健健康康的！

所以，宝妈们，孕晚期水肿不算体重，别让它成为你的焦虑源泉啦！放松心情，享受这段特别的时光吧！

#孕晚期水肿真相 #宝妈体重管理 #科学应对孕期变化

长胖了很焦虑怎么办？

#每日心情日记#

瘦下来很难，长胖却很简单～

“你今天怎么这么水肿”，“你怎么脸型都变了？怎么会这样子啊？我之前认识你的时候不是长这样的。”“你怎么胖了那么多？”

因工作原因，两年长胖了20斤，去年一年体重就增长了15斤，除了肉眼可见的浑身肥了以外，脸型也变了，然后精神状态不佳，整天整天犯困，可以称之为24小时特困生了，心情也美丽不起来～

因从事的工作压力比较大，平时就会比较焦虑，然后这两年加班加点是家常便饭，连续两年的全年无休，整个人变得很疲劳，本身下班回去就晚，再加上报复性熬夜刷手机，长期得不到休息，从而产生压力胖和过劳肥。每个认识我的人只要见到我都会问我怎么胖了这么多（虽然现在看起来还是很匀称，不能称之为胖子，但是跟以前的自己比起来，真的胖了太多了），然后就开始焦虑，越焦虑越烦躁，越睡不着，如此循环，但是越熬身体越差，越容易水肿发胖……

生活中，身体的肥胖总是让人感到焦虑，大致可以分为以下几种：

1、一点都不胖‬，甚至可以说很瘦了，但总喊着自己胖，很焦虑；

2、突然发现自己长了3-5斤，很害怕，焦虑是不是新陈代谢变差了（就比如我这种一下子胖了15-20斤的，我很害怕也很焦虑）；

3、一直处于肥胖状态，很难减肥；

4、不胖也不瘦，但就是看自己不顺眼。

1、买了一台电子秤，每天早晚称体重，数字在那里，却不肯接受现实（比如我自己，我就觉得一定是称坏了，又买了一台新的，每天两个称都称，[我想静静]我愿称之为秀儿）；

2、每‬天对着镜子照，期待着魔镜魔镜，立刻把我变美丽，然而并没有～

3、每天强迫症一样逼着自己，饮食会开始变得纠结，轻食或者断食又不敢，吃太好又怕胖，如此徘徊，最终还是先吃为敬；

4、把头发往脸上拉一拉，挡住小肥脸，也变得不爱自拍了，因为焦虑导致晚上更加睡不着，头发也开始大把大把的掉‬；

5、自信逐渐消失，甚至开始讨厌自己，对未来变得恐惧，脾气‬也会变的‬暴躁‬……

只要一吃东西，或者照镜子，脑子里就闪现“我好胖”三个字，然后开始在度娘上搜索“突然长胖怎么办？”“长胖很多怎么办？”“快速减肥方法？”……一顿搜索，点进去全是广告，然后又开始自我emo

1、心情不好会变胖：因为心情烦闷会导致淤堵，有的人心情差还会暴饮暴食，因此，生活中应保持心情愉悦，多想一些开心的事；

2、焦虑会让你变胖：焦虑很像生气，会让人变得烦躁，还有很多人会把焦虑当成抑郁症，其实这是对自己要求过高，很多信号源自于大脑，试着发现自己的优点，做得好的地方，其实你也很棒！试着肯定自己，学会接纳自己，摆脱焦虑；

3、劳累会让你变胖：当我们的身体很累，头脑又过度的想东想西、静不下来的时候，首当其冲的，就会伤害到脾胃，脾胃不好‬，代谢‬能力‬就会变差‬；

4、熬夜变胖：长期熬夜等于慢性自杀，很多人都知道这个道理，但就是会熬夜（比如我～），得不到充足的睡眠，人会变得很虚，精神萎靡，头发也会保不住；熬夜会导致脾胃虚，新陈代谢能力下降，导致体寒淤堵，常吃生冷食物也会导致脾虚体寒，这些都是导致变胖的元凶。

所以，禁止焦虑，少熬夜，早点睡，保持心情愉悦，过劳那个我暂时是没办法改变，看下明年吧，有机会改变的还是告别过度劳累吧，身体是革命的本钱，健康才是最重要的，最后，祝‬大家‬赚钱‬多一点‬，体重‬瘦一点‬，身体‬好一点‬。