过度肥胖和中度肥胖区别(过度肥胖症的概念)

• 1、多胖才算肥胖？超出这个范围都可判为过度肥胖
• 2、肥胖的定义与程度分级：一份简单的科普指南
• 3、肥胖被分成4个等级，脂肪肝与肥胖之间的关系你了解多少？

多胖才算肥胖？超出这个范围都可判为过度肥胖

今天，由于饮食条件的改善，肥胖成了很多人困扰的问题之一。的确，肥胖人群患上疾病的风险比常人更高，这不仅仅会对生活造成影响，甚至还可能会威胁到生命安全。

下面我们就来看看肥胖的判断标准是什么？肥胖与哪些疾病有关？

肥胖的判断标准

判断体重的标准，需按照男性和女性之间的差别进行计算。

女性最常用的是用身高减去100，再用实际体重减去标准体重，两者的差再除去标准体重。如果超重百分比处于20%-30%之间属于轻度肥胖；如果超过标准体重的30～50%属于中度肥胖，如果超重百分比已经超过了50%，就属于重度肥胖，需及时控制。

而男性只需要将计算标准公式的100换成105就可以进行换算了，计算的方法和女性的一样，通过计算的百分比判断人是否处于肥胖，是目前国际最标准的计算方法。

肥胖易诱发哪些疾病？

大多数肥胖人士主要因为内分泌紊乱所造成的，这不仅会影响人体的新陈代谢，还会造成脂肪过多堆积在体内，便容易引发高血脂、高血压等疾病。

此外，还有一部分人属于营养性肥胖，他们平时常吃高热量的食物，摄入量较高，且运动量较少，导致身体非常的虚弱。这种肥胖的人他们的父母有50%也是比较肥胖的人。

肥胖症和很多癌症都有着一定的关系，尤其是肠癌、胰腺癌以及乳腺癌，大多数肥胖人士患这类病症的概率也比常人高，部分肥胖的男性比较容易出现胆管癌。

但这并不表示所有肥胖的人都会得癌症，只是他们患癌的几率比常人高，而且肥胖的人要比正常体重的人更容易出现一些疾病。

生活当中有肥胖症的人，一定要学会自我约束，要从饮食方面做到少食多餐，而且也不能够吃一些油腻的食物。尤其是年龄比较大的人，随着时间的增长，肥胖的情况会越来越严重，不仅会出现“三高”的情况，还可能会引发心脑血管疾病。

要想使身体更加的健康，一定要让自己的体重控制到健康的范围内，这样有助于预防癌症的发生。

肥胖的定义与程度分级：一份简单的科普指南

随着生活水平的提高，肥胖问题日益突出。作为一种慢性疾病，肥胖不仅影响美观，更危害健康。为了更好地了解肥胖，本文将简单介绍下西方医疗对肥胖的定义及程度分级。

一、肥胖的西医定义

肥胖是指体内脂肪堆积过多，导致体重明显超过正常范围的一种状态。在医学上，肥胖是一个复杂的代谢性疾病，受到遗传、环境、生活方式等多种因素的影响。

肥胖的西医定义主要包括两个方面：一是体重指数（BMI），二是脂肪百分比（�T）。

体重指数（BMI）

体重指数是评估体重与身高之间关系的一个常用指标，其计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高（m）²。在国际上，BMI 值的分类标准为：低于 18.5 为体重过轻，18.5-23.9 为正常，24-27.9 为超重，28 以上为肥胖。

脂肪百分比（�T）

脂肪百分比是指人体内脂肪重量占总体重的百分比，可以通过生物电阻抗、双能 X 线吸收法、皮脂厚度测量等方法进行测定。正常成年人的脂肪百分比一般在 10%-20% 之间，超过 25% 可视为肥胖。

二、肥胖程度分级

为了更准确地评估肥胖程度，医学上常采用腰围、臀围等指标进行划分。

轻度肥胖：

轻度肥胖者的体重指数在 28-30 之间，脂肪百分比在 25%-30% 之间。此时，患者可能出现脂肪肝、高脂血症等并发症。

中度肥胖：

中度肥胖者的体重指数在 30-40 之间，脂肪百分比在 30%-50% 之间。此时，患者可能出现糖尿病、心血管疾病等严重并发症。

重度肥胖：

重度肥胖者的体重指数超过 40，脂肪百分比超过 50%。此时，患者面临更高的慢性疾病风险，如心肺功能不全、睡眠呼吸暂停综合征等。

三、总结

肥胖是一个严重的公共卫生问题，其对健康的危害不容忽视。了解肥胖的西医定义及程度分级，有助于我们更好地认识肥胖、预防和治疗肥胖相关疾病。健康人群应关注自己的体重和脂肪百分比，保持健康的生活方式，预防肥胖的发生。而对于肥胖者，更应及时就医，制定合理的治疗方案，减轻肥胖对健康的危害。

参考文献：

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World Health Organization. Obesity: preventing and managing the global epidemic. Report of a World Health Organization Consultation. Geneva: World Health Organization; 1998.

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肥胖被分成4个等级，脂肪肝与肥胖之间的关系你了解多少？

肥胖已经成为全球性的健康问题，不仅影响个人形象，更可能导致一系列严重的健康问题，如糖尿病、高血压和心血管疾病、脂肪肝等。在现代社会，肥胖与脂肪肝的关系日益紧密，成为威胁人们健康的常见问题。今天就给大家讲讲肥胖与脂肪肝的那些事。

肥胖被分成4个等级

国家卫健委发布了最新的《肥胖症诊疗指南（2024年版）》，将肥胖症分为四个等级，以便为不同等级的患者提供更具针对性的诊疗方案。肥胖的分级主要基于体重指数（BMI），即体重（千克）除以身高（米）的平方。具体分级如下：

①轻度肥胖（Ⅰ度）：BMI 为28～32.49kg/m2；

②中度肥胖（Ⅱ度）：BMI 为32.50～37.49kg/m2；

③重度肥胖（Ⅲ度）：BMI 为37.50～49.99kg/m2；

④极度肥胖（Ⅳ度）：BMI≥50kg/m2。

肥胖与脂肪肝的关系

脂肪肝是肝细胞内脂肪过度堆积而引起的一种病变。正常的肝脏内含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，但当肝组织学上超过 5%的肝细胞有脂肪变性时，就可以诊断为脂肪肝。

脂肪代谢紊乱：肥胖者体内往往存在脂肪代谢紊乱的情况。当身体摄入过多的热量，超出了能量消耗的需求时，多余的能量就会以脂肪的形式储存起来。肝脏作为重要的代谢器官，也容易堆积脂肪。当肝脏内脂肪的合成与转运失衡，导致脂肪过度沉积时，就容易形成脂肪肝。

不良饮食习惯：肥胖人群通常存在不良的饮食习惯，如偏好高热量、高脂肪、高糖食物。这些食物的摄入会加重肝脏的代谢负担，促使脂肪在肝脏蓄积。

胰岛素抵抗：肥胖者可能还伴有胰岛素抵抗等问题，这也会进一步影响肝脏的脂肪代谢，增加患脂肪肝的风险。

肥胖是导致脂肪肝发生的主要因素之一。随着肥胖程度的增加，脂肪肝的发生率也相应上升。对于已经患有脂肪肝的肥胖者来说，如果不控制体重和改善饮食习惯，脂肪肝的病情可能会进一步加重，甚至发展为肝纤维化、肝硬化等更为严重的肝脏疾病。

如何预防脂肪肝？

1.调整饮食结构：减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含营养的食物的比例。

2.加强运动锻炼：通过适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，提升身体的代谢能力，促进脂肪的消耗。

3.控制体重：通过合理的饮食和运动计划，逐步降低体重，以达到健康的体重范围。

4.定期体检：定期进行体检，监测肝脏的健康状况和脂肪含量，及时发现并处理潜在的健康问题。