肥胖NOS(肥胖怎么减肥最快有效)

• 1、比利时卫生部长因太胖被质疑任职资格
• 2、原来您一直都不懂肥胖，这五点助您掌握减肥独家秘籍！
• 3、荷兰人肥胖和超重问题日益受关注

比利时卫生部长因太胖被质疑任职资格

图为比利时卫生部长玛吉·德布劳克（网页截图）

国际在线专稿：据英国《每日邮报》10月13日报道，许多政治家因腐败或无能而受到批评，但比利时公共卫生部长玛吉·德布劳克(Maggie De Block)却是首位因太胖而遭到炮轰的政治家，其带领民众应对肥胖危机的能力也因此受到质疑。

现年52岁的德布劳克曾是比利时最受欢迎的政治家，曾在上届政府中担任避难与移民事务秘书，她曾因将庇护申请数量降低半数而受到赞扬，被视为未来首相的最佳人选，但她在出任新政府的公共卫生部长后似乎不太受欢迎了。

根据世界卫生组织2008年的一项数据，比利时成年人中，有48%的人超重。德布劳克就是其中一员，她的体重超过127公斤。在肥胖问题日益受到关注的比利时，她被批评未能起到榜样作用。

比利时VRT电视台驻华盛顿记者汤姆·范德维奇（Tom van de Weghe）首先发起“反对德布劳克”运动，他在推文中质疑德布劳克是否有资格胜任新职位。荷兰NOS电视台也将德布劳克比作漫画中的超胖人物，称其“明显肥胖”可能引发窃笑。

曾有25年行医经历的德布劳克对批评声不以为然，她说：“我知道自己不是个好榜样，但你们必须更注重内在，而非表面。”（沈姝华）

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比利时新公共卫生部长德布劳克因为体重问题，多次被质疑是否能胜任其工作。（网页截图）

德布劳克驳斥外界批评，称自己在前任政府中任职时曾参加锻炼。（网页截图）

原来您一直都不懂肥胖，这五点助您掌握减肥独家秘籍！

肥胖的原因除了先天性遗传因素外，主要取决于饮食！通常，喜欢吃荤（高脂肪膳食）的容易发胖，而喜吃素（高纤维膳食）的易消瘦。当然，有些特殊时期肥胖与神经-激素调控有关，比如说孕妇和婴儿。

胖子还是瘦子可能不管问到谁，基本上一眼看下去就能回答出来，这完全还是基于感官印象，仅仅是对于体型、肉多肉少最浅显的印象。然而，生活中，我们的眼睛常常会被某些表象所欺骗，真相可能并不完全如此。意思就是说，肥胖也是要根据客观标准，另外肥胖程度对健康的影响也应该科学的内涵解释。举个例子，如果某位丰满女性仅仅只有皮下脂肪厚一点应该算是相对健康的肥胖，而腹部凸起的中老年人应该是不健康的肥胖。

为了让大家正确认识肥胖，分别从五个不同层次解读肥胖所代表的内涵，使大家对肥胖及其带来的健康危害有一个清醒的认识，有关肥胖的科学知识也可供节食、锻炼减肥人士参考。

个体水平：肥胖是BMI超出正常范围

体质指数（BMI）的计算公式是体重/身高的平方（kg/m2）。由于人种差异，国际上普遍认为，若结果在18.5-24.99的范围内，即为正常。中国成年人的标准体重指数为18.5-23.9，若体重指数≥24，就意味着超重了，体重指数≥28便属于肥胖了。根据这个标准，大致可以区分肥胖与正常体重，但某些运动员肌肉发达，BMI常常达到甚至超过肥胖标准，但却不算肥胖。还有一些BMI正常的人，体内脂肪尤其是内脏脂肪比例很高，可以归入肥胖。

器官水平：肥胖是脂肪组织发达

当营养吸收超过能量消耗时，身体就会把营养成分以脂肪形式贮存起来。在正常情况下，脂肪贮存的部位主要是皮下组织。若体内有炎症，脂肪就会贮存在内脏周围甚至内脏中。通常，贮存在皮下的脂肪是无害的，而贮存在内脏的脂肪是有害的。实际上，脂肪本身并没有有害于无害之说，而是两者代表无炎症和有炎症两种不同的结局。

组织水平：肥胖是脂肪组织中的脂肪沉积过多

人体内既有皮下脂肪组织（SAT），也有内脏脂肪组织（VAT）。SAT之所以会沉积过多脂肪，是因为营养过剩或消耗不足。VAT沉积脂肪的原因则是为了阻隔内毒素进入脏器。因此，内脏脂肪（啤酒肚、水桶腰）越多，表明体内的内毒素越多，炎症程度越高，这样的人越需要“排毒”。

细胞和亚细胞水平：肥胖是脂肪细胞无线粒体

人体中有褐色和白色两种脂肪，白色脂肪俗称坏脂肪，会堆积在腹部、臀部、大腿等地方，进而造成肥胖；而褐色脂肪俗称好脂肪，这类脂肪通过燃烧释放热量，温暖人体，是不会引起肥胖的。这是因为白色脂肪组织（WAT）缺少线粒体，而褐色脂肪组织（BAT）则有大量线粒体。没有线粒体就无法分解脂肪，有线粒体就能完成脂肪的有氧代谢。

分子水平：肥胖是脂肪组织细胞局部缺氧

WAT通常呈缺氧状态，缺氧的原因有两个，一是毛细血管不发达，二是红血球中血红蛋白及细胞色素c氧化酶的氧结合部位被一氧化氮占据。SAT中大概是前一种状况，而VAT属于后一种情形。咱们对照这两张图理解下：炎症进而激活高水平一氧化氮，同时又抑制了低水平一氧化氮的合成，这样就使得脂肪细胞不能再生线粒体。

无论何种减肥方法或减肥药物，要么就是因为活化了eNOS（内皮型一氧化氮合酶），要么就是因为钝化了iNOS（一氧化氮合成酶，是机体NOS活性氮自由基产生的催化酶）。

肥胖与减肥的“分水岭”是iNOS与eNOS的相对活性，只要谁能把握“抗炎症”与“促呼吸”中的任何一个环节，都可以让WAT转变成BAT（比如说我前面文章提到的运动以及低温疗法），从而成功减肥，这就是给减肥人士科学减肥的“独家秘笈”！

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参考文献：

文中图片来源于网络

Boström P, Wu J, Jedrychowski MP, Korde A, Ye L, Lo JC, Rasbach KA, Boström EA, Choi JH, Long JZ, Kajimura S, Zingaretti MC, Vind BF, Tu H, Cinti S, Højlund K, Gygi SP, Spiegelman BM.A PGC1-α-dependentmyokine that drives brown-fat-like development of white fat and thermogenesis. Nature. 2012 Jan 11;481(7382):463-8.

Thaler JP & Schwartz MW (2010) Inflammation and Obesity Pathogenesis: The Hypothalamus Heats Up. Endocrinology 151: 4109-4115

曾庆平.肥胖致癌“三部曲”肥胖的起源，科学网，2014.

曾庆平.运动减肥新解：WAT变成BAT，科学网，2014.

荷兰人肥胖和超重问题日益受关注

荷兰人中越来越多的人过于肥胖。据荷兰中央统计局（CBS）和荷兰国家公共卫生及环境研究所（RIVM）的数据显示，与20世纪80年代相比，20岁或以上的人群中超过2.5倍的人患有这种严重的肥胖症。

荷兰具有肥胖的病态人数从未如此之高。在20多岁的荷兰人中，有1%病态肥胖，相当于超过10万人。

与2016年相比，轻度肥胖的人口比例略有下降；女性肥胖多于男性；从年龄组来看，65岁至75岁的人群受影响最大，在20 至30岁年龄组中的问题最小。

荷兰人除了过于肥胖的以外，36％的人体重中度偏重。这一结果表明，起码有一半的荷兰人超重，而在20世纪80年代早期，这一比例只有33％。

不过，与其他欧洲国家相比，荷兰表现仍然良好，只有意大利和罗马尼亚，肥胖人群的比例较低。马耳他的问题最严重，超过25%的人口过于肥胖。

慢性病

荷兰外科医生Eric Hazebroek在NOS 新闻上说，导致肥胖人数增加的原因尚不清楚。 “肥胖现在被视为一种慢性疾病，因为有多种因素导致肥胖，不健康的生活方式当然可能是一个原因，但遗传倾向也起着重要作用。”

然而，外科医生说，可以做更多的事情来预防这种疾病。在超市人们需要更好地了解产品中的含糖量，学校和体育食堂应该更加关注这一点。

近日，荷兰消费者组织和超市，纷纷就限制食品中的含糖量和卡路里或发表意见，或采取措施。新闻中也多次邀请肥人谈体会，或者减肥措施等等。其中，曾经115公斤的前内阁部长Annemarie Jorritsma瘦了数十公斤，也被请出来谈经验。