腿长肥胖纹怎么办(腿上肥胖纹可以自然去除吗)

儿科医生鲍秀兰 2025年04月01日 09:14 0

文章目录：

1、宝宝下肢的大腿纹和臀部纹不对称有问题吗
2、腿粗的女生有救了
3、春节宅家胖10斤？三种微胖身材这样穿，巨显瘦

宝宝下肢的大腿纹和臀部纹不对称有问题吗

宝宝下肢的大腿纹和臀部纹不对称是很多家长关心的问题，最担心的是宝宝是否有单侧髋关节脱位。这是一种发育性髋关节脱位，如能发现，越早冶疗，效果越好。不过由于现在的宝宝喂养得当，都比较胖，脂肪堆积也会导致臀纹和腿纹不对称，所以这种情况不一定就是有发育性髋关节脱位，可以请儿科医生或骨科医生检查：检查时，婴儿仰卧位，观察双下肢是否等长，等长为正常，双下肢不等长表示可能有单侧则髋关节脱位。平卧位屈髋屈膝两足放床上，如双膝高低相等为正常，单髋关节脱位时，双膝高低不相等，进一步确诊可做B超检查。

宝宝有''O”形腿和“内八字”需要治疗吗

很多宝宝的小腿在2岁以前都有点儿弯曲，以后会长直。有的宝宝看上去有一定程度的“内八字，一般在宝宝7岁以后会消失。宝宝无论是“O形腿还“内八字，都只是正常情况的少许偏差，不需要治疗，用支架、矫形鞋以及特殊的训练一般都没有用，甚至有可能阻碍宝宝的生理发育，并造成不必要的心理压力。极少数宝宝的“O形腿或“内八字是由疾病引起的，需要找医生治疗。维生素D缺乏性佝偻病可以引起O形腿，因此，宝宝3岁以前一定要服用维生素D预防量，每天400国际单位。

这里也要说一下，很多老辈人会通过给小月龄宝宝绑蜡烛包或者绑腿来“预防”宝宝腿长不直，这种做法没有任何科学依据，十分不可取。绑蜡烛包和绑腿会限制宝宝的活动空间，另一方面，绑的过紧会导致上文提到的髋关节脱位，所以请一定注意。如果要给宝包襁褓，可以采取上紧下松的包裹方式。

宝宝有内收足怎么办

宝宝走路时脚趾内收的现象叫作内收足。有两种情况，一种在婴儿期发生，另一种是2岁后发生。这两种都呈家族性发生倾向。

宝宝出生时脚趾前部内收，最常见原因是胎儿被挤在狭窄的子宫空间内造成的。表现为足的前端处表现向内收，足的外侧呈现月牙形凸起的弯虬这种比较轻，通常在1岁时自行恢复。家长可给孩子做复位按摩，有利于恢复。

宝宝2岁时出现内八字足，常是由于胫骨向内侧扭曲造成的。这种内八字足过一段时间会自愈，不需要任何治疗，穿矫正鞋不仅不能改善，而且有可能影响宝宝的玩耍或行走甚至引起严重的伤害，还有可能使宝宝产生不必要的情绪压力。如果孩子的内收足现象到9、10岁仍不改善，可以请外科医生诊治。

腿粗的女生有救了

明明光腿还不算胖，一穿上长靴就发现卡在小腿处的拉链竟然拉不上！明明腿型很有优势，结果穿上马丁靴反倒是“变矮了”几公分......面对各大品牌推出的好看靴，粗腿女孩们却只能望而却步，吃遍“穿靴子的苦”的粗腿女孩们，真的太难了！

粗腿女孩们扔掉了所有靴子，立下Flag要和一切靴子划清界限，但还是在遇见好看的靴子时忍不住上脚试穿，结果就是——再受了一遍穿靴的苦，实际上，在穿上一双靴子后腿部显得更加短或粗，都可能是因为你没有找对穿靴方法。

什么长度的靴子才最适合自己？什么样的靴型穿上后可以显高显瘦？多少高度的靴筒最适合粗腿女孩去穿？实际上里面都有很大的学问！

聪明的科（时）学（髦）家（精）率先想到了这点，于是经过各种计算，分析出了一个精准的穿靴公式，比如你想确认自己穿多高的跟在视觉上比例更好，就可以用（0.618×身高-腿长）÷0.382来计算！这个根据人体黄金分割比例设置的跟高公式，能帮助大家在最快时间内找到适合自己的鞋跟高度，穿出具有美感的比例。

算出自己跟高的高度后，还可以进一步求出靴筒的高度，用（0.382×小腿长）-上一个公式的跟高，就可以求得最适合自己的靴筒高。

合适的靴型可以修饰腿形，而错误的靴型则会暴露身材缺点，除了可以套用这些穿靴公式外，粗腿姐妹们还可以细致分析自己的腿型，通过腿型来判断自己需要哪款靴子，关于粗腿姐妹们穿靴的终极奥义，快和芭姐往下看吧！

大腿粗小腿细

踝靴、袜靴发挥小腿细长优势

适用靴：切尔西靴、袜靴、马丁靴

腿粗分为几种，首先就是常见的大腿粗小腿细的腿型，这种腿型有点偏向于梨形身材，这种腿型的姐妹首先要避坑的就是长筒靴了，露出的一小截，刚好暴露大腿上看起来肉肉的缺点。

大腿粗小腿细的姐妹在靴型上最好还是选择穿短靴，因为短靴可以拉长身高的比例，在短靴的基础上，加一些适当的跟也很合适，可以拉长腿的比例，让腿部看起来更加纤细。

踝靴、马丁靴或者袜靴都可以把你小腿细的优点展现出来。先来说说踝靴，裸靴的优势在于最大限度地露出了小腿的部分，尤其适合小腿比较纤细、腿形比较直的女生。

一般长度靠近脚踝左右的靴子都可以被称为踝靴，这个长度也是大部分人最容易接受的，像这几年大火的切尔西靴都算是踝靴的一种。

版式上，靴口处是尤其要注意的地方，建议最好选脚踝部分收口小一点的款式，贴合腿部曲线，发挥小腿细的优点，同时材质稍微硬挺为好，不要选那种口很大或是褶皱很多的款式，一不小心会显得腿形更加臃肿！

所以紧口的袜靴也是不错的选择，包覆腿型的特点，能达到延伸腿部线条的功效，搭配紧身裤或是短裙都能充分展现腿长的视觉效果。

值得一提的是，用一双筒袜与短靴相搭配也是个足够聪明的办法！不足以修饰腿形的靴筒用筒袜来补齐，增加穿搭层次感的同时也能巧妙地转移视线。

这里建议身高在155cm以下的女生，可以选择带一些厚底的踝靴来增加视觉的身高，靴筒高度不易过高。

身高在160cm左右的女生，选择踝靴和袜靴都可以，靴长到达脚踝上方一点是最理想的高度，从视觉上腿和靴子会有层次感。

身高达到165cm以上的女生，选择的方向就更全面了，如果小腿足够纤细，那么可以尽情尝试将裤子塞进筒靴，腿部线条硬朗，气质上也会英姿飒爽。

遵循上述方法，如果你是准备选择马丁靴的姐妹，还可以根据马丁靴的鞋带孔数，来判定自己适合哪种马丁靴，通俗来说，马丁靴孔数就是代表着马丁靴的高度，孔数越多马丁靴的帮高就越高。

针对大腿粗小腿细的姐妹来说，一般马丁靴选择到10孔左右就OK了，身高160cm以下的姐妹们可以尝试6孔马丁靴，靴筒高度恰到好处，也能将马丁靴的修饰效果最大化体现！

身高介于160cm-170cm之间的姐妹，8孔的马丁靴绝对是为大众身高的姐妹们而诞生的拉长腿部线条的休闲“神器”！

而个子还要更高一点的仙女们则是可以大胆尝试10孔的马丁靴型！靴筒略显纤长，与超过170cm的身高完美契合！

BY FAR 亮漆效果短靴价格：￥3,146

Rejina Pyo 厚底皮质切尔西靴价格：￥4,194

Balenciaga 分趾设计套穿式短靴价格：￥10,900

大腿细小腿粗

长靴遮挡肌肉腿、尖头优化比例

适用筒靴：挺阔长靴、尖头靴

很多姐妹，因为长时间走路或者穿高跟鞋，都有小腿发达的问题，小腿粗大腿细的姐妹，其实并不胖，小腿也不是真的粗到什么程度，就是小腿本来容易囤积脂肪或者肌肉。

对于小腿粗壮的姐妹来说，是很不适合穿短靴的，否则会完全暴露腿部缺陷。

更不能选择刚好到小腿肚上的位置，因为小腿肚本身就是小腿最粗的地方，而恰好把筒靴的高度到小腿肚上，只会让腿看起来更粗更壮。

小腿较粗的姐妹们在选择筒靴的高度上一定要有取舍，一些长靴更为适合，将视觉重心往上提，从而弱化粗壮的小腿，博主jnelv就是小腿有些粗壮，在穿上长靴之后，很好地优化了腿部曲线，小腿看着明显细了一圈。

在选择长靴的时候，也有很多值得注意的地方，靴筒的宽松度也非常重要，靴口敞开一点，可以在视觉上营造靴口和大腿的视觉差，从而让腿部显得更细。

禁忌挑上下一般宽的，不仅显得小腿很粗壮，同时也模糊了你原本纤细的脚踝。像袜靴这种紧贴小腿的更不能选，虽然勾勒了细脚踝，但是却直接暴露了小腿粗，还是这种松垮有度，穿上有自然褶皱的过膝靴更靠谱。

亮色系永远都是最容易显胖的，切记千万不要选亮色系长靴，会让人直接把注意力集中在腿部，选择普遍的黑色靴更加靠谱，不仅百搭还加倍显瘦！

如今许多靴子都是圆头设计，但是，这对于小腿粗的女生来说并不合适，很容易显得脚部过于笨重，从而把小腿衬托得更壮，所以，小腿粗的女生选择短靴，最好选尖头或方头短靴，效果对比一目了然。

如果非要穿短靴，简易靴筒的后跟部分，有一个内收的弧度，会显得脚踝细一些。搭配有些宽松的牛仔裤，再把裤脚适当卷起来露出全部的马丁靴，这样穿不仅不会暴露腿形还会变得很酷！

Magda Butrym 厚底系带及膝靴价格：￥8,543

Angel Chen Tube Dragon Teeth 高跟及膝靴价格：￥2,780

Versace 安全别针及膝靴价格：￥13,400

腿粗、腿不直

硬挺长靴让你一秒拥有女团腿

适用筒靴：牛仔靴、骑士靴

腿粗的姐妹一般还会夹带着腿不直的小问题，在这里我们可以把腿型分为O型、X型和XO型这三种类型。

针对于这些腿粗且腿部不够直的姐妹来说，绝对不能穿的就是短筒靴，因为短筒靴会完全把腿形不直的缺点暴露在人们的视线当中。

最好是长靴，到膝盖位置左右，这样可以让腿看起来比较直，至于具体是膝盖上还是膝盖下，这点主要根据身高和身型来决定。

对于个子高挑的姐妹来说，过膝长靴绝对是毫无压力的，而身材较为娇小的姐妹，实际上选择靠近膝下左右的长靴就很适合啦，当然，如果身型比例足够优越，一双过膝长靴也难不倒你！

光选择长度也是不够的，材质和面料上的把控才是最重要的，腿形不直的人不能选择太过于紧绷的靴子，过于包裹双腿的靴子，也会把腿型缺点展露无遗，选择靴筒比较宽的，可以很好地掩盖住腿部的不完美。

舍弃皮质过紧的面料，不妨挑选伸缩性佳、挺括、可以顺着你的腿形延伸的面料。

造型挺括、长度适宜的牛仔长靴就对腿形不直的姐妹们来说可谓是非常友好！鞋口宽松不说，V口的设计在视觉上让腿部更加显瘦，酷劲儿十足的时髦外形也成了今年靴款的热门选择之一！

牛仔靴看似搭配困难度极高，但实际穿着却与各种风格造型都有着超高的适配度！泫雅这一身就是值得参考的超棒范例！灰色卫衣搭配蓝色皮质外套，打眼一看略显平淡，但踩上一双白色牛仔靴后，时髦感立刻直线飙升！

除此之外，一双帅气满分、超好搭配的骑士靴也是腿形不直的姐妹必备靴型之一！直筒设计简洁干净，在修饰腿形方面也“大有作为”！

选择鞋头稍尖的，还能在视觉上延长腿的长度。身高没有165cm以上，强烈建议选择带5cm以上跟的，或者内里加增高鞋垫，效果不要太出色，完美掩盖腿型缺陷的同时又能增添造型感，绝对是盐系辣妹人手一双的必备靴！

Paris TexasHolly 高跟及膝靴价格：￥12,039

Isabel Marant Mewis 及膝靴价格：￥5,950

Isabel MarantDenvee靴子价格：￥5,717

爱美之心人皆有之，大家看到明星穿的好看靴子经常会忍不住疯狂剁手，但很有可能美美的靴子别人穿是“买家秀”、自己穿是“卖家秀”，根据腿型来选择适合自己的靴子，你也可以穿出同款明星腿！

责编：王稳妥

助理：番茄

春节宅家胖10斤？三种微胖身材这样穿，巨显瘦

今年春节为了配合国家一起打赢这场战疫，单元可真是认真听话的待家不出门，努力不给医护人员添麻烦。

不过待在家里从早吃到晚，还不乐意动弹，这肉真的是蹭蹭蹭的往身上长啊！眼瞅着马上就要见同事，减肥是来不及了，单元只能把自己珍藏已久的穿搭显瘦密集拿出来了！

如果你这个春节也和单元一样宅家，那就让我教你怎么样巧妙地藏住肉肉吧，让你体会一次什么叫众人皆胖你独瘦！

好啦！话不多说，今天的显瘦课程就开始吧~

—— ONE ——

上半身肉乎乎的女孩子一定要尽量避免穿紧身上衣，否则会把肉肉完全暴露出来，显得虎背熊腰的。而如果你恰好还是胸部比较丰满的女生，那更是要避免高领或是圆脸的衣服，不然分分钟是车祸现场。

最好的选择就是——V领上衣~

姐妹们还记得那句话吗？V领成就小脸蛋，不仅可以延长天鹅颈，还能让五官显得更加立体更显瘦，轻松化解上半身的丰满厚重感，微胖的女生也可以轻松驾驭。

上半身胖而下半身胖的女生在穿V领上衣的时候，完全可以搭配一条半裙。穿裙子不仅比裤子显瘦，还能穿出腰线以下全是腿的视觉感，小脸蛋大长腿，你还担心不够显瘦吗？

V领上衣搭配超长裤子简直就是胸大星人的救星。相比于厚重的粗针织毛衣，马海毛质地的上衣会更有垂坠感，视觉上更加显瘦。质地柔软的v领上衣搭配高腰牛仔裤，整套Look清爽度和显瘦度满分！利用下身较瘦的优势，搭配一双高跟鞋，妥妥两米大长腿。

如果姐妹们还是担心毛衣显胖，可以选择质地更加飘逸的衬衫搭配剪裁得干净利落的西装外套。随意地解开领口两颗扣子，打造V领既视感，露出白皙肌肤和锁骨，有种恰到好处的风情。

而长度适中的西装外套更显个性时髦，很好地平衡了整套搭配，显瘦又气质，也是一套很适合通勤的显瘦穿搭。

当然，春节一过，天气就渐渐回暖了，此时单穿v领衬衫就可以出门逛gai啦！大好春光可不能浪费，像我这种精致女孩一定要抓住机会，选择V领衬衫＋半裙的搭配，露出咱们最纤细的锁骨和脚踝。

合适的鱼尾长裙可以完美勾勒出下半身的线条，适当的露肤给整套造型增加了呼吸感。把别人的目光都吸引到露出来的纤细部位，看上去自然显瘦了~

—— TWO ——

其实大部分亚洲女性都是下半身偏胖的，穿短裙或者紧身裤简直就是灾难，明明90斤却穿出120斤的既视感，梨形女孩哇的一身哭出来。不怕！作为一个典型的梨形女孩，我这就把我的遮肉神器——阔腿裤分享给大家，并附赠搭配秘籍，请大家熟读并背诵！

短款卫衣搭配拖地阔腿裤简直就是大写的chic。阔腿裤的版型可以完美掩盖梨形身材的缺陷，长度选择拖地的款式更能显腿长。而下半身胖的姐妹们最典型的特点就是——腰细腿粗。

当我们把肉肉的下半身遮起来后，就可以放肆露出自己的小蛮腰了。细腰＋长腿，走起路来又A又飒，显瘦吸睛绝对一百分！

秋冬必备的奶茶针织阔腿裤也是显瘦神器。针织质地的阔腿裤垂坠感极佳，可以很好地包容不同腿部的缺点。同时色彩的选择也是重中之重，浅色系的下装给沉闷的秋冬搭配增添了色彩，给整套LOOK带来呼吸感，更加显瘦清爽。

当然，最时髦的单品莫过于格子阔腿裤了，这个春天没有拥有一条格子阔腿裤都不能说自己是一个时尚儿了！格子阔腿裤比纯色阔腿裤更具风格，在显瘦的同时彰显个性，我想也是不少弄潮儿的不二之选。

不过，格子阔腿裤在搭配更是要花点心思，稍稍修身的浅色针织衫便是最佳搭配。浅色上衣可以中和格子裤的繁复，更显清爽感，而且可以让人把视线转移到纤瘦的上半身，忽略下半身的缺陷。同时针织上衣上别致的纹路也是细节感满满，和格子元素碰撞在一起，绝对是这个冬天的最具风格的搭配。

—— THREE ——

当然，最要命的还是浑身都长胖了，你以为我长的是肉吗！不，那是妈妈对我的爱！开春薄款外套最是合适了，轻松就可以将全身的肉肉都遮起来，穿上它，我就是那个90斤的小妖精~不信就跟着我一块来康康。

微胖的姐妹们一定要避开棉服、羽绒服等具有膨胀感的外套，这些外套视觉上会显得人肿了一圈，深色系的薄外套一定才是开春最优选，西装式较为硬挺的面料，能撑起肩线和轮廓，看上去清爽利落，会更显纤细。

同时显瘦遮肉一定要记住：收腰！收腰！收腰！可以利用衣服自带的腰带进行收腰，凸显相对较细的腰部，增加曲线感。再搭配一双高跟靴子，会显得更加挺拔优雅。整套造型都是以深色为基调，在配饰的搭配上可以选择一些较明亮的，如带金边的包包、金色项链或者夸张的耳环，增加细节感。

挑选大衣的时候也要关注领口设计。大翻领和V领在视觉上会向下延伸，拉长脖子线条，小玩一把性感之余，也能打破上半身的臃肿感，更适合微胖的妹妹们。

如果大衣本身不带腰带或者不显腰线，那我们就自己创造——腰包or腰带，都是我们的显瘦帮手！浅色外套相对于深色外套会更加清爽，是适合春天的颜色。选择撞色腰包打造腰线，会给人一种错觉，包在哪腰就在哪。

提高了腰线，拉长了腿部线条，自然而然就显瘦了！同时领口露出的内搭与腰包颜色相互呼应，给人以干净简单的感觉，视觉上更显瘦。

当然，很多小姐妹不喜欢把自己裹得严严实实的，把大衣敞开穿也不是不可以！此时最需要带跟靴子和高腰裤子的加持！红色上衣作为内搭，有亮点又不会过于抢眼，搭配高腰牛仔裤，不仅拉长了腿部线条，更有种复古摩登的意味！此时再搭配一双带跟靴子，cool感十足，打破大衣压身高的魔咒，显高显瘦的同时，满满休闲感，是最适合出街的显瘦搭配了！