肥胖病定义(肥胖病是一种怎样的病)

• 1、多少斤才算胖？最新肥胖标准出炉，不符合别着急减肥！
• 2、什么是肥胖症
• 3、何为肥胖？如何减肥？官方指南这么说

多少斤才算胖？最新肥胖标准出炉，不符合别着急减肥！

如今人们物质生活水平越来越高以及一些其他方面的因素，导致肥胖的人数越来越多。但与此同时，人们的经济水平也在不断的提高，人们对美的追求越来越强烈，导致无论何时何地，不管肥的瘦的都喊着自己需要减肥。那么关于肥胖的标准到底是什么呢？

大多数人都是把体重当成定义肥胖的标准，认为过了100斤就是胖子了，但忽略了身高或体脂等这些比值。大多数肥胖的主要原因是基于不健康的饮食习惯和缺乏运动。下面，小编有几条常见的小方法可以作为关于肥胖的判定标准，帮助我们进行自测。

肥胖的标准有哪些呢？

一、BMI值

检测是否肥胖的方法比较多，其中，BMI值是现在国际上通用的肥胖指标，它的算法比较简单：体重(kg)/身高(m)的平方。目前我国成人正常的体重指数范围为18.5—23.9。如果体重指数大于24，判定为超重，如果体重指数大于27才视为为肥胖。

二、腰围

一个人的腰围也可以作为判断肥胖的依据，因为腰围能大致反映一个人体内脂肪分布状况，可作为用于检测人们是否属于中心性肥胖的一个判断标准。按照世界卫生组织的标准，男性正常腰围应小于95cm，女性的正常腰围应小于80cm。如果超过了这个指标，就可以初步判断为肥胖了。

三、腰臀比

除了腰围还有一个判断肥胖的重要指标，就是臀腰比了。算法也很简单，臀腰比＝腰围／臀围，一般情况下，亚洲男性的臀腰比小于0.9，女性的臀腰比小于0.8的，若大于这个数，可判断为中心性肥胖。

四、体脂率

脂肪量在全身重量中的占比，一般的分析仪器有人体成分分析仪或皮脂厚度计等。正常情况下，男性体脂率应在25%以下、女性体脂率应在30%以下，若体脂率超过了，则可视为肥胖病。

上文小编一共给朋友们介绍了四条关于肥胖的标准，大家可以自行测试自己的体重处于什么状态，如果体重开始超过标准状态，朋友们应正面看待并积极控制。避免放任不管，成为肥胖人士，对身体健康或生活造成影响。若真的形成肥胖，也应避免过度节食来减肥，会损害身体健康。

朋友们在日常生活中，应养成合理的饮食习惯，多运动，保持良好心态；平时可根据以上标准进行自我测试，自我节制，能有效避免肥胖。

什么是肥胖症

减肥一个永恒的话题，减肥现在不仅仅是女人的事情了。国际肥胖问题工作组近期指出：地球上每4人中就有1人过于肥胖，肥胖已经成为一种全球流行病，并且越来越流行。中国平均肥胖率达到12%，肥胖总人数高居世界第一，同时肥胖人口特征呈年轻化趋势发展，未来这个比例可能还会持续上涨，肥胖是很多慢性病成因，还会让人觉得自卑，国人肥胖问题已经是一个值得高度重视的事情。

肥胖症的定义

所谓的肥胖症是指人体摄取的食物过多，即进食的热量超过人体所消耗的热量时，体内过多的 热量转变为脂肪大量蓄积、导致脂肪组织的量异常增加。达到一定值时演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织，重量约占体重的15%到18%，女性约占20%到25%，随着年龄的增长，体脂所占的比例相应的增加，因体脂增加时体重超过标准体重20%或者是体重指数BMI值大于24就称为肥胖症。如无明显病因称为单纯性肥胖症，如果是具有明显的病称为续发性肥胖症。

* 附录 超过标准体重10% 称为超重 ; 超过标准体重20% 称为轻度肥胖 ；超过标准体重30% 称为中度肥胖 ；超过标准体重50% 称为重度肥胖 *

肥胖的分类

肥胖症的分类：第一，从病因来分类：分为单纯性肥胖和继发性肥胖；第二，按脂肪在身体不同部位的分部：分为全身型肥胖、向心型肥胖、内脏型肥胖、腹型肥胖和臀型肥胖；

第三，按照发病年龄的不同：分为幼年起病型肥胖和成年起病型肥胖。第四，按肥胖程度：轻、中、重三级，在中国一般BMI的正常值在20至25之间。BMI超过25为超重，30以上则属肥胖。

肥胖症的原因

肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高，并在某些局部过多沉积脂肪为特点。分为原发性肥胖和继发性肥胖。原发性肥胖跟遗传因素、高脂饮食、久坐、打游戏、不运动这些不良的生活方式有关。继发性肥胖主要是和内分泌以及代谢性疾病有关系，比如垂体的肿瘤、肾上腺皮质功能亢进症、库新氏综合症等等。不管是什么原因的肥胖，应明确病因，尽早采取有效的方法才能收到更好的效果。

肥胖症的危害

随着生活水平的提高，肥胖的人群也越来越多。而在这个以瘦为美的时代，肥胖不仅影响工作，生活，美观。而且对健康有一定的危害性，世界卫生组织已将肥胖定为疾病，它是目前继心脑血管疾病和癌症之后，对人类健康产生威胁的第三大敌人。因为肥胖会引发许多疾病。

中度以上的肥胖病人常出现肥胖综合症，心血管系统症状、内分泌代谢紊乱、消化系统症状等，一旦体重下降，相关症状也随之减轻。肥胖常导致严重的并发症，如糖尿病、心血管疾病、胆石症、痛风、增生性骨关节炎等。WHO最近对肥胖者某些健康问题的相对危险度做了报道，肥胖者患2型糖尿病、胆囊疾病以及血脂异常、代谢综合征、呼吸困难、睡眠呼吸暂停的相对危险度高度增加；而患冠心病、高血压、骨关节炎、高尿酸血症和痛风的危险度中度增加；激素敏感性和胃肠道肿瘤等致命性疾病及其他一些非致命性疾病的危险度有轻度增高。

总之，人们应该重视自己的身体健康，管理好自己的体重，拥有健康的身材，远离肥胖症带来的各种危害。那好了这是本期节目的全部，感谢您收看，我是小燃老师，很高兴为您服务，我们下期节目，不见不散。

何为肥胖？如何减肥？官方指南这么说

【来源：新华社】

新华社北京10月20日电 （记者顾天成、董瑞丰）明确肥胖症的定义、诊断标准、分型、分期及相关疾病；规范我国肥胖症临床诊疗路径，提高医疗机构肥胖症诊疗同质化水平……近日，国家卫生健康委发布《肥胖症诊疗指南（2024年版）》，指导进一步提高我国肥胖症诊疗规范化水平。

近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。作为慢性疾病中的独立病种及多种慢性疾病的重要致病因素，肥胖症的诊疗引发公众广泛关注。

“作为首部由国家卫生健康委发布的肥胖症诊疗权威指南，指南强调循证医学与多学科合作，为肥胖症临床诊疗提供科学、规范、同质化的指导路径。”指南编写委员会主任委员、北京友谊医院副院长张忠涛介绍，指南对肥胖症临床营养、药物治疗、手术治疗、行为心理干预、运动干预等领域予以详细指导和规范，保障医疗质量安全，维护患者健康权益。

如何诊断肥胖症，哪种程度需要医疗干预？指南对此明确，肥胖症的诊断标准包括基于体质指数、体型特征、体脂比和儿童青少年肥胖症诊断标准四类。其中，在我国成年人群中，BMI（体质指数）达到或超过28kg/㎡（体重除以身高的平方）为肥胖症。

指南编写委员会主任委员、北京大学人民医院内分泌科主任纪立农介绍，为指导临床诊疗，指南对肥胖症的程度进一步精细化分级，包括轻度、中度、重度、极重度，并结合是否有肥胖症相关疾病，有针对性地治疗，临床实践能够在指南中找到对应的、符合循证医学的治疗方案。

专家强调，多数超重肥胖是不良生活方式所导致的，根本的解决方法是要坚持健康的生活方式，包括通过合理饮食、适当运动来使体重控制在健康范围内。肥胖症的临床治疗，无论采取何种办法，治疗基础都是患者行为改变，只有自己的行为改变了，发挥自身主观能动性，防治效果才会最大化。

声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com