肥胖危害图片(肥胖的危害到底有多大)

• 1、肥胖有9大危害！5个减肥大坑，你遇到几个了？
• 2、一胖毁所有：不仅影响气质，还可能毁掉男性本该有的“雄风”
• 3、肥胖让人平均少活8年！肥胖的人，一般容易受到6种危害

肥胖有9大危害！5个减肥大坑，你遇到几个了？

随着全球肥胖问题越来越严重，世界卫生组织将肥胖确定为十大慢性疾病之一，防止肥胖成为国际性的重大事件。

到底多胖才算肥胖呢？

肥胖的九大危害，你知道吗？

01

心脏：脂肪堆积→衰竭→死亡

肥胖，可能导致脂肪长期堆积，最糟糕的情况就是，心脏会被一层厚厚的白色脂肪包裹，会影响心脏向全身输送血液和养分的能力，最后可能逐渐衰竭而死。

据统计，肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多2倍。

02

肝脏：脂肪肝→肝炎→肝癌→死亡

肥胖的人肝脏老化非常明显。平均而言，身高体重指数每增加10，肝脏的“年龄”就会增加3.3年。

而且，脂肪肝几乎是和胖人如影随形，部分肝癌患者经历了由肥胖发展为脂肪肝炎，由脂肪肝炎发展为肝硬化、以及肝癌。

03

肾脏：肾小球“三高”→肾病

肥胖会直接增加肾脏负担，使肾小球长期处于“三高”状态（即：肾小球滤过率、肾血流量及肾小球滤过分数增高），这种“三高”状态可导致内皮细胞、足细胞及系膜细胞损伤，破坏肾小球滤过屏障，导致蛋白超滤，引起肾病。

04

骨关节：关节压力大→骨关节炎

不断增加的体重给骨关节造成巨大的负担，加快了关节软骨的蜕变和丢失，并刺激骨刺的形成，导致骨性关节炎发生。

05

肺：肺功能差→呼吸暂停、慢肺阻

过多脂肪会增加体内炎症反应，一定程度上损害肺脏。法国一项研究发现，与体重正常者相比，腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍，慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。比如，我们熟知的，胖人更容易打呼噜。

06

血管：堵塞→高血压、高血脂→心梗

人一旦体重超标，体内脂肪出现堆积，血管就会像管道一样生锈结块，进而发生堵塞，血流不畅了，高血压就来了，心脏病和中风的几率就会明显增高。

在40-50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。

07

大脑：智力下降→老年痴呆

瑞典一项为期24年的医学研究报告指出，女性肥胖可能导致智力降低，还可引发老年妇女的痴呆症。

08

胰腺：胰岛素抵抗→糖尿病→并发症

肥胖的人几乎都合并有胰岛素抵抗。许多糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者，多为肥胖者。

由于体型的肥胖，胰岛素搬运血糖的工作量也加大。普通人一餐5个单位胰岛素能解决的事，到了胖子这，可能就必须10个单位胰岛素才行。就这样，由于胰岛β细胞长时间超负荷功能，容易导致胰岛功能受损，出现永久性高血糖，即发生2型糖尿病。

09

卵巢：月经不调→不孕不育

女性超重会影响其排卵期、受孕能力及胎儿早期发育，并且孕前女性如果是内分泌失调引起的肥胖，容易患多囊卵巢综合征，使卵泡不易成熟，影响正常排卵，造成不孕。

五大常见减肥误区

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来源：湖北疾控，

综合医大一院查体、生命时报、公共卫生与预防医学

图片：来源于网络（如果有侵权，请联系删除）

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一胖毁所有：不仅影响气质，还可能毁掉男性本该有的“雄风”

本刊记者/柴玉

采访专家/王琦 国医大师

研究人员发现，男性体重大幅增加有可能会加大睾丸激素水平下降的幅度，从而使其更易衰老。生活习惯与性功能障碍之间有着密切的联系。高血压等心血管疾病和ED有着密切的关联。

01

“八成以上的阳痿患者都是血管病变。”王琦说，阳痿与心血管疾病有共同的危险因素，常常与高血压病、糖尿病、冠心病合并存在。比如高血压病，会造成血管内皮的损坏，使血管的弹性减弱，血液流量减少，供血差；糖尿病，会造成血管、神经末梢的破坏；心脏病，通常心脏射血异常，阴茎供血就会出现问题；高血脂症，血液黏稠，血管壁形成斑块，动脉粥样硬化 , 这些都会引起阳痿。

所以，被诊断为阳痿后，心脏疾病风险增加三成。同时，也是很多其他疾病的早期信号。阳痿的患者如果不进行干预，5 年后发生高血压病、心脏病、糖尿病的比例达到八成以上。

02

有四分之一的勃起功能障碍是药物造成的，包括高血压病、糖尿病等疾病的治疗药物和抗抑郁、镇静的精神类药物。

很多人都不知道，治疗高血压病的药物也会导致阳痿。王琦曾经有个性功能障碍的患者，病史显示，有高血压病，并且在服用降血压药物。王琦给患者开具了可以降低血压并能改善勃起功能的药物，患者的勃起功能慢慢得到了恢复。治疗阳痿，必须找准原因，不能不问缘由直接开方，因其很可能是某种疾病的并发症，治疗疾病的同时把阳痿也治好了，或者说治疗阳痿的同时把另一个病也控制住了。

03

阳痿也是一种精神心理疾病，没有好的心情或者是恶劣的情绪、悲伤的氛围、惊恐的状态，都会导致阳痿。中医认为的情志因素可导致阳痿。

多年前，王琦在临床上遇到一对夫妇，丈夫因阳痿遍访名医，药吃了不少，就是不见效。望闻问可导致阳痿。

性爱是一件很私密的事情，需要有一个舒适、能让人放松的环境。如果长期处在紧张、焦虑的状态，就会发生“想而不举”的尴尬场面。

04

还有些生活上常遇到的情况，比如打鼾、牙龈出血等，也会引起阳痿。

王琦说，睡眠中因打鼾导致的呼吸暂停是心脑血管疾病发病的一个独立的危险因素，发生的时候大脑会缺氧，心肌的供血也受到影响。缺氧、缺血导致血管内血液运行障碍，继而导致阳痿。

牙龈出血一般是牙周炎的症状，容易细菌感染，随血液运行引起血管病变，进而影响到阴茎血液供应，发生阳痿。生殖器的问题比如生殖器异常、龟头炎等也会引起阳痿，要及时就诊。

另外，要改善不良的生活方式，戒烟限酒。

问健康：口服壮阳中成药，真能壮阳吗？

随着性功能障碍患者人数日趋增多，壮阳药成为药类热门产业之一。壮阳药，是指用于增强男性性欲等促进性功能的药物。

因相关药物知识普及不够，多数人对于壮阳药的认识只是一知半解，滥用壮阳药的例子屡见不鲜。在介绍前，请大家树立一个观念——在用壮阳药之前，必须先咨询专业医师，切忌只听信片面宣传而盲目用药。

目前市售壮阳药，多为口服中成药。这类药物一般具有补肾壮阳作用，对于因肾阳虚证引起的性功能障碍具有一定疗效，但对于其他原因导致的性功能障碍无效。

古人需根据食品或药品的形状进行滋补，比如用肉苁蓉来补肾治疗阳痿。很多人认为牛、驴、虎等动物的鞭可以补肾壮阳，也是来源于古人取类比象、以形补形的思维。

古人取类比象、以形补形的理论，有合理的一面，临床正确使用确实有效，但也不可拘泥。

如果长期服用这些壮阳药，尤其对于患有肝郁、湿热、瘀血、痰瘀、肾阴虚等证的患者，可能会导致内热，出现心跳加快、烦躁、口干舌燥等症状，甚至有流鼻血等血热妄行的情况出现。其次，患有心脏病、血压异常、甲亢、神经衰弱、肝肾功能不全等病症的人，应慎用壮阳药。

编辑：王志翔

审核：马骏 监制：柴玉

来源：《中医健康养生》杂志2019年6月刊

图片：摄图网已授权

肥胖让人平均少活8年！肥胖的人，一般容易受到6种危害

近日，央视新闻频道《新闻调查》，做了一档关于“肥胖”话题的节目。调查显示，肥胖会让人平均少活8年。这两年关于“肥胖”的话题，讨论得越来越多，不仅仅是明星，普通人也在减肥，毕竟“要么瘦，要么死”。

虽然越来越多的人意识到肥胖的严重性，但是我国肥胖者人数依然居高不下，而且肥胖人群呈现越来越年轻化的态势发展。那么，肥胖对我们的身体究竟有什么危害呢？我们面对肥胖又该做些什么呢？

肥胖有两种类型，一种是全身性肥胖，另一种是腹部型肥胖。

全身性肥胖

全身性肥胖，也叫做均匀性肥胖，脂肪均匀地集聚在四肢和胸腹，给人的感觉就是全身都是脂肪。想要判断自己是不是全身性肥胖，主要根据体质指数来判定，也叫做BMI指数，体重指数=体重（千克）/身高（米）2。

如果体重指数在18.5-23.9，说明身材匀称，体重正常，无需减肥；如果体重指数小于18.5，说明身材偏瘦，需要适当增肥；如果体重指数在24-27.9，说明体重超重，需要控制体重；如果体重指数超过28，说明已经肥胖了，需要尽快减肥。

腹部型肥胖

腹部型肥胖，也叫做中心性肥胖，或者是内脏型肥胖。肥胖者的脂肪主要沉积在腹部的皮下、腹腔内的肝脏、胰腺、肠胃道等器官的周围和内部。腹部型肥胖的人，大多是苹果型身材，即腰围大于臀围，但是四肢比较细，男性的话多为啤酒肚、将军肚。

男性的腰围大于或等于90厘米，女性的腰围大于或等于85厘米，就可以认定为腹部型肥胖。有些人的体重指数正常，但是腰围比较粗，就属于腹部型肥胖。由此可见，想要判断自己是否肥胖，不能只看体重。

可以说肥胖是百病之源，它会导致很多疾病的发生，特别是腹部型肥胖，对我们的身体危害非常大，但是很多人却并不在意。

①糖尿病

肥胖会对抗体内分泌的胰岛素，让其变得不敏感，无法发挥正常的降糖作用，从而引发2型糖尿病。

②脂肪肝

如果体内有过多的内脏脂肪，就很容易导致脂肪肝，加剧胰岛素的不敏感性，还会进一步升高血糖，可见脂肪肝和糖尿病是相辅相成的作用。

③高血脂

肥胖会导致体内激素分泌异常，内脏脂肪更容易被分解，进入血液中的脂肪含量也会增加，导致高血脂。而且内脏脂肪会不断地生成、分解，身体的代谢会变得紊乱。

④心血管病

由于肥胖患者糖类、脂质代谢紊乱，加速了动脉粥样硬化的形成，动脉血管的弹力变差，高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病也会发生。

⑤高尿酸

肥胖的人，大多爱吃肉、喝浓汤，摄入的脂肪、胆固醇、糖分等很多，这些都会变成尿酸储存在人体内，如果多余的尿酸排不出去，就会引发高尿酸血症。

⑥脑萎缩

英国剑桥大学的研究显示，体重指数超过25的人，脑白质会减少，而脑白质是大脑内部神经纤维聚集的地方，如果脑白质减少说明大脑开始老化、萎缩。

其实，肥胖带给人体的危害还有很多，所以为了我们的健康，还是要控制好体重。