糖尿病很自律(糖尿病自律可以多久不用吃药)

• 1、自律与糖尿病
• 2、平时超自律，还长期运动的女白领，无意中查出糖尿病？咋回事
• 3、糖尿病有哪些症状？医生总结了这八项，要注意

自律与糖尿病

每个人都有不同的生活习惯，但有一点是共同的，就是必须有一定的自律性，这虽然不是对所有人的刚性要求，但有自律和没自律所带来的生活品质却截然不同。对于糖尿病患者来说，生活方式上的自律更是必须的。

糖尿病患者需要自律

作为糖尿病患者，同样需要自律。如果反思一下，相当数量的2型糖尿病病友之所以患糖尿病，生活方式中的种种不自律或缺乏自律难辞其咎。如吸烟、酗酒、熬夜、饮食不节或缺乏有效的运动等不健康生活方式透支了健康，昨日失去了自律，带来今天的自毁。随着生活水平的不断改善，所有人都面临着超出真正需要的诸多诱惑，我们不能轻易对这样或那样的诱惑下好与不好的结论，但被诱惑所累，必被诱惑所伤。人体正常的血肉之躯对超负荷的名利、营养和好处等，本能上都是排斥的，如果非要人体接纳的话，单从生理上说，出现的就是系列的病态反应，糖尿病症状就是最好的诠释。

法律上有红线，道德上有底线，输电线路上有高压线，糖尿病患者也需要有自律之限。为自己设限，不是要存心和自己过不去，而是为了让自己过得更好。试想，如果一味地放纵自己，虽满足了一时的冲动和欲望，但接下来的后悔、病痛折磨和经济负担等负面影响，所要付出的代价是难以用时间和真金白银来补偿的。任何一位正常人都是经不起病痛反复折腾的，而是需要相对安稳的常态化的休养生息来化解，尤其是已有身心之恙的糖尿病患者，更要减少自戗的频次。毕竟，糖尿病患者的生活质量就已存在瑕疵，再不加自律地犯规，无异于雪上加霜，说得再严重些，就是在不负责任地践踏唯有一次的生命，是自残和自杀。

糖尿病患者需要克制自己的欲望

舍得是一个很有哲学思维的名词，糖尿病患者自律的本身就是克制自己的欲望，有所舍后有所得，有所为有所不为，鱼和熊掌不求兼得。只有舍弃了那些超出生理之外的各种需求，不去做虽然喜欢但不应该做的事，才能拥有真正的健康。这其中需要素质和毅力，需要拿得起，更需要放得下。糖尿病患者是常人，也是某种意义上的“超人”，自律对其更为重要，而且要持之以恒，这是对自身生命价值的充分肯定，是对生命进程的高度负责，是生命尊严的合理诉求。

有志者事竟成，自律犹如立志。当自律和生活与生命质量挂起钩来，其分量立马重如千钧。如何将美好的宿愿变成现实，过上正常人的生活，自律已成为糖尿病患者的一种刚性需求。多一点儿克制，少一点儿放纵，也许就是最好的答案。

平时超自律，还长期运动的女白领，无意中查出糖尿病？咋回事

25岁的小陈（化名）是个年轻漂亮的女白领，她平时严格控制饮食，有长期运动习惯，身材也很棒。今年年初，她刚步入幸福的婚姻殿堂，最近正打算备孕。

因为有糖尿病家族史，小陈特意到医院检查血糖情况，可结果让她吓了一跳：空腹血糖超过7mmol/l，糖化血红蛋白6.7%——医生说，这已到了糖尿病的诊断标准。

“我平时很自律，为什么还会被糖尿病找上？这会影响下一代吗？”满脸委屈的小陈，找到浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）内分泌代谢病科牟新主任求助。

在详细询问病史和家族史情况后，牟新主任觉得小陈起病年龄比较轻，空腹血糖轻度升高，不像典型的1型，2型糖尿病，建议最好筛查一下其它类型的糖尿病。最后，小陈被确诊为青少年起病的成年型糖尿病2型（MODY2），这是一种比较少见的单基因糖尿病。

“网上说这个病会导致心血管、脑血管、肾脏病变、视网膜病变、糖尿病足等一系列病变。”小陈哪受得了这种打击，只好再次找到牟新主任。

图注：牟新主任日常门诊中（非此病患者）

“别自己吓自己！你这个糖尿病相对‘温和’，完全能控制。”牟新主任介绍，葡萄糖激酶（GCK）主要在肝脏、胰腺β细胞和α细胞及肠道中表达，它作为胰腺的葡萄糖感受器，负责开启糖代谢的第一步。GCK基因突变将导致胰腺对葡萄糖的感受性下降，出现轻度慢性高血糖、糖耐量受损或糖尿病，这种糖尿病称为青少年起病的成年型糖尿病2型（MODY2），又称GCK-MODY。

此病在我国的患病率约为0.21％，主要表现为儿童时期开始出现轻度、持续性、稳定性的高空腹血糖，因其起病隐匿，易被漏诊或误诊。

尽管患者有长期慢性轻度高血糖症存在，但微血管及大血管并发症发生率较低，通常不需要特殊治疗，因此也被称为“温和的糖尿病”。

成年型糖尿病2型的主要临床特征为空腹血糖轻度升高，一般血糖波动在5.３~8.4mmol/L，血糖水平在数月至数年内保持稳定，极少随年龄增长而恶化；糖化血红蛋白通常略高于正常水平，很少超过7.5％；餐后血糖增量相对较低，70%患者在口服葡萄糖耐受试验期间,２小时葡萄糖增量≤3mmol/L。

医生介绍，对这类患者的治疗，可能不需要使用口服降糖药或胰岛素，只需要控制饮食，血糖就能够得到很好控制。但要注意的是，妊娠期间要严格控制血糖，定期随访，千万不能依靠网络自行诊断。

来源：潮新闻

糖尿病有哪些症状？医生总结了这八项，要注意

糖尿病是一种让人既无奈，又难以治疗的疾病，特别是老年患者。这是一种危害性极大的疾病。也是每年疾病当中发病率最高的一种。如果你对糖尿病的了解还是一知半解，那就来看看我们为大家介绍的糖尿病的早期症状吧。

糖尿病的早期症状

1.多饮

我们的血液是一种溶质，当中溶解有各种常见的红细胞，白细胞还有其他诸多生命体征需要用到的物质，血管内皮还有很多感受器，其接受来自血液的信号，例如压力以及激素等刺激，如果血糖浓度过高，就会导致血管内压力增高，此时会刺激相应的感受器，让大脑产生饥渴的感觉，促使患者产生多饮的动作。

2.多食

因体内的糖分作为尿糖排泄出去，吸收不到足够的热量维持身体的基本需求，会常常感到异常的饥饿，食量大增，但依旧饥饿如故；平时不吃甜食的人也开始不加选择地吃很多甜食，这就需要去医院检查了，这些异常症状往往是糖尿病的先兆。

3.视线模糊

常见的糖尿病症状就是视线模糊或有飞蚊症。视线模糊是折射问题，当血液中血糖高，就会改变晶状体与眼睛。视线模煳其实是2型糖尿病的早期警讯，别发现自己视线扭曲怪异就自动忽略，觉得一切都没事。

4.手发麻，脚抽筋

糖尿病人会经常出现手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹，重视和两眼不一样清楚，还有自律神经障碍等症状，这些都是糖尿病的早期症状。

5.频繁排尿

血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，尤其是在夜间。但老年人和有肾病者，肾糖阈增高，尿糖排泄障碍，在血糖轻、中毒增高时，多尿可不明显。

6.体重下降

尽管患者饭量比平时要大，但是体重不会加重，甚至会下降，这还是因为肾脏丢失的葡萄糖过多而导致的，虽然患者吃得多，但是经过消化的葡萄糖却并不能转化为脂肪存起来，而是通过尿液排出体外了。

7.餐后低血糖

糖尿病早期由于胰岛素分泌过程缓慢，当达到胰岛素分泌达高峰时，餐后血糖高峰已过，因此可出现低血糖的情况。如果在两餐中间的时间，经常发生头晕、心慌等低血糖症状时，需警惕糖尿病的可能。

8.感疲劳，尿液白

糖尿病患者常常会无缘无故的感觉到疲劳，特别是上下楼的时候更是明显。尿液呈现出白色，有甜酸的气味，如果出现了以上糖尿病的早期症状，一定要及时的去医院就诊，及早发现、及早治疗比较好控制血糖，并且会防止糖尿病并发症的发生。

以上就是糖尿病的早期症状，我们在生活当中就要多注意糖尿病，除了在饮食上加以节制之外，还需要在运动上下功夫，每周都应该保证至少5天，每天半小时的有氧运动，才能让机体的血糖保持平稳，这不但适用于正常人，同样适用于糖尿病患者。

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