丘下肥胖(下丘脑性肥胖症)

我的失眠物语 2025年01月12日 05:57 0

文章目录：

1、为什么轻度抑郁的人容易发胖？
2、掌相第十一课——太阴丘人（上）#掌纹的秘密
3、丘宝宝：我的梦想是成为顶级黑猪

为什么轻度抑郁的人容易发胖？

忧郁会胖？还是会瘦？门诊常见重度忧郁病人食欲变差、半年瘦了快十公斤。但轻度忧郁病人常常相反。忧郁，或者说是慢性压力造成的身心失衡，以及因为慢性压力恶化的肥胖，是先进国家严重的健康问题。许多人陷在忧郁与肥胖的漩涡，难以脱身。

在诊间会看到一些「慢性轻郁」的病人，每次回诊好像就胖了一圈。所谓「慢性轻郁」，是指病人的社会功能还好，工作、家庭、学业还可以维持，但长期心情低落，不快乐的时间比较多，很难真正有快乐的感觉。忧郁体质、以及长期压力一点一点伤害病人大脑认知功能，一旦突然发生重大事故，病人就可能会快速发展成「重度忧郁」。

这些轻郁病人容易发胖，有时是因为生活变懒散、缺乏动力、运动量不足。有时是因为慢性压力让病人想吃甜食抒压。慢性压力造成的贺尔蒙失调，可能会影响大脑下视丘的肥胖中枢。

而对「瘦素」（leptin）的研究，发现忧郁发胖的重要原因。

「瘦素」这名词会让许多想减重的人眼睛一亮。事实上瘦素是由脂肪细胞分泌，当瘦素浓度高，就表示脂肪存量够了，身体与大脑就会往减少进食、消耗热量的方向跑。所以，增加体内瘦素，就会瘦下来啰？倒也不是这么直接。就如同糖尿病往往不是因为胰岛素不足，而是因为体内细胞对胰岛素的「阻抗」（resistance）。所以糖尿病病人不等同胰岛素不足，而是因为胰岛素阻抗，医师才必须给予病人超量的胰岛素来救命。

同样的，瘦不下来的人，不一定缺瘦素，也可能是因为细胞对瘦素有「阻抗」，就无法正确接收脂肪细胞传达的信息。而慢性压力造成的体内贺尔蒙失调，也可能会增加对瘦素的阻抗。

有意思的是，科学家发现，瘦素其实也有抗忧郁的作用，这已经在动物实验里证实，这对研发新一代抗忧郁剂或许有帮助。我们可想像，或许有某类型的忧郁症，因为体质与长期压力的影响，同时造成大脑海马回（hippocampus gyrus）功能缺损、以及对瘦素阻抗增加。而这类型的忧郁症，也就难以避免越来越胖。

「忧郁的胖子」渐增的另一个原因，是常用的抗忧郁药物，会让某些人发胖。病人常问我吃忧郁症药物会不会发胖，我也只能回答因人而异。有些减重诊所会例行加入抗忧郁药物，甚至有些女学生会口耳相传说吃忧郁症药物可以减重。但也有些人服用忧郁症药物导致发胖。难以确认的「体质」因素会左右吃药的反应，但我们无法预测。

在这时代，心情不好又发胖，会让忧郁症状更难改善、自信心越来越低。如何对抗慢性压力与肥胖的恶性循环，是发达国家的重大课题。不过，当事人的自觉最重要。如果你发现自己陷入慢性压力、不快乐、而且体重渐渐增加，最核心的问题是：能不能跳出带来慢性压力的环境，让身心健康渐渐恢复？逃离压力源可能得付出代价，如收入减少、恢复单身、要解决许多家庭问题。但，慢性忧郁加上发胖，有可能让你减少好几年的寿命。权衡得失，还是得先靠自己的计算了。

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掌相第十一课——太阴丘人（上）#掌纹的秘密

掌相第十一课：太阴丘人(上)。

太阴丘也叫月丘，即幻想之丘，位于掌边下部，如太阴丘饱胀肥厚而有弹性，整个手掌偏软，各手指容易曲曲不挺直，配智慧线也就是脑线下垂，这就是太阴丘人的特征。

太阴丘人是各类丘之中最肥胖的，且个子较为高大，这里要区别于肥肥矮矮的水星丘人。太阴丘人肥胖且不漂亮，因其肌肉大多松弛，皮肤又太白，前额一般比较低，眼大而凸露，双目眼神内敛，给人有一种较阴森的感觉，鼻子略细，下巴肥满，常常有双下巴，所以其长相并不出众，但在看相的过程中却又很容易辨认出来。

太阴丘为幻想之丘，太阴丘人先天被幻想所支配，但基本上不能实现，只会流于空想，所以成就一般较其他丘人为低。又太阴丘人一般拇指也就是金星指比较短小，拇指主决心和意志力，这又进一步凸显出其决心不够的个性。

太阴丘人有一种先天的不安定性，没办法适应固定的一成不变的生活，也很难在一个固定的环境里待太长的时间，尤其是有的人太阴丘上有很多横纹，这种不安定的个性就更为凸显，故而掌相学上太阴丘上的横线又被称之为旅游线或者远行纹，主经常要外出和旅游。

纯形的太阴丘人并不多见，但一般人都受太阴丘质素所影响而带有幻想，只是轻重之程度不同。在现代社会中如果一个人完全缺乏太阴丘的个性，是不容易开心和享受生活的，如贫困的人会幻想什么时候出人头地，有钱的人亦会想象怎么把生活素质抬高，所以每一个人心中都或多或少带有幻想，区别只是有的强有的弱，以及是否用真实行动去实现心中所想而已。