肥胖鼻子塌(胖的时候塌鼻子瘦下来的时候会挺多少)

• 1、有种逃不过的遗传叫王祖蓝的鼻子，祖孙三代同款，妈妈几乎0参与
• 2、肥胖挥之不去，问题可能出在嗅觉上
• 3、注意｜打呼噜可能是一种病，危害超出你的想象！到这种程度赶紧上医院

有种逃不过的遗传叫王祖蓝的鼻子，祖孙三代同款，妈妈几乎0参与

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

民间流传着“女儿像爸，儿子像妈”的俗语，这话现实中确实有些佐证。但实际情况更复杂，也有很多对应不上的，还有很多女儿像妈妈，儿子像爸爸的例子。

“遗传学问”着实高深，在孩子尚未长开之前，谁也无法判断他的五官哪部分像爸爸哪部分像妈妈。

不过大家应该也发现了一种情况，貌似不好的基因会更加强势。

这么说可能不太合适，准确来说应该是家族中那些有特色的五官特征，比如大牛眼、鹰钩鼻、招风耳等等，通常孩子都躲不掉，哪怕生好几个都无一例外，一眼看去就知道是一家人。

王祖蓝163cm的身高，能娶到选美冠军出身175cm的李亚男，在当初，很多人都觉得难以置信，不看好。

但后来这些年，两人的幸福生活给出了对此最好的解释。

王祖蓝和李亚男的幸福结晶是两位小公主，两套“小棉袄”不知让多少人羡慕，只有一点隐忧，这两个女儿的鼻子，跟爸爸简直一模一样。

宽宽的鼻翼向外扩开，鼻尖下垂又显眼，被人们形象地称为“蒜头鼻”。

这还不算，看到王祖蓝和妈妈的合照，你才会发现基因的强大力量，尤其是鼻子，这祖孙三代就是同款，堪称“复制粘贴”。

可惜了妈妈李亚男的好基因，看起来几乎是0参与。

当初产下二胎的时候，王祖蓝官宣时还特地配文“不要像我就可以”，结果还是事与愿违。

当然，现在两个孩子还没有长开，存在逆袭的机会，也不必太焦虑。

很多人评论王祖蓝的例子诠释了什么叫“儿子像妈、女儿像爸”，但其实并不都是如此。

比如郭德纲的徒弟烧饼，他的儿子小烧卖就完美避开了漂亮妈妈的特点，看祖孙三代的合照这种感觉会更加明显。

小烧麦和爸爸还有爷爷在一起拍照，除了年纪不同之外，就像共用一张脸，尤其是眼睛和神态，简直就是一个模子刻出来的。

烧饼的妈妈也是大眼睛，年轻时应该很漂亮，可和儿媳一样，孩子的长相基本没随自己。

想起之前看到抖音上一位妈妈的分享，她的家族全是大眼睛双眼皮，可丈夫和公公都是向下耷拉的单眼皮。

结果儿子出生后，果然眼睛跟丈夫一模一样，当时她的内心只剩下无奈。

评论下方有位宝妈的分享也收获了很多点赞，她称虽然长得一般，但五官中没有太丑的地方，老公整体还行，唯独长了个“猪鼻子”，结果被儿子遗传到了。

我生产时隔壁床的新生儿鼻梁就是肉眼可见的塌，就像被一拳打进去似的。奶奶话里话外怪儿媳生得不好，可大家都能看出来，宝宝那鼻子和她基本一样。

那么，更有特色的基因在遗传中真的更强势吗？目前还没有相关的科学证据，因此不好下定论。

也可能这只是幸存者效应，有些人专挑父母优点长，大家不会注意他的特征，有些孩子则专挑父母缺点长，自然更引关注些。

遗传的奇妙，真是不可捉摸。

首先，遗传分为显性遗传和隐性遗传，比如高鼻梁就属于显性遗传，如果父母双方都是塌鼻梁，孩子多半也是塌鼻梁。

还有的父母都是高鼻梁，家里老人是塌鼻梁，孩子出生后偏偏是个塌鼻子，这就是“隔代遗传。”

家族基因并没有在父母身上表现出来，而在孩子的身上显现出来了，在重新组合中成了隐性。

当然，孩子还没长开，看不出潜力也是一大原因。

有些孩子小时候好看长大却不漂亮了，还有些小时候难看长大却很美，这是因为孩子在幼时还没有长开。

还有近两年流行的一句话“孩子出生先别扔，养几个月看看。”

后天因素包括饮食习惯、作息规律以及运动习惯都是颜值的影响因素，现在很多家长都惯着孩子，孩子喜欢就好吃好喝给供着，很容易造成营养过剩、过度肥胖，从而影响颜值。

有些孩子因为鼻炎、哮喘等原因，习惯睡觉张嘴，长期如此就会形成凸嘴、下巴后缩甚至腺样体面容。

颜值固然重要，但如果一般长相也不必自卑。

所谓“人靠衣装马靠鞍”，拥有良好审美的穿衣打扮能提升外在分，培养内涵和气质更是重要的逆袭方式。

肥胖挥之不去，问题可能出在嗅觉上

当你路过街角的面包店时，可能会被店铺门前飘荡着的甜味所吸引。人类会依此做出购买决定，这不仅会发生在你身上，一些面包店也会利用这一点——他们会让店里充盈着烘焙的香味，从而使得销售额大幅飙升。

近期一项发表于《PLOS生物学》的研究指出，人们是否会在路过一家面包店时停下来购买甜点，可能会受到之前吃过的食物的影响。美国西北大学的研究者们发现，人们会因先前吃过这些食物，而对它们气味的敏感度降低。例如，如果你在路过这家店之前吃过同事给的烘焙零食，那么你就不太可能会光顾那家散发着甜味的面包店了。

该研究发现，在实验中，刚吃过肉桂面包或披萨的参与者不太可能感知到与食物相关的气味，但对其他气味的感知不会受到影响。这一发现也得到了大脑扫描结果的证实。扫描结果显示，参与者大脑中处理气味部分的神经活动模式以类似的方式发生了改变。这些发现说明，食物的气味能调控我们是否会吃某样东西，而我们吃的东西也会反过来调节我们的嗅觉。

美国西北大学费恩伯格医学院神经病学、精神病学和行为科学助理教授、论文的通讯作者Thorsten Kahnt说，食物摄入和嗅觉系统之间的反馈可能有着有利的进化意义。“试想一下我们的祖先在森林中漫游寻找食物，他们发现并吃掉浆果，随后就会对浆果的气味不再那么敏感。”Kahnt说，“但也许他们对蘑菇的气味仍然很敏感，所以理论上这有利于食物和营养摄入的多样性。”

Kahnt说，虽然我们无法看到当时的狩猎—采集者在日常决策中表现出的适应表现，但了解我们的鼻子和我们用鼻子能发现的东西之间的联系，仍然非常重要。举例来说，假如鼻子无法正常工作，那么这个反馈回路就会被扰乱，从而导致饮食紊乱和肥胖等问题。这种联系甚至可能与睡眠中断有关，这是Kahnt实验室正在研究的另一个与嗅觉系统相关联的问题。

通过脑成像、行为测试和无创脑刺激，Kahnt的实验室研究嗅觉如何引导学习和食欲行为，特别是它与肥胖、成瘾性和痴呆等精神疾病的关联。在过去的研究中，该团队发现睡眠不足会使参与者的大脑对气味的反应发生变化。他们接下来想知道食物摄入是否会，如是的话如何改变我们感知食物气味的能力。

根据该研究第一作者Laura Shanahan的说法，关于人类对气味感知如何因不同因素而变化的研究很少。“有一些关于气味愉悦度的研究。”Shanahan说道，“但我们的研究重点是，在不同状态下，人类对这些气味的敏感程度。”

为了进行这项研究，该团队开发了一项新方法，即向参与者提供一种混合了食物和非食物气味的混合气味(例如披萨和松木或肉桂面包和雪松的混合气味)。从纯食物气味到非食物气味，他们使得每种混合气体中食物和非食物气味的比例各不相同，并让参与者来闻这些混合气体，并回答哪一种气味占主导地位，是食物气味还是非食物气味。

参与者需要在MRI扫描仪内分2次闻这些气体，首先是在饥饿情况下进行第一部分实验，随后在他们吃了混合气味中相匹配的食物后，再进行第二部分实验。“在MRI扫描仪中，进行实验的第一部分的同时，我正在另一个房间准备食物。”Shanahan说，“我们希望所有的食物都是新鲜的，因为我们希望参与者尽可能多吃，直到他们吃饱为止。”

随后，研究团队对两部分实验进行了比较，分别计算了混合气体中需要多少食物气味，参与者才认为食物气味占主导。他们发现，当参与者饥饿时，他们更容易将食物气味视为主导气味。例如，在饥饿条件下，肉桂面包气味占比仅需50%，但在饱餐后，肉桂面包气味的占比需要提升到80%，才会被认为是主导气味。

来源：科技日报

注意｜打呼噜可能是一种病，危害超出你的想象！到这种程度赶紧上医院

晚上睡觉打呼噜是很多人都有的习惯，这么多年过去了，也没觉得身体有哪些不对，甚至认为鼾声是睡眠香的表现。

其实，每一声呼噜都暗藏危机，有的呼噜甚至会导致猝死，据世界卫生组织统计，全球每天有3000人因打鼾导致死亡！

呼噜的危害不可谓不大，今天就和大家好好聊聊这个潜在的健康“隐形杀手”。

打呼噜的原因

当我们呼吸时，气流会从口、鼻进入，通过口腔、鼻腔、咽、喉等部位进入气管。在这个过程中，任何一个地方不通畅，都可能让呼吸发出声响。

打呼噜就是这个原理，鼻、咽、喉所在的上气道，如果变得狭窄，呼吸气流就会受到比较大的阻力。紧接着，气流带动软组织振动，鼾声响起。

【小提示】

5.6%的儿童有打鼾现象，儿童时期发生腺样体肥大，堵住后鼻孔时，得张嘴喘气。但鼻子不喘气会引发废用性萎缩，影响鼻子正常发育，形成腺样体面容。若不及时治疗，可能引起上下颌的咬合关系错位，造成成年时的睡眠疾病。

这种呼噜很危险

人在过度劳累后，咽部的软组织会变得松弛，气流经过时受到阻力，从而引起打鼾，这是正常的。

有时候扁桃体炎犯了，肿大的扁桃体会导致咽部通气不畅，造成打呼噜。不论是哪种原因引起的，只要呼噜声节奏均匀，音调平稳，就不算太严重。

但有种呼噜，值得引起我们警惕，它就是呼吸暂停综合征，有研究结果表明，每4个中重度打鼾的人中就会有1个被诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

它的危害是全身性的，最致命的危害是患有严重睡眠呼吸暂停的人有在睡梦中猝死的风险，他们的总死亡率是未患此病者的 3 倍。

睡觉打鼾如果满足这几个特征就可以确诊为呼吸暂停综合征：

●7小时睡眠中呼吸暂停超过30次；

●每次暂停时间超过10秒。呼吸暂停的时间越长，危险越大。

呼噜和疾病的联系

1、中风

研究表明，打鼾能改变颈动脉的血管内膜，使它们更容易发生动脉粥样硬化病变，增加中风的风险。

2、高血压

打呼噜跟高血压关系密切，数据显示，打呼噜，也就是睡眠呼吸道梗阻综合征，已成为国内继发性高血压的首要发病原因。如果经常打呼噜，且越来越严重，那么就需要关注了。

资料显示，约50%-90%的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者患有高血压，隐性高血压的比例也高达32%。

3、心梗

打呼噜可能会引起心梗。如果呼吸反复停止，导致血液中氧气含量的减少，引起全身组织细胞缺氧，机体调节机制会增加血液中红细胞的数量，最后造成血管阻塞的概率增加。

频繁的缺氧会造成血管壁的损害，增加血管中血栓形成并脱落，堵塞血管，最终引起致命性的心梗。

4、糖尿病

打呼噜时因为缺氧，体内多种激素水平会发生变化，胰岛素的降糖能力减弱，身体对葡萄糖的利用率下降，血糖升高。

而且晚上常打呼噜，会导致睡眠质量下降，白天嗜睡、活动减少，消耗降低，可能导致体重进一步增加，增加了2 型糖尿病的患病风险。

5、早衰

打鼾致气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、衰老等症状。

6、代谢紊乱

睡觉打呼噜会使人体内分泌发生紊乱，使得身体脂肪代谢异常，时间久了也会导致胰岛素分泌异常，引发糖尿病。

7、老年痴呆

常打呼噜会引起缺氧会导致大脑局部退化，负责注意力和学习的部位的细胞特别容易死亡，导致中老年人罹患痴呆症的机率增加两倍。

8、性功能障碍

打呼噜和男子性功能也有一定关联，往往表现为阳痿及性欲下降，甚至性功能障碍。一般打呼噜的人要么加班熬夜，要么身材肥胖，要么是长期吸烟、酗酒或患有心血管疾病、糖尿病。

人的身体处于亚健康状态，夜间鼾声不断。性功能也会因此而处于抑制状态，造成性欲低下、性疲劳。

8招改善打鼾

1、调整睡姿

平躺睡觉特别容易引起舌根的后坠，舌根后坠包括软腭后坠，很容易阻塞呼吸道引起打鼾，改善睡姿可以帮助预防并缓解打呼噜。

建议侧卧位，枕头与肩部呈90°。同时用浴巾卷一个长条放在身后，以刺激翻身，避免平躺睡。

2、选对枕头

硬枕头可以说是鼾症帮凶，像凉枕，还有一些保健枕，因为质地较硬弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子像被卡住一样，呼吸不畅，从而加重打鼾程度。

软枕头也不好，这是因为软枕头躺下去仰卧头向后仰，舌根后坠，对脖子没有很好的支撑，使喉部肌肉过度紧张，也加重打鼾程度。

对打鼾的人来说，选择软硬适度的枕头，如荞麦皮枕头、茶叶枕头，厚度以单侧肩宽为宜。

3、药方漱口

由咽喉部有各种炎症导致的臃肿，像鼻炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因造成的睡觉打呼噜。可用中医方子漱口缓解症状。

取柴胡3克、射干6克、郁金6克、丹皮6克、炒栀子6克、蒲公英6克、连翘6克、玄参6克、浙贝母9克、生牡蛎9克、黄芩6克、全瓜篓9克、生石膏9克。用此方熬水，每晚漱口。

4、按揉两穴

足三里是补充后天之本脾胃的最佳穴位，阴陵泉是脾经的合穴、水穴，沿着胫骨往上推，隆起的骨头内侧就是它，健脾祛湿功效极强。

每晚临睡前坚持按揉这两个穴位，每个穴位2-3分钟，双腿轮流做即可。

5、保持活动

运动有助于提高神经和肌肉的兴奋性和紧张度，有助于维持气道周围肌肉在睡眠中的张力，减少气道塌陷。

6、清洁鼻腔

鼻子是呼吸道的门户，尽可能用鼻子呼吸，同时做好鼻腔的清洁工作。在洗完脸后，每天冲洗一次鼻腔，鼻塞患者可在晚上睡觉前用盐水冲洗鼻腔。

床上用品残留的尘螨、皮屑等过敏源会加重鼻腔堵塞，需及时清洁、更换。

7、减轻体重

肥胖人群易打鼾，他们的脂肪层比较多，脸颊两侧及脖子等处有赘肉，有可能使呼吸道坍塌，导致打鼾。减肥后减少脂肪层，可以缓解打鼾症状。

8、戒烟限酒

吸烟会造成人体慢性缺氧，喝酒及镇静药物会使喉部咽部肌肉松弛，更易打鼾，尤其是睡前4-5小时饮用酒精，大大增加打鼾几率。但平时可适当多饮水。

这些方法可以辅助防治生理上的打鼾，如果打鼾严重还是要及时去医院检查。

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