肥胖的豚豚(河豚胖胖)

• 1、马上就评|“大码女孩”同样美丽，“肥胖污名化”当休矣
• 2、286斤女孩自曝出行困境，发声本身就是意义
• 3、被“卡”高铁二等座的女孩：希望大码人士能“被看到”

马上就评|“大码女孩”同样美丽，“肥胖污名化”当休矣

评论员 李文璇

近日，286斤的付豚豚（昵称）坐高铁二等座，引发舆论热议。10月25日，付豚豚接受媒体采访，自述个人经历。她称自己从小便比较胖，成长之路始终伴随着“懒惰”“缺乏自控力”的声音，而今“挑战”坐高铁，是想“让大家看到‘大码女孩’的世界”。

付豚豚“挑战”坐高铁

回首付豚豚的成长历程，她所遭受的负面评价，实际上是一种典型的对于肥胖群体的污名化：个别人将肥胖者视作“异类”，进而将道德判断加诸其上，为他们贴上贬损性、侮辱性的标签。虽然相关研究早已证明，将肥胖归因于个人意志，不过是种“伪科学”，但无处不在的“凝视”与“语言暴力”，仍会反过来影响肥胖者的自我认同。付豚豚便曾在很长一段时间里将自己视作“失败者”，也一度因抑郁状态患上情绪性暴食症。

付豚豚的个人账号评论区

对肥胖者的污名化，会使个体陷入“难以自证”的情绪漩涡，按照主流秩序所设置的公共空间，则为肥胖者“拥抱世界”出了“难题”。如付豚豚所说，“坐高铁”“去游乐园”这类于常人而言稀松平常的事情，对“大码女孩”来说却困难重重：她会“卡在”高铁二等座上，也会压不下游乐设施的安全压杆。由此，“躲藏”曾经成为付豚豚“自我保护”的出路，但这无疑进一步阻抑了她与外界互动的可能。

而今，付豚豚的勇敢尝试和大方表达，为我们提供了反思的契机。作为个体，不妨挣脱审美藩篱与刻板印象，对肥胖者少些“注目”与议论；作为公众，也要思考如何通过异质化、人性化的举措，为特殊群体创造更加平等的公共空间。事实上，只要保持身体健康，“环肥燕瘦”各有其美。我们期待着一个更加包容的社会环境，容纳更多的“付豚豚”走到“阳光下”。

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286斤女孩自曝出行困境，发声本身就是意义

作者：任冠青

最近，一条坐高铁的视频，让“大码”女孩付豚豚（化名）走到了大众面前。视频中，身高170cm、体重286斤的付豚豚需要靠硬挤才能坐到座位上。落座后的她，整个人会被卡住，小桌板也放不下来，虽然已经尽量靠近窗边蜷起身子，但身体还是会超出座位打扰邻座。付豚豚表示，自己曾因体重焦虑而患上情绪性暴食症，不敢出门和面对外界的声音。今年，她决定把平时不敢做的事情都做一遍，并记录下来，其中就包括两三年没有坐过的高铁。

付豚豚的记录，为人们揭开了“大码”人士那些鲜为人知的出行困境。自在舒适地去逛游乐园、坐地铁、坐高铁，这些在普通人看来再稀松平常的事，却可能给他们构成无尽的困扰。最直观的当然是身体上的——常规的座位要么容纳不下自己，即便勉强能坐下，也多半要经历身体全程收缩、动辄被周边设施卡住的尴尬局促状态。

而比生理不适更刺痛人心的，是身边人随时可能投来的戏谑调侃和指指点点。当每次元气满满地出门，却自动成为他人冰冷凝视的对象，被“胖子就是懒惰、不自律”“好吃懒做的典型”等冷言冷语随意取笑，很多人都会像付豚豚此前一样，逐渐选择让自己收缩、闭塞起来，减少出门的次数，尽量不到公共空间“添麻烦”。

于是，在看到付豚豚“出行难”的视频之前，许多人甚至没有意识到“大码”人士面临的重重难题。其实，问题一直都没有消失，它们只是被隐藏起来，由“大码”人士默默地自我消化了：坐不了高铁，就尽量去坐汽车；一想到出门又要被异样的眼神打量，兴致就减了大半；游乐设施玩不了，那就索性不去了……一条条有形、无形的枷锁，不仅禁锢着他们物理意义上的行动轨迹，使他们根本无法畅快自如地享受这个世界的美好，更会让自卑、焦虑等情绪潜滋暗长，使人的自我效能感和自信心大大降低。

这也是付豚豚通过拍视频勇敢发声的意义所在。她通过视角的转化，让更多人看到“大码”人士生活的点点滴滴，设身处地地体会到那些一直被他们默默承受的尴尬和不便，继而增进共情理解，推动社会观念和公共设施向更包容友好的方向转变。

一直以来，肥胖污名化的偏见都在社会中挥之不去，一些人往往不顾现实情况，就轻率地给肥胖者贴上“懒惰”“无能”“缺乏自制力”等标签。可事实上，造成肥胖的原因有很多，比如遗传、内分泌失调、焦虑情绪导致的暴饮暴食等。看到别人的“大码”体型，不是用尊重、理解的态度善意相待，反倒居高临下地挖苦冒犯，既不礼貌，也缺乏科学依据。这种普遍存在的社会偏见，才是最该被校正的。

从现实的角度讲，如何通过人性化的设计和改变，切实解决“大码”人士的出行困难，也是社会未来必须面对的问题。今年8月17日，解放军总医院第一医学中心专家团队以1580万成年人的巨大调研样本，绘制出“中国肥胖地图”。按照我国超重和肥胖的BMI（身体质量指数）分类标准，1580万成年受试者中超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%，数量不容小觑，他们的现实出行需求也不容忽视。

当然，这个过程无法一蹴而就。比如，对高铁来说，考虑到大多数人的情况以及改造成本，重新对座位进行布局固然有现实困难。但是，通过适当的系统调整，为“大码”群体、残障人士、孕妇等特殊人群优先安排离车厢门更近、空间更大的座位，依然可以被考虑。

前两天去商场，笔者意外看到了一场随机舞蹈。十几个舞者中，我一眼就看见了一位闪耀着光芒的“大码”女孩，她舒展着身体，跟着快节奏的音乐律动，举手投足之间都充满自信。我想，这就是一个包容环境给予一个人的底气：每个人都可以自在从容地生活，不会因“体积”较大处处受限，也不必因单一的美学标准失去自信。（任冠青）

来源： 光明网-时评频道

被“卡”高铁二等座的女孩：希望大码人士能“被看到”

今年26岁的付豚豚(网名)笑起来时眼角和嘴角都会上扬。在网上广泛传播的一条视频中，身高1米7，体重286斤的付豚豚，穿着粉色印花的长裙，把自己挤缩在高铁二等座的一角。她笑称，“卡住”“很疼”，肉是“液态”的，有一点占到旁边的位置了，“大码女孩真的太难了。”她在视频中说。

很快，“286斤女生坐高铁二等座引争议”的话题登上了热搜，她也因此遭遇了网暴，指责、谩骂她的留言、私信不断。“猪脚饭”“就是懒”“建议坐集装箱”，也有人建议她买商务座，有评论说“如果设置一个胖子专用座，会不会有人说是歧视胖子?”

生活中，付豚豚与“胖”带来的指责斗争的时间更长。付豚豚称，她患有甲减等病症，身体长期发胖。“有人认为胖就代表人格有一些问题，比如说暴饮暴食、不爱运动、懒。因为我胖，就好像被完全否定了，找工作也遇到了很多困难。”自己也曾陷入过很深的自我否定之中，她试过各种减肥方法，也损害过自己的健康。

“我想要展现大码人士生活中遇到的种种不便，不是希望被特殊对待，相反是希望被正常对待。”付豚豚说，她希望更多的人看了她的视频后，可以了解大码人士生活的不容易，给予更多的包容，平等对待所有的身材。

今年，付豚豚挑战去坐高铁二等座。受访者供图

因上热搜被网暴

新京报：平时会经常坐高铁出行吗?

付豚豚：很少坐的。我上次坐高铁是在两三年前，我当时的体重是220斤左右，坐二等座，觉得那个座位有点挤，但没有影响到旁边座位的人。当时坐在我斜对面的一个男生，用我们当地的方言大声笑话我说，“大肥婆”。我不敢当面反驳，自己回家偷偷哭，之后我就不敢再坐高铁了。

其实我自己生活中因为害怕影响别人或者被人用不好的眼光看待，很少出门，包括坐地铁，人多的时候我很少坐下，怕占据太多的位置;因为我爱出汗，身上黏黏的，也会刻意避开人群。

这次我和朋友在做大码女孩的100个挑战系列视频，聊我不敢做的事情，我提到我不敢坐高铁。我朋友就陪我一起坐。进站时也有一个小插曲，一位陌生的叔叔辈的人对着我和我朋友，大声地说，“一个那么胖，一个那么瘦。”我会觉得很冒犯。我们买了两个挨着的二等座。我没想到我这次体重变大了，整个人卡到座位里。

新京报：为什么会想把乘车的视频发到网上?

付豚豚：一方面，我想做成大码人士的出行攻略，因为我知道很多大码人士像我一样，不敢出门，担心被别人说。回程时，我买了一等座，确实宽敞舒适了很多，就在视频中推荐像我这样的大码人士买一等座。另一方面，是希望大家能够看到大码人士生活中的种种不容易，在公众场合遇到大码人士，不要再用不好的眼光看他们，减少对大码人士的歧视。

我也想过，如果单独给大码人士设置特殊座位，会不会有其他歧视存在?我本身是不希望被特殊对待的，我只是希望可以被当作普通正常人对待。

新京报：“286斤女生坐高铁二等座引争议”上了热搜，你怎么看?

付豚豚：我是突然收到朋友转发给我的上热搜的信息。我的第一反应是，我是不是被网暴了?我自己甚至不敢上网看评论。

我之前拍了“大码女孩的尴尬瞬间”系列视频，当时就有很多人私信骂我。比如，我的名字叫豚豚，是因为我爸爸开玩笑说，我好像一只海豚在床上翻来覆去的，也有朋友说我像豚鼠。有的人私信留言，根据“豚”，联想到“猪”，骂我。

包括这一次，上热搜之后的那两个晚上，我一直失眠。除了视频下面的评论，还有人私信给我，有太多难听的话了。一个粉丝在网上留言帮我说话，被七千多个网友骂。我不明白，我到底做错了什么，我也没有伤害任何人，为什么要这样骂我。

去年下半年，付豚豚参加减肥训练营，每天运动5小时，汗水可以打湿3件衣服。 受访者供图

希望被理解，被平等对待

新京报：你做这一系列视频的初衷是什么?

付豚豚：我是从今年7月份开始做大码女孩的尴尬瞬间系列视频的。我和朋友聊天，他们会觉得看似简单的事情对我来说却很难，又尴尬又惨又搞笑，就建议我拍出来。视频里的事情基本上都是我的亲身经历，比如今年我在公司坐坏了两把椅子，之后我每次坐椅子就特别小心，尤其是塑料凳子;还有去年我租的出租屋的床板塌陷过，此后我每次出去住酒店，都会检查一下酒店的床板。

我觉得可能这是大码人士平时都会遇到的，大多数人是不能理解的，甚至会嘲笑我们、歧视我们。我就希望把我的日常生活拍出来，让更多的人了解我们。

新京报：你觉得日常生活中很多人不了解大码人士?

付豚豚：是的，比如我前段时间去游乐场，有一位叔叔一直盯着我看，问我多少斤，怎么这么胖之类的话，我会觉得很不礼貌。

我从小就被说胖，初中时，我身高1米68，体重120斤，会有男同学说我的腿很粗，我当时也觉得自己要减肥了，每天晚上去跑步。但后来体重还是一路涨到160多斤，班里的男生会给我起很难听的外号。

有一些人认为胖代表人格上有一些问题，比如说暴饮暴食、不爱运动、懒。找工作也会遇到麻烦，面试时会被问是不是怀孕了?肥胖会不会导致精力不足，影响公司形象。甚至有一次，我在面试的签到环节，就被告知已经不招聘了，我会自然而然地想，是不是因为我的体重问题。

事实上，这种问题不是我一个人遇到的，也会有大码姐妹问我，体重比较大的话，适合做什么工作?

我也经常和一些大码女孩交流，不管是在上学、谈恋爱、结婚备孕阶段，体重都会被拎出来说，就连一家人吃着饭也会被拎出来说。前两天有一个大码姑娘告诉我，她因为肥胖和家人闹翻了，她本身就因为体重很焦虑了，家人的声音让她更加崩溃。

新京报：你自己是怎么看待减肥这件事情的?

付豚豚：我基本上从初中就开始减肥了，各种减肥的方法我都试过，甚至一些很不好的建议我也试了。比如有段时间我每天只吃水煮菜，不喝牛奶，不吃米饭，也不吃肉，一天只吃一两顿。那段时间确实瘦得很快，一个半月减了二三十斤，但那段时间我整个人都是飘的，眩晕、月经不调、脱发，一抓一大把。我当时以为我得了什么大病，又不敢问别人，身边也没有跟我一样胖的人。等我恢复正常饮食之后，体重就迅速反弹了。

去年12月，我在一个减肥训练营待了三个月，每天都吃得很少，可能一个星期加起来吃的米饭还不到平常的一顿。我瘦了二十多斤，但离开训练营，恢复正常饮食，也是立刻反弹了，涨幅非常惊人。

当时训练营的教练觉得我的减重速度要比其他人慢很多，就建议我去检查身体。那次检查，我才查出有胰岛素抵抗和甲减，所以会很难瘦下去。也很难说是这些指标不好导致的肥胖，还是早些年各种极端的减肥方法造成的疾病。

医生给我开了药，我吃完之后配合运动和饮食，会瘦一些。但吃那个药副作用很严重，我的情绪会很低落，有一种世界被关了灯的感觉，对什么事情都提不起兴趣。现在我如果不吃药，每天吃很少的饭，甚至一天只吃一顿，也不会瘦，甚至体重还会上涨，很奇怪。我把这种情况说出来，别人还会说我是骗人的。

生活中，很多人都会劝我减肥，包括我的父母，但很多时候人们不了解情况，甚至有人推荐我抽脂割肉，说实话我还真了解过，查阅到这种方法对健康的危害很大，就没去做。

我现在也在继续看医生，看有没有更好的方法。我想先把我的身体往健康的方向调，我也不会再用极端的伤害身体的方式去减肥。

付豚豚挑战坐过山车。受访者供图

和自己和解，继续做下去

新京报：面对周围人的不理解，你一般会怎么做?

付豚豚：之前面对这种情况我会默默听着，晚上自己偷偷哭。很长一段时间里，我很矛盾，甚至会自己和自己吵架，我也会觉得我没有持续瘦下去是我的错，不瘦就是有罪的。有时候面对这些指责，我情绪很不好，还会暴饮暴食，但吃过之后又会陷入后悔、自责之中。

2021年前后，我的工作、感情都不顺利，身边的人又一直对我的身体指指点点，当时我的心理承受能力已经到了一个极限，我封闭了自己，不见家人、朋友，电话也不接。我感觉我的人生全完了。

那个时候会很煎熬，我打过医院心理咨询的电话，也看了差不多200多本书，看一些关于心理学的，为什么我会长胖，为什么我会陷入情绪内耗中，去思考。我自己觉得还挺有用的。我也慢慢开始和我的同辈亲戚聊天，告诉他们我的感受，他们也比较能理解我，鼓励我多出去走走。

新京报：现在走出来，和自己和解了吗?

付豚豚：这两年，我会做一些我一直不敢做的事情，慢慢地，我觉得其实我还行，有一种鼓励自己的声音出现，不会像以前那样说，这个你不行的，放弃吧，不要试了。

今年年初我所在的公司组织团建去玩越野车，之前这种活动我都不敢去的，因为我怕各种意外，当众出糗。去之前我就开始担心，越野车会不会承受不了我的重量。当大家已经骑上跑了一百米开外时，我的车子还在原地不停地熄火，教练就说，“你不要玩了，我们退给你车票和门票，你这样子看上去很危险的。”我的一个同事就过来鼓励我，还帮我换了一个教练。然后，我的车子真的启动了，但开出去十多米，车子又熄火了。其实那时候我已经想放弃了，“我不行”，又出现在了我的脑子里。但我还是告诉自己，再试最后一次。我歪歪扭扭的，竟然开出去了，中间遇到泥路陡坡，我也会害怕因为体重问题翻车，但我都很顺利地过去了。我就想虽然开局时被打败很多次，但也许再试一次，就能成功了，这可能也像我的减肥路一样，再坚持一次，是不是就会有转折?

今年上半年，付豚豚参加公司团建，骑越野摩托车。受访者供图

我现在也会呼吁，不是只有瘦才是美的，胖也是一种美，不应该用一个标准去衡量所有人，健康快乐才是最重要的。我也不希望因为我胖就被完全否定，我也有很多优点呀，我比较喜欢帮助别人，平时也很幽默，也有很多其他兴趣爱好，我希望我的这些闪光点也被看到。只不过我把这个观点发到网上后，有人评论说，你自己胖就胖，你凭什么定义美。

新京报：之后有什么计划吗?

付豚豚：目前没想好，还会坚持拍一些关于大码女孩的视频吧。大码人士“被看到”的机会不多，我会觉得我做的这件事情也许能让更多大码人士的困境被看到，所以我也想坚持做下去。如果说你们身边，家里人或者同事、朋友有胖胖的人，他（她）也许正在经历这些麻烦。希望你们看了我的视频之后，可以更好地理解他（她）们，不要有那么多的偏见，平等地对待所有的体型。

我也想挑战自己坐飞机去一趟北方，我之前是不敢坐飞机的，因为我听说飞机的座位很窄，所以还在考虑。

新京报记者 陈亚杰

编辑 胡杰 校对 刘军