肾虚导致水肿肥胖(肾虚导致水肿肥胖怎么办)

• 1、让你水肿的“元凶” 可能正挂着你家墙上
• 2、水肿多尿是肾虚？关于肾的七大热点问题，在这里都有答案
• 3、甲减过后身体虚胖水肿？1张经典方子加减后，症状很有好转

让你水肿的“元凶” 可能正挂着你家墙上

盛夏季节

一觉起来，脸变这样

↓↓

妈呀，"胖"了一大圈

……

还有眼睛、手、脚、大腿

通通“一个抵俩”！

你以为，汗流得多就不会水肿了？

成都中医药大学附属医院治未病中心的何青峰医生告诉你——小心，酷暑时节，最易水肿！

1夏季水肿的两个原因

要搞明白原因，首先得知道水在身体里是如何循环的：

（人体水循环图）

水从消化道进入人体，经过脾胃的蕴化，需要的部分被吸收，不需要的部分从汗液、大便、小便三个渠道排泄出去。

因此，造成水肿有两个原因——

内因

夏季时，人体阳气不足，因此脏腑的动力不足，三大排泄渠道“萎靡不振”，不能及时把体内的“废水”排出去，多余的水在身体经络器官间游走，造成水肿。

何医生说，水肿一般发生在下午以后，就是因为上午阳气最盛，从中午开始阳气开始衰减，到了晚上，人体从自然界得到的阳气补充降至最低，因此，这一时段容易出现水肿。外因

夏季人们贪凉，爱食冷饮冰品，常吹空调，这些都容易造成水肿。

空调

在空调房里，人体表的毛孔呈闭合状态，体内的汗排不出去，还容易把空调的冷气和湿气吸收进来，加剧湿气的聚集。

生冷食品到了夏季，本来胃肠就比较脆弱、消化吸收功能差，此时吃生冷食物，不仅直接增加了寒湿摄入，还刺激消化器官造成损伤，使更多水湿残留在体内。

何医生说，古语说“夏吃姜”，就是为了补充胃肠的阳气，增强脾胃功能，现代人反其道而行之，大量吃冰品喝冷饮，导致体内寒湿气加重，不仅水肿，还四肢乏力、胃口极差。

因此，夏季排水的关键，是补充体内阳气，增加五脏六腑的动力，最终让三大排水系统高效的将废水排出去。

2不同的水肿部位有不同的问题

水肿，会导致体内水液潴留，泛滥肌肤，以头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿为临床特征。

不同部位水肿，显示出身体的不同器官可能有问题：四肢水肿→ 脾阳虚下肢水肿→ 肾阳虚面部水肿→ 外感风邪、受外寒，膀胱经、胃经或胆经不畅全身水肿型肥胖→ 阳气不足，代谢循环差，脏腑运化水气慢3如何“内外兼修”消水肿水肿，是因感受外邪，饮食失调，或劳倦过度等，使肺失宣降通调，脾失健运，肾失开合，膀胱气化失常。

因此，消除水肿，一是防止外邪入侵，二是调理脾胃。

防外邪入侵

尝试少吹空调，少吃生冷食物，如从冰箱拿出来的酸奶水果，偶尔吃一次也控制在100g以内，这样可减少外邪入侵的机率。

去正规的中医院或中医诊所做拔罐、刮痧，从外至内排出多余湿气，用外力将外邪驱除。

内里调节脾胃

何医生推荐了两款“家庭消水肿靓汤”，简单易学，可补充脾胃阳气，排除多余湿气。

1、红糖生姜水 葱白

红糖和生姜加水慢慢炖，出锅之前加入葱白，再煮几分钟即可。

2、红豆薏米水

红豆和薏米加水煮，煮至汤变成淡红色，红豆和薏米软烂即可。

这两款汤在夏季都可以当茶喝，根据自身水肿程度，增减饮用量。

最后，何医生强调，以上方法只适用于偶发性水肿患者，即偶尔出现一次水肿的人可以通过改变生活习惯来调节体内湿气。如果水肿频发，甚至于天天水肿的人，应该到中医内科或西医肾病科或内分泌科寻求专业帮助，还可以找老中医查查体质，让医生根据体质为其进行专门的调理。

水肿多尿是肾虚？关于肾的七大热点问题，在这里都有答案

文/羊城晚报全媒体记者 张华
通讯员 金小洣

如果要评选国民最重视的养生器官，肾一定是名列前茅的。很多人身体不舒服，第一反应就是“我的肾是不是出现问题了？”“我的肾虚了”……

为此，记者特别采访了广东省第二中医院肾病科副主任中医师雷天香，让她就肾病患者最关心的问题进行答疑。

图/视觉中国

答：不一定。如果尿道中的分泌物较多、尿液浓缩、小便位置高，且排尿急；进食过多肉类、大量喝酒、熬夜疲惫等情况下也会出现泡沫尿。

偶尔尿中有泡沫，但排尿后泡沫很快消失，这是一种正常现象，不必过于担心。但如果尿液中的泡沫细小而持久不灭，就要当心是不是肾脏出现了问题。

答：并不能。想通过以形补形并不现实。动物内脏腰子中含有大量的胆固醇跟嘌呤，长期吃容易诱发高脂血症和高尿酸血症；此外，内脏中含有一定的金属“镉”，大量进食可能会导致男性生殖功能减弱。所以，腰子吃多了不仅不补肾，反而有损健康。

答：不一定。很多原因都会造成腰疼，比如腰椎及骶骨的病变（腰椎间盘突出、骨刺）；神经病变（坐骨神经痛）；妇科疾病（子宫肌瘤、卵巢囊肿）等都有可能引发腰疼。

肾脏其实是没有痛觉神经分布的，多数肾病患者都不会有腰痛的症状，一般只有在炎症急性期，或者因为肾脏囊肿、肿瘤、积水等，使肾脏变大的时候，会产生腰痛、腰酸、腰胀的感觉。

答：并不是。排尿的多少受很多因素影响，比如天气热、大量运动出汗多，那排尿就会少；而大量喝水，排尿次数就会增多。一般尿多的现象会在肾功能发生急性肾损伤时短暂出现。

少尿一般是肾不好的表现，如果尿少到不能满足人体需求时，抽血检查就会发现肾功能异常。此外，像糖尿病、尿崩症也可能会造成排尿次数增多现象。

图/视觉中国

答：不一定。压力大、久站久坐、甲状腺功能低下、心衰、肝硬化、营养不良，或者静脉回流障碍、炎症等都可能引发水肿。因此，水肿了不一定是肾脏出了问题，需要做相关检查才能明确。

答：不一定。正常人在某种生理状态下也可能出现“一过性尿蛋白”（暂时性），如剧烈运动、大鱼大肉、发热、精神紧张等，使肾脏的滤过膜通透性增加，从而出现尿蛋白，但当上述情况纠正后，尿蛋白就会消失。出现尿蛋白别慌张，记得到专业肾科就诊，做个检查就清晰了。

答：并不是。肾虚是中医的概念，中医认为，肾是先天之本，所以出现头发早白，骨质疏松，精神不佳、尿频尿多或尿少分叉等都有可能和肾虚有关。

肾病是西医概念，肾脏病是西医中仅指肾脏器官的疾病和损伤，包括肾炎、肾病综合征、肾衰竭等内科性肾脏实质性疾病，也包括肾脏结石、肿瘤、创伤等外科性疾病。

简单来说，肾虚就是依靠症状的判断，而肾病则依靠的是检查指标来判断。

甲减过后身体虚胖水肿？1张经典方子加减后，症状很有好转

甲亢，甲减都是甲状腺常见的功能性疾病，今天我们就来谈谈这个如何缓解甲减带来的相应症状。

很多甲减患者不仅要不间断地服用优甲乐，身体还会出现各种甲减带来的不良症状，如虚胖水肿，心悸气短，舌淡有齿痕等等症状，不仅影响了身体健康，还影响生活质量，也会影响工作。

有些患者就问有没有一种方子可以缓解这些症状呢？

这当然是有的，根据不同的情况，治疗的方式也不太相同， 今天给大家分享的方子叫做真武汤，出自《伤寒论》。

组成有茯苓，芍药，白术，生姜，附子。

茯苓味甘、淡、性平，能渗湿利水；健脾和胃；宁心安神。主治小便不利；水肿胀满；痰饮咳逆；呕吐；脾虚食少；泄泻；心悸不安；失眠健忘；遗精白浊。

芍药养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳。用于血虚萎黄，月经不调，自汗，盗汗，胁痛，腹痛，四肢挛痛，头痛眩晕。

主治脾肾阳虚，水气内停证。小便不利，四肢沉重疼痛，腹痛下利，或肢体浮肿，苔白不渴，脉沉，等等。

白术补气健脾，燥湿利水，止汗，安胎。

主治：1.用于脾气虚弱引起的食欲不振、疲劳乏力、消化不良、腹胀、大便稀薄或腹泻等。2.用于脾虚所致有形之水积聚的水肿及无形之水积聚形成的痰饮。3.用于气虚引起的自汗。4.用于脾虚引起的胎动不安

生姜性微温，味辛。归肺经、脾经、胃经。能散寒解表，降逆止呕，化痰止咳。

最后一种是附子，性味归经：辛，大热。有毒。归心、肾、脾经。

本品辛热纯阳，峻烈有毒，入心、肾、脾经，药力颇强。上助心阳、中补脾阳、下壮肾阳，为补火助阳、回阳救逆之要药，治亡阳及阳虚诸证每用。又辛热走散，为散阴寒、除风湿、止疼痛之猛药，治寒湿诸痛常投。

功效：回阳救逆，补火助阳，散寒止痛。

上面这些药材搭配在一起，可以起到缓解甲减症状的作用。

当然了，这属于基础的经典方子，我在平时使用的时候，往往会根据患者的实际情况进行加减处理，这样效果才会更好。如果你也被相似的症状困扰，不妨试试用中医调理一下，或许情况就会有一定的改善。

下面看一个医案：

李女士，32岁。患者自2个月前产后，出现面色苍白，体胖肢肿，头昏晕如坐舟车。

曾在某医院检查：总三碘甲状腺原氨酸0.85wmol/L， 总甲状腺素25.8nmol/L， 诊断为甲状腺机能重度减退， 靠服甲状腺素片维持。

近来病情加重，除见上症外，还有精神极度疲乏，畏寒肢冷，易感冒，食欲不振，月经量少色淡，便溏，每日2~3次，小便清长，夜夜频数。

舌淡而胖，苔白，脉沉细。

最后证属脾肾阳虚，治拟温阳补肾，健脾利水。

用真武汤加味，处方：制附片、桂枝、白芍各，炒白木、茯苓、仙灵脾、仙茅，干姜、防风各，黄芪，生姜。

二诊：5剂后，面浮肢肿骤然消退，畏寒肢冷也感好转，纳增，精神转佳。

药已中的，上方去防风，加潞党参，陈皮，淡附片增至，再进，诸症均有明显改善。

本文的目的旨在说明中药对调理甲减症状是有一定的效果的。

当然，如果你身体的确不适，应该及时咨询相关医生，及时调理改善，这样对自己的身体和生活都好。