体湿宫寒肥胖怎么调理(宫寒湿气重肥胖)

• 1、奇招！中医瘦身减肥 来试试神阙穴吧
• 2、寒流来袭，抓紧祛湿，祛湿小妙招
• 3、月经不调，喝点中药？24岁姑娘“调理”两年，竟被乳腺癌缠上了

奇招！中医瘦身减肥 来试试神阙穴吧

中医瘦身减肥，可能大家之前都有所听说。但是也不知道具体是怎么样回事了？ 今天和大家分享下利用"神阙穴" 来瘦身减肥

有一个穴位，它太神奇了！它是全身唯 一 一个看得见摸得着的穴位，但它往往容易被人忽视，下面我们就聊聊这个了不起的穴位。

把好多压箱底的秘方都披露了出来，活血化瘀，健脾祛湿，月经不调，胃痛……利用好这个穴位，你从此或许会告别那些难为你的色斑，肥胖，便秘，失眠，脾虚，体湿等健康问题。

这个穴位到底是什么？

它实在是太容易被你忽视了，因为它就在你的肚子上。是一个小窝窝。

猜到了吧？对，就是你的肚脐。华佗国医馆的老中医解释到：你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。他还推荐了一个方子：用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐里就行了。可治疗肠胃病，便秘，痛经，宫寒等疾病。

肚脐有个孔，我们在娘胎里的饮食和呼吸都靠肚脐连接妈妈。从脐带剪断那一刻起，我们才算独立的个体来到这个世界。然而，此后我们似乎就很少关注肚脐了。其实肚脐的作用远比你想象的大。

肚脐，中医称之为“神阙穴”，是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位，其特殊性及与全身的广泛联系，是其他任何穴位无法比拟的，被称为“先天之结蒂，后天之气舍”，“五脏六腑之本，元气归藏之根。”

神阙穴是任脉上的腧穴，具有温通阳气、健脾和胃、强壮祛病、养生延年的功效，广泛应用在内、外、妇、儿等疾病的治疗上。

我们到底该不该抠肚脐？

估计我们小时候都干过抠肚脐的傻事吧？你是不是觉得肚脐里面很多黑黑的泥儿，很不干净呢？

实话告诉你，真不该抠，因为这是个重要的养生大穴，抠的过程中会刺激它使它泄气，甚至感染发炎。经常有小孩子因为抠肚脐而导致拉肚子。

古人有用花椒炒热敷脐而单衣过冬的方法。目前的医学也证实，药物可穿透皮肤表面结构，而被人体吸收。脐在胚胎发育过程中，为腹壁最后闭合的地方，角质层最薄，屏障功能最弱，药物易穿透扩散，且脐下无脂肪组织，渗透力强。脐下丰富的静脉网也是药物能迅速被吸收的有利条件。

现在，教大家一个利用肚脐来瘦身的方法，既简单又神奇，你将节省大量的时间和费用，特别是女人们更要看仔细了。

将决明子、白术、桂皮、当归、六月雪、茯苓、神曲、女贞子、泽泻、黄芪、丁香等十几味中药材磨粉调和熬成膏状，中间放置磁石，贴敷肚脐，每日睡前贴，起床揭掉。

这种肚脐贴除了中药成份 ，在贴的中心还有一块磁石，磁石能促进新陈代谢（不建议经期使用），调节生理机能，有效改善肥胖体质。在减肥瘦身的同时也不会伤害到身体。

睡觉时，人体的新陈代谢最旺盛。这个中药贴脐减肥法，是中医药方作用在神阙穴上，疏通肠经、胃经，上调脏器，下活气血，开通阻塞，疏通三淤，促使身体排出淤气，淤血，淤脂，从而改变体质，实现由胖到瘦，还能治疗痛经和月经不调等妇科疾病。

但这个方子涉及到的药材较多，制作复杂，大家也可以购买成品使用，比较方便快捷。

注：对中医感兴趣的朋友，可以关注下 "华佗国医馆"公众号，免费领取养生方！

寒流来袭，抓紧祛湿，祛湿小妙招

立冬已经过去了四天，又到了广东“乱穿衣”的季节，众所众知，在广东从短袖到毛衣只需要一夜之间，广东降温就是如此魔幻，而且广东的冷是一种可以冷到骨头的湿冷，感觉穿再多衣服风一吹都没用，随之小毛病也来了：

早上睡不醒，没精神，身体怎么这么虚......戒了奶茶，怎么还是重了，都是冬季湿气惹的祸！冬季寒冷 身体湿气，还可能引起宫寒痛经，腹胀腹泻，关节疼痛等。

那为什么冬天要祛湿吗？1、冬天人体新陈代谢降低，出汗量减少，湿气不易排出；2、冬季身体受环境寒气侵扰，收敛力增强，易囤积湿气痰浊；3、冬天易进补，先清理体内湿气，有助脾胃运化，更好吸收营养。

祛湿小妙招：1、避免受寒，让身体保持温暖，气血运行顺畅，湿气代谢自然加快，最简单的，就是多晒太阳；

2、食物是湿气的重要来源，在日常的饮食中要减少生凉、甜腻的食物的摄入，它们会在体内郁结成湿;此外，要多吃苋菜、扁豆、冬瓜、绿豆等通利小便、祛热解毒是食物，它们能促进体湿的排出;再者，制作一些枸杞薏米茶、赤豆薏仁茶等祛湿茶饮用，也能起到很好的效果；3、运动时，汗液会携带出体内的部分湿气，每天坚持适量的体育锻炼，是一种祛湿的有效手段。

常言道：“湿气不除，百病产生”，在这个冬天，要想健康少得病，一定要注意祛除体湿。

月经不调，喝点中药？24岁姑娘“调理”两年，竟被乳腺癌缠上了

钱江晚报·小时新闻 通讯员 王蕊 金丽娜 见习记者 陈馨懿

月经不调，喝点中药调理一下。这种情况，许多女性朋友都经历过或听说过。

但是“调理”月经时，你的机构选择正确吗？

24岁的静静（化名）月经“调”准了，乳腺癌却找上了门。

图片来源：视觉中国

24岁女留学生

调理月经2年出现了乳腺肿块

静静，浙江小城姑娘，大学毕业后前往韩国攻读硕士学位。

2019年春天，临近毕业，静静为了赶毕业设计及毕业论文，熬夜通宵了一段时间，外加精神压力大，静静的月经“出走”了，直到顺利毕业，整整三个月没来月经。

毕业回国后，静静跟妈妈反映自己月经很久没来，这下静静妈妈急了：“月经是女人身体健康的晴雨表，年纪轻轻的怎么好月经不调呢？”为此，静静妈妈四处在小姐妹那打听哪个老中医调理月经比较厉害。

把脉喝中药，静静跟着妈妈在一个民间老中医那里开始了调理月经之路，刚开始调理效果很好，一两个月中药喝下来就立马周期正常，但一停药便再次紊乱。

“得巩固。”当地小城的民间老中医表明中医内调是长久之计，要把宫寒体湿调理好得两年，为此静静喝了近两年中药。

前不久，静静在洗澡时发现自己左乳有比较明显的肿块，便去当地医院检查，当地医院一查就直接建议她前往杭州大医院做进一步检查确诊。

癌细胞像树根一样爬满乳腺组织

警惕“调理”中的激素滥用

静静找到浙江大学医学院附属第一医院乳腺外科副主任魏海燕副主任医师专家门诊，经过一系列检查后，魏海燕副主任觉得静静的肿块并不乐观，建议她先做肿块的穿刺活检，明确诊断，穿刺的病理报告导管内癌考虑，于是进行了乳腺癌的手术。

“刀一开进去，就发现肿块就像树根一样钻在乳腺组织里，足足有6公分左右。”魏海燕副主任表示，静静的肿块并不像很多人认为的乳腺肿块一样完整地长在乳腺组织上，像土豆一样的“膨胀性”生长，而是更像是发散型地像树根一样钻在乳腺组织里，所以不太能在肿块比较小的时候就能摸到。

也因此，静静的肿块摸起来感觉比6公分小——不是乳腺癌都会有“结节”，这种情况不多见。

“左乳导管内癌伴广泛浸润，最大浸润灶7mm，浸润型乳腺癌，病灶广泛扩散，乳头中央区多个大导管可见浸润，免疫组化提示为三阳性乳腺癌（需要靶向治疗的激素依懒型乳腺癌）。

在最好的年纪被确诊为乳腺癌，并且由于病灶扩散不适宜建议保乳，考虑患者年龄，进行了乳房重建手术静静及时切除了左乳，并在生育保护的基础上，进行了6次化疗和1年靶向治疗，好在发现还算早，没有任何转移的情况，治愈率在90%以上。

图片来源：视觉中国

“医生，我们家没有乳腺癌病史，为什么我年纪轻轻就得癌了？”

鉴于静静的乳腺癌为激素依赖型乳腺癌，可能是长期使用激素导致，追问病史得知静静喝过两年来自民间中医开的调理月经的中药，魏海燕副主任就眉头紧皱，表示很痛心。

“我们时常劝女性患者，不要乱去不正规机构就诊。”

魏海燕副主任表示，一般调理月经都会涉及用到雌激素、孕激素，很多不正规机构为了凸显治疗效果会滥用激素，而对雌、孕激素个体敏感的女性，长期滥用激素后就会增加罹患乳腺癌的风险。

月经不调是否需要治疗？

正规治疗是否会增加乳腺癌风险？

静静的经历，就像一场噩梦，无数个午夜梦回，她都在哭着懊悔为什么去江湖郎中那里治疗月经不调，妈妈更是懊悔不已。

涉及到月经不调，很多女性就开始恐慌了。毕竟现代女性生活节奏快，家庭、工作压力也大，很多女性都会碰到月经不调的问题，那么月经不调时我们是否一定需要治疗？

浙大一院妇科胡京辉副主任医师表示，一般女性月经不调首先要排除是否存在生理性病因，如果只是单纯的生活压力等外界因素导致的，建议患者可以先通过调节生活作息、调整心情等措施来观察月经是否会恢复正常。

如果切实需要通过药物治疗调整人工周期的，一般使用雌激素、孕激素调节三个周期，即为三个月，并且用药之前会先做关于乳腺、子宫附件以及血液生化等检查，激素的用药也严格按照用药指导开展。

“正规的治疗不会增加罹患乳腺癌风险，并且有些月经不调的患者必须治疗。”胡京辉副主任医师表示，像“多囊卵巢”这种存在生理性病因的患者建议通过药物及时治疗，排卵不规则不仅影响正常受孕，不及时治疗还会增加子宫内膜癌的患病几率。

很多女性在调理月经时都会选择中医，那么常规针对月经不调的中药方大多用的是什么药？

浙大一院中药房豆久锋副主任中药师表示，一般正规中药治疗月经不调多数用的是具有疏肝养肝、调理气血等功效的中药材，例如柴胡、香附、白芍、丹参、当归、熟地等等，但这类药材都是很平和的药物，不存在激素滥用的情况，更不会引起乳腺癌等疾病。

“所以，我们多次强调无论西药调理、还是中药调理，一定要去正规医疗机构就诊。”

豆久锋副主任中药师表示，很多江湖游医号称老中医，为了吸引更多不明真相的患者前往就医，不排除存在在所谓的中药方里加激素西医药物，加强短期内治疗效果。

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