重度肥胖有什么危害(重度肥胖有什么症状)

• 1、警惕肥胖症:严重肥胖可致寿命减少约10年
• 2、研究：重度肥胖者的早亡风险比正常人高50%
• 3、肥胖症主要有10大危害！需要高度重视、积极防治

警惕肥胖症:严重肥胖可致寿命减少约10年

【环球网综合报道】随着社会的发展与进步,人们的物质生活水平也普遍得到提高,但一些不健康的饮食习惯增加了许多的肥胖患者。医学杂志《柳叶刀》发布的一项最新研究成果称,肥胖是导致早期死亡的危险因素之一,患有肥胖症的人群或可减寿10年。

英国剑桥大学的研究人员进行了大规模研究,分析了来自欧洲、北美洲、澳大利亚、新西兰和亚洲的390万成年人的健康数据,以确认在70岁之前,即早期死亡的风险。研究结果显示,超重和肥胖会减少寿命并增加早期死亡的风险。

剑桥大学研究员丹•安杰兰顿尼奥(Emanuele Di Angelantonio)解释说,超重的人与标准体重者相比平均寿命缩短1年,中度肥胖的人平均寿命缩短3年。而重度肥胖人群的平均寿命大约会减少10年。

此外,此项研究还证实了世界卫生组织之前的数据。根据这些数据,超重和肥胖可能就是造成340万人口死亡和寿命减少的罪魁祸首。

据悉,目前世界上有6.41亿肥胖症患者,即总人口的13%。(实习编译:周文敏 审稿:赵怡蓁)

研究：重度肥胖者的早亡风险比正常人高50%

中新网4月29日电 据英国天空新闻网报道，近期，一项在欧洲肥胖大会(ECO)上发表的研究称，重度肥胖者比体重正常的人早死的可能性高50%。

据报道，研究人员专家分析了英国成年人的健康、死亡和疾病数据后发现，超重和肥胖与罹患严重疾病的几率有很大关系。

该研究报告的撰写者哈斯说：“体重超标会给2型糖尿病和睡眠呼吸暂停症带来很大的风险……在过去30年里，全球肥胖人口数量几乎翻了三倍(1975年为1.05亿人，2016年为6.5亿人)，这对公共健康有着严重的影响。”

据悉，衡量人是否肥胖的指标之一是身体质量指数(BMI)。这是一种利用身高和体重来衡量你的体重是否健康的指标。对于大多数成年人来说，理想的BMI在18.5到24.9之间。

然而，研究结果表明，重度肥胖(BMI在40到45之间)者患2型糖尿病的可能性是正常人的12倍，患睡眠呼吸暂停症的风险是正常人的22倍；BMI在35到40之间的人，患2型糖尿病的风险几乎是正常人的9倍，患睡眠呼吸暂停症的风险是正常人的12倍；BMI在30到35之间的人患2型糖尿病的几率则是正常人的5倍，患心力衰竭的风险比常人要高出70%；而BMI在25到30之间的人患以上两种疾病的风险则是正常人的两倍多。

研究结果还表明，体重增加与高血压、心率不齐和血脂异常(血液中胆固醇和其他脂肪的异常水平)等疾病均有很大关系。

据悉，BMI在40到45之间的人患心力衰竭、高血压和血脂异常的几率是正常人的三倍。

肥胖症主要有10大危害！需要高度重视、积极防治

一、肥胖症主要的10大危害：

1、高血压：肥胖是血压升高的重要因素，即使在体重指数正常的人群中，随着体重指数的增加，血压水平也相应增加。肥胖者高血压的患病率是正常体重的5倍多。

2、糖尿病：女性肥胖者患糖尿病的机会是体重正常者的4倍。

3、动脉硬化：脂肪组织可分泌很多炎性介质，如游离脂肪酸、白细胞介素1,6，肿瘤坏死因子等，均可促进动脉硬化的进程。

4、冠心病：体重增加可加重冠心病的危险（脂肪沉积于血管壁、血液粘稠度增加等），肥胖女性患冠心病的危险是正常体重者的2.7倍，体重指数高的女性心血管疾病病死率是正常体重者的7倍。

5、阻塞性睡眠呼吸低通气综合征：肥胖者发生率较高，重度肥胖尚可引起睡眠窒息，偶见猝死。

6、脂肪肝：肝内脂肪堆积的程度与体重成正比，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61—94%。

7、血脂异常：肥胖者多合并总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高、高密度脂蛋白胆固醇降低。

8、肿瘤：过量的脂肪导致过度生成雌激素、孕酮等，可驱动肿瘤的发生与生长。肥胖与多种肿瘤相关，如食管癌、胃癌、结直肠癌、胆囊癌、胰腺癌、乳腺癌（绝经后）、卵巢癌等。

9、性功能障碍：男性肥胖者约半数有性功能低下的表现。

10、心理压力大：肥胖者身体外形显得矮胖，导致体型改变，影响社交活动。

二、肥胖症的防治措施：

1、控制饮食：

（1）、每日进食数量按标准体重（身高Cm一105）计算能量，轻体力劳动体重公斤为25卡（包括蔬菜、水果所含能量），中等体力劳动为30卡。例如身高175Cm的轻体力劳动者，每日需要的能量为1750卡（70×25）。

（2）、碳水化合物、脂肪、蛋白质分配比例：60：25：15。上例为每日碳水化合物263克（1750x60%÷4），脂肪49克（1750x25%÷9），蛋白质66克（1750x15%÷9），合计每日食物378克。

（3）、每日三餐分配标准：早餐、午餐、晚餐分配比例为2.5：5：2.5。

（4）、食物种类：多食低热量、低脂肪、高蛋白质食物，多吃富含各种微生素、矿物质的蔬菜和水果，晚餐可食富含纤维素的杂粮、块茎类食物，如荞面、玉米面、洋芋、红芋等，以增加饱腹感。

2、多作运动：散步、跑步、游泳、太极拳及劳动锻炼。

下期介绍高血压在男、女4个年龄组的阳性发生率。欢迎大家关注我，共同进行探讨和学习健康体检知识！