高橙与糖尿病(高血糖 橙子)
缺乏维生素A可能导致眼疾产生 饮食预防很重要
在日常生活中,为了让自己的身体更加健康,防止疾病的产生,很多人会经常补充维生素。其中,为预防“夜盲”等症状,很多人会经常补充维生素A。那么,缺乏维生素A时身体会产生怎样的变化?如何科学补充维生素A?下面就让我们来具体了解一下。
2016年12月11日,浙江省温岭市城南国庆塘果园,果农正采摘销售温岭高橙。温岭高橙果实富含维生素C、E、β—胡萝卜素和氨基酸等。
(刘振清/人民图片)
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首先,缺乏维生素A容易导致夜盲症等眼部疾病的产生。据华龙网报道,人体视网膜内有一种感光的物质——视紫红质,维生素A是这种感光物质的主要原料。正常情况下,人体内有足够的维生素A能够促进视紫红质的再生,使人在暗处也可以感觉到微弱的光源,看到物体的形色。但如果人体出现维生素A缺乏,视紫红质不能产生感光细胞,感光细胞没有了,就会出现暗适应力下降,然后是完全看不见,出现我们所说的 “夜盲症”。 除了导致“夜盲症”外,《北京晚报》补充,维生素A缺乏还可引起干眼病,进一步发展可致失明。
其次,除了导致眼部疾病的发生,缺乏维生素A还可能引发其他症状的出现。《北京晚报》补充,缺乏维生素A还会引起机体不同组织上皮干燥、增生以及角化,以致出现各种症状,如皮脂腺及汗腺角化、皮肤干燥、毛囊角化过度、毛囊丘疹与毛发脱落。维生素A缺乏会引起免疫功能低下,还会造成儿童生长发育迟缓。此外,维生素A缺乏还会引起食欲降低、易感染,特别是儿童、老人容易因此引起呼吸道炎症,严重时可造成死亡。
及时补充维生素A很重要。据《人民日报海外版》报道,维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、鱼类、奶类和蛋类。而植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,比如蔬菜中的胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒以及水果中的橘子、杏、柿子等,都含有胡萝卜素。
另外,需要注意的是,要想预防维生素A缺乏病,华龙网提醒,一定要注意营养的均衡,特别是对婴儿和发育时期的青少年,除主食外,还需摄入副食,包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜的蔬菜等。(李依依)
本文由吉化集团公司总医院营养科副主任医师沈迎建进行科学把关,其主要擅长的疾病营养治疗领域包括医学减重、肿瘤营养治疗、手术前后的营养治疗、孕产妇的营养、婴幼儿营养、亚健康的营养调整、糖尿病、肾病、高血压病、心脑血管疾病、贫血等。
(责编:张萌、姚欣雨)
坐等12月30日《天天向上》,看汪涵推荐大美台州
2018-12-25 07:32 | 台州新闻客户端
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如何介绍自己的家乡
我们制造了中国第一个自主研发的智能马桶、中国第一辆民营制造轿车,中国第一口自主研发不粘锅,我来自中国“制造之都”——台州。
我们的蜜橘是“天下一奇,吃橘带皮”,我来自中国蜜橘之乡——台州涌泉;
我们的柚子叫文旦,我们的文旦低糖却高甜,我来自中国文旦之乡——台州玉环;
我们有东海最美的海岸线,是中国迎接第一缕曙光的地方,我来自画中渔村——台州温岭。
台州办企环境好
台州被称为民营经济发源地,民营企业占据全市企业99.5%,平均11个人中就有一个老板,第一家民营股份合作制企业就在台州。台州商人是全球浙商版图中重要力量,目前约有150多万台州商人活跃在世界各地,兴办了4万多家企业、30多万个个体工商户。
过去是靠自己一双手,开门是公司关门就是家,没人管没人问;
现在出台奖励优秀企业机制,形成良性循环;
成立办事大厅,一天就可以办完所有的手续。
改革开放初期,没有外商也没有国企的投入,用当地人话说是穷则思变,从外出打工到回家自主研发,40年来,台州的很多产业都成为行业领军者。
旅游业幸福代表
潘海荣是土生土长石塘人,父亲就是当地的渔民。他有一种情怀,和一个拥有一间面朝大海石头屋的梦想。以前的石塘是一个海边却没有海景房的渔村,现在政府修建绿道,翻新石头屋,石塘被誉为“画中镇”的渔村。
白天可以玩沙滩捡贝壳,晚上把孩子交给民宿管家,管家可以带孩子在儿童乐园玩,家长可以小酌一杯或聊天喝茶。
民宿有快艇可出海体验捕鱼,很多男生都喜欢这个;如果带女朋友还可以一起看日出,石塘是中国第一缕阳光的首照地,既浪漫又有意义。
在石塘很多民宿房间都是面朝大海,阿海家还有全温岭唯一的无边泳池家,晚上可以参加沙滩篝火晚会,喜欢拍照的人还可以去彩虹村打卡。
有民宿可以容纳200人的会议室,还有小舞台,绿道和徒步都是年会、团建的最佳选择。
在台州经商最大好处就是企业之间互相帮助,几乎每个行业都有协会。有民宿联盟,有新想法就向政府提需求,都会帮助解决;在石塘发展初期,政府主动帮我们修路通电,这对民宿发展非常有帮助。
制造业幸福代表
台州被称为“制造之都”,大到路上跑的汽车、水里开的科考船、天上飞的无人机,小到模具、家里的水管都是台州制造;保加利亚缝纫机就是台州制造。
中国第一个智能马桶盖和第一台智能马桶是父亲研制出来,从模仿到自主研发,算子承父业。
目前智能马桶拥有的功能:自动2次、节水、水压、一键搞定、女性清洁、无电放水。
未来还会有的功能:尿液检测、测血压、量体重等功能。
现在很多人出国带一个马桶盖回来,其实中国人自主研发的产品不比任何国家的差,而且更适合中国人。
在台州,公厕绝对算个景点,都是智能马桶而且环境好。
农业幸福代表
邵贤海,三代种文旦,希望让更多人知道玉环文旦。
林东东,留学的时候发现国外的水果很注重包装论个卖,自己家的蜜橘这么好,为什么不能推广出去呢?
其实,台州山清水秀,特产水果比比皆是,如仙居杨梅、温岭高橙、黄岩琵琶等等都是名扬四海。
过去凌晨挑担子到集市卖,现在政府帮助设立固定销售点,以及线上销售;年轻人胆子大,蜜橘容易压坏,就用包鸡蛋的方式包蜜橘,以前烂在地里,现在供不应求;政府也会大力推广,出资参加农博会,推荐来天天向上。
玉环文旦的外形、口感都是极佳的。糖尿病人可以吃,解酒毒、润肺清肠、柠檬酸防癌,连续八次获全国柚类评选冠军,只有台州玉环种出来最好吃,旁边县都不行。
涌泉是无核蜜橘之乡,以前是贡品。可带皮吃,没有籽,入口即化,因吃橘带皮,对治疗咳嗽化痰好,红美人品种涌泉特有,吃起来像果冻一样,是可以吸的橘子。
希望青年企业家们越做越好,共同把我们幸福的大台州,推向全世界。
(原标题:《跟着<天天向上>,汪涵带你围观台州这个幸福城市!》,编辑杨群。)
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我们的蜜橘是“天下一奇,吃橘带皮”,我来自中国蜜橘之乡——台州涌泉;
我们的柚子叫文旦,我们的文旦低糖却高甜,
我来自中国文旦之乡——台州玉环;
我们有东海最美的海岸线,是中国迎接第一缕曙光的地方,我来自画中渔村——台州温岭。
台州办企环境好台州被称为民营经济发源地,民营企业占据全市企业99.5%,平均11个人中就有一个老板,第一家民营股份合作制企业就在台州。台州商人是全球浙商版图中的重要力量,目前约有150多万台州商人活跃在世界各地,兴办了4万多家企业、30多万个个体工商户。
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改革开放初期,没有外商也没有国企的投入,用当地人话说是穷则思变,从外出打工到回家自主研发,40年来,台州的很多产业都成为行业领军者。旅游业幸福代表潘海荣是土生土长的石塘人,父亲就是当地的渔民。他有一种情怀,和一个拥有一间面朝大海的石头屋的梦想。以前的石塘是一个地处海边却没有海景房的渔村,现在政府修建绿道,翻新石头屋,石塘成为一个被誉为“画中镇”的渔村。
白天可以玩沙滩捡贝壳,晚上把孩子交给民宿管家,管家可以带孩子在儿童乐园玩,家长可以小酌一杯或聊天喝茶。
民宿有快艇可出海体验捕鱼,很多男生都喜欢这个;如果带女朋友还可以一起看日出,石塘是中国第一缕阳光的首照地,既浪漫又有意义。
在石塘很多民宿房间都是面朝大海,阿海家还有全温岭唯一的无边泳池,晚上可以参加沙滩篝火晚会,喜欢拍照的人还可以去彩虹村打卡。
有的民宿拥有可以容纳200人的会议室,还有小舞台,绿道和徒步都是年会、团建的最佳选择。
在台州经商最大好处就是企业之间互相帮助,几乎每个行业都有协会。有民宿联盟,有新想法就向政府提需求,都会帮助解决;在石塘发展初期,政府主动帮我们修路通电,这对民宿发展非常有帮助。制造业幸福代表台州被称为“制造之都”,大到路上跑的汽车、水里开的科考船、天上飞的无人机,小到模具、家里的水管都是台州制造;保加利亚缝纫机就是台州制造。
中国第一个智能马桶盖和第一台智能马桶是父亲研制出来,从模仿到自主研发,算子承父业。
目前智能马桶拥有的功能:自动2次、节水、水压、一键搞定、女性清洁、无电放水。未来还会有的功能:尿液检测、测血压、量体重等功能。
现在很多人出国带一个马桶盖回来,其实中国人自主研发的产品不比任何国家的差,而且更适合中国人。在台州,公厕绝对算个景点,都是智能马桶而且环境好。
农业幸福代表邵贤海,三代种文旦,希望让更多人知道玉环文旦。林东东,留学的时候发现国外的水果很注重包装论个卖,自己家的蜜橘这么好,为什么不能推广出去呢?
其实,台州山清水秀,特产水果比比皆是,如仙居杨梅、温岭高橙、黄岩枇杷等等都是名扬四海。
过去凌晨挑担子到集市卖,现在政府帮助设立固定销售点,以及线上销售;年轻人胆子大,蜜橘容易压坏,就用包鸡蛋的方式包蜜橘,以前烂在地里,现在供不应求;政府也会大力推广,出资参加农博会,推荐来天天向上。
玉环文旦的外形、口感都是极佳的。糖尿病人可以吃,解酒毒、润肺清肠、柠檬酸防癌,连续八次获全国柚类评选冠军,只有台州玉环种出来最好吃,旁边县都不行。
涌泉是无核蜜橘之乡,以前是贡品。可带皮吃,没有籽,入口即化,因吃橘带皮,对治疗咳嗽化痰好,红美人品种涌泉特有,吃起来像果冻一样,是可以吸的橘子。希望青年企业家们越做越好,共同把我们幸福的大台州,推向全世界。
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