婚后的肥胖(婚后肥胖怎么减肥)

• 1、「荐读」婚后易发胖？研究表明是真的！网友：看图，有真相……
• 2、浙江小伙婚后2年胖了40斤！他这个习惯，老婆都看不下去
• 3、婚后易发胖？研究显示“确有其事”

「荐读」婚后易发胖？研究表明是真的！网友：看图，有真相……

婚后容易胖起来，是很多人的心得体会。最近德国的一项研究发现，大多数人在结婚后体重都会增加。

婚后前4年，夫妻体重增速为独居时两倍

据德国《法兰克福汇报》网站近日报道，为了考察婚姻状态与体重变化之间的关系，来自德国多家机构的研究人员，开展了一项历时16年的跟踪调查。

他们在分析了2万名德国人的相关数据后发现，在婚后前4年，夫妻的体重增速通常为婚前独居时的两倍，而且这一现象与年龄、健康状况、精神状态、体育锻炼频率和生育状况都无关。

有网友晒出了结婚前后的对比照

饮食或是导致肥胖的根源

研究人员认为，导致体重变化的根源还是饮食。婚姻状态的变化往往意味着日常饮食习惯的变化，例如夫妻会共进早餐，这时每个人吃的通常都比独居时多，而独居者不吃早餐，或者早餐相对简单的比例更高。

婚姻状态对体重也有影响

此外，研究还发现离婚或分居也会对体重产生影响。无论男女在这两种状态下，胖瘦程度都很容易降至结婚或同居前的水平。研究人员认为，这可能是因为人在单身状态时，为了寻找伴侣会对体形更加重视。

对于结婚后容易变胖这件事儿，不少网友也发表了自己的想法

赵海涛3：吃完自己的饭，再吃媳妇剩下的……最后还有孩子剩下的。

皓Howell：难道不是想胖的人选择了结婚吗~

姓氏罗-：结了婚还顾啥体重，反正也没人追了。

冷草小花朵：血泪史呀！结婚前90-95，95是极限，婚后一年120。

fishclouds：毕竟长胖的过程是幸福的~还是好好健身吧。

那么如何保持好的身材呢？小编为大家梳理了四个误区 四个建议：

四个误区

四条建议

浙江小伙婚后2年胖了40斤！他这个习惯，老婆都看不下去

来源：萧内网萧山论坛、网友发帖、深圳市人民医院

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一个晚上要喝一杯奶茶、一听可乐、一瓶冰红茶，天天把饮料当水喝。

日前，杭州萧山一网友发帖吐槽自己爱喝饮料的老公，想问有没有人跟她一样的？

网友说，老公除了把饮料当水喝，还特别爱吃甜食，这两年胖了40斤。

最近，她老公又吵着要多喝可乐，因为听说「可乐可以治感冒。」

评论区不少人表示，自己家也有同款：

“

网友@小小Yangon：我们家天天想喝可乐，还让儿子喝。现在在我视野内已经少喝了，不然脂肪肝糖尿病都来了。

网友@匿名网友：前任就是这样，口渴了饮料当水喝，说了也不听，父母也纵容，反正不管我事了。

网友@Anastase：我家的也不爱喝水，天天饮料。

网友@遇见七七：有，同款。就爱喝饮料，不爱喝开水。肚子已经那么大了。

网友@495026145：我前夫也喜欢喝高糖饮料，每天两三瓶当水喝，不爱喝白开水，反正他爹妈形容自己也偷偷买，半夜熬夜玩游戏再偷偷喝，管不好也就随他了。

把饮料当水喝、摄入过多的糖对健康的威胁很大！

糖吃多了会怎样？

1、肥胖。当糖摄入过多时，会引起肥胖，增加血脂增高、非酒精性脂肪肝的风险。

2、加速皮肤老化。糖摄入过多，会导致身体代谢活性下降，造成皮肤的松弛、衰老；有些人还会长痘、肤色变黄等。

3、导致慢性炎症。若长期大量摄入甜食，可能会诱发糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化等疾病。

该如何正确对待糖？

1、不吃或少吃甜食，每天摄入的糖分最好限制到25克以内。

2、主食、水果定量，科学饮食。

3、可用膳食纤维替代甜食。

4、控制酒精和含糖饮料，多喝水。每天饮用100ml含糖饮料，会导致患病整体概率增加18%。

5、多运动，帮助消化由于涉糖过多囤积的脂肪。

不管怎么胖的，反正婚后就是胖了......

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婚后易发胖？研究显示“确有其事”

“肥胖”是不少现代人都要面对的问题。而对于一支军队来说，肥胖将意味着战斗力的减弱。近日，一项调查显示，超过6成的美国军人都出现了肥胖问题。

据英国媒体《泰晤士报》网站本月初报道，美国著名智库兰德公司从美军各军种中抽取了大约1.8万名男女军人进行健康调查。结果显示，大约66%的受访者都属于超重或肥胖。其中，美国海岸警卫队肥胖比例为67.8%；海军64.6%；空军63.1%；海军陆战队60.9%。

肥胖不仅困扰美国现役士兵，也让征兵越来越难。根据2015年的一项调查，美国普通居民中，大约三分之一的成人都因肥胖而不符合入伍条件。

不仅如此，睡眠问题也困扰着很多美国军人。在调查中，大约9%的军人表示，他们几乎每天都需要服用药物入睡。海军中，这类人群比例最高，占到9.9%。此外，大约59.4%的军人表示，自己的睡眠时间低于所需要的水平。专家表示，睡眠障碍是一种会严重扰乱军人工作效率的问题，不容忽视。

已婚朋友们，请问您在结婚后长胖了吗？最近德国的一项研究发现，大多数人在结婚后体重都会增加。

据德国《法兰克福汇报》网站近日报道，为了考察婚姻状态与体重变化之间的关系，来自德国多家机构的研究人员，开展了一项历时16年的跟踪调查。他们在分析了2万名德国人的相关数据后发现，在婚后前4年，夫妻的体重增速通常为婚前独居时的两倍，而且这一现象与年龄、健康状况、精神状态、体育锻炼频率和生育状况都无关。

研究人员认为，导致体重变化的根源还是饮食。婚姻状态的变化往往意味着日常饮食习惯的变化，例如夫妻会共进早餐，这时每个人吃的通常都比独居时多，而独居者不吃早餐，或者早餐相对简单的比例更高。

此外，研究还发现离婚或分居也会对体重产生影响。无论男女在这两种状态下，胖瘦程度都很容易降至结婚或同居前的水平。研究人员认为，这可能是因为人在单身状态时，为了寻找伴侣会对体形更加重视。

人类的肥胖，或许也会对动物造成负担。希腊旅游胜地——圣托里尼岛部分道路狭窄陡峭，无法通车，不少游客选择“骑驴观光”。但面对身体肥胖的游客，驴也有点儿“不堪重负”了。无奈之下，希腊农业部近日出台新规：200斤以上游客禁止骑驴。

下图是圣托里尼岛一头驴负重艰难前进的画面。

这是游客骑驴观光时的场景。

根据最新出台的规定，这些驴的负重量不能超过100公斤，或者它们体重的五分之一。也就是说，体重大于100公斤的游客禁止骑驴观光。此外，规定还禁止让受伤的驴和怀孕的驴妈妈工作。要求驴的主人“保证驴健康状况良好”“每天提供足够食物和干净的饮用水”以及“每天至少给它们洗一次澡”。

原来，在圣托里尼岛，这些小动物长期以来的生存条件恶劣，一周七天被迫长时间负重工作，并且得不到充足的休息、食物和水。而随着游客中肥胖者越来越多，驴脊柱受伤和皮磨破的现象屡见不鲜。

今年7月，这些恶劣的情况被媒体曝光，引发了公众担忧，一些动物保护者呼吁，改善这些动物的生存环境。